野方ホープを発見して入る（初） 

 なんか炭水化物が食べたい気分 

 会議終わったー。お腹すいたなー。気分転換に外に食べに行くか。 

 さて出社〜 

 しごおわ。
午前休の分が綺麗に夜にシフト。

:ablobdundundun: 

 仕事が忙しいですね 

 手術日程が決まったのであちこち連絡、相談、調整 

 眠たくなってきた（受付からの診察待ちではや1時間経過） 

 手首に内出血があるんだけど、私寝てる間にどこかで戦ってきたのだろうか。 

 明日の準備大体終わった。 

 明日の通院の準備を軽くしなくては。できれば午前中で診察とか検査とか終わるといいなあ。 

 忠勝が窓から生えてた

#どうする家康 

 三成とヤッス楽しそうじゃん

#どうする家康 

 ムロ吉はしゃぎすぎやw

#どうする家康 

 おお、オープニングがガラッと変わっとる。かっこよ。 

 家康の録画見るー 

 あんなに寝たのに眠いな 

 朝ヨガおわりー。

ストレッチの方思ったよりしんどかったけど、ローランジから後ろの足を掴むやつ、初めて左足掴む方だけできた。左に捻る方が固いのか、右足掴む方はできなかったけど。お初にできたポーズがあると嬉しいな。

鳩のポーズも遠くないのでは？？（過信）

#ヨガ 
#朝ヨガ 
#fedibird

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 9/18 No.179
いととほき花桐の香のそことなくおとづれくるをいかにせましや

「芥川龍之介歌集」芥川龍之介

https://www.aozora.gr.jp/cards/000879/card178.html

#書写 
#マストドン書写部
#マストドン手書き部

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 ヨガのおかげか入眠は割とすんなり行くんだけど、夜中覚醒したり早朝覚醒するパターンが防ぎにくい。 

 おはようございます。昨日一昨日眠りがよくなかったせいかめっちゃ寝た。

ほんとは今朝早く起きて釣りに行く予定を、ちょっと別件で行けなくなって取りやめにしたんだけど、逆に体のためには良かったかもな。

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 夜ヨガ終わりー。
ヨガやるようになって毎日の運動時間が必ず達成できるようになった。朝晩1〜2本やると30分〜60分行くからなあ。リモートワークの時には昼休みにも肩ほぐし的なやつやるし、出社の時には結構歩くのでそれもプラスになるし。

#fedibird

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 ヨガ終わりー。
ヨガやるようになって毎日の運動時間が必ず達成できるようになった。朝晩1〜2本やると30分〜60分行くからなあ。リモートワークの時には昼休みにも肩ほぐし的なやつやるし、出社の時には結構歩くのでそれもプラスになるし。

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 ヨガ終わりー。
ヨガやるようになって毎日の運動時間が必ず達成できるようになった。朝晩1〜2本やると30分〜60分行くからなあ。リモートワークの時には昼休みにも肩ほぐし的なやつやるし、出社の時には結構歩くのでそれもプラスになるし。 

 完全に土曜気分で風呂に入ってた。家康は明日みよう。 

 ワイルドハーツはプレイ人数が少ないのか、助太刀頼んでもソロ攻略かデュオ攻略が基本で、2人とも初心者だとメコメコに死ぬw でもめちゃくちゃ強い人が来ると駆けつける間に獣の方が死んでる 

 島のババコンガみたいなやつが強すぎるので、武器防具をちょいと整えないとダメだなー。 

 鬼のパンツを聞いた娘が
「今は虎は絶滅危惧種だから毛皮を使っちゃダメなんだよ」
って言ってた。
この歌できた頃はそうじゃなかったんだよ。

#fedibird 

 鬼のパンツを聞いた娘が
「今は虎は絶滅危惧種だから毛皮を使っちゃダメなんだよ」
って言ってた。真面目か。 

 読み終わったけど、あれだ、なんかこう「人はいいけど働き者でも真面目でもないし、簡単に人に騙されるいいとこ無い男子が、魔法のアイテムで一発逆転して金と女を手に入れる」の原典なんだなこれ。
ていう。 

 Enchanted が分からなくても邦題がわかってしまうアレ。

#fedibird

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 今日借りた本たち。娘っ子が図書カード忘れたため、自分の本は5冊。娘は有名どころを読んでみたかったらしくて何故か宮沢賢治童話全集を3冊。あとは転スラとか借りてましたw
予約本が借りられなかったので平日夫に取りに行ってもらうかしら。

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 今日借りた本たち。娘っ子が図書カード忘れたため、自分の本は5冊。娘は有名どころを読んでみたかったらしくて何故か宮沢賢治童話全集を3冊。あとは転スラとか借りてましたw
予約本が借りられなかったので平日夫に取りに行ってもらうかしら。 

 今日は娘っ子と図書館行く。無事に2週間前に借りた英語の副読本w3冊は読み終わったので、新しいのまた借りてこよう。 

 9/17 No.178
病室のまどにかひたる紅き鳥しきりになきて君おもはする

「芥川龍之介歌集」芥川龍之介

https://www.aozora.gr.jp/cards/000879/card178.html

#書写 
#マストドン書写部
#マストドン手書き部

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 おはようございます。
朝ヨガ終わりー。昨日は出かけてたりでヨガできなかったので肩がゴリゴリ言ってたw 血行促進の方は朝にちょうど良いボリューム。

#ヨガ 
#朝ヨガ 
#fedibird

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 ワイルドハーツちょびっと慣れてきた。
ハンマー振り回してたんだけどどうしても溜めたくなってすぐ武器しまっちゃう（溜めボタンと納刀が同じボタン）ので、全く新しい武器の方が良いかなと思って傘作ってみた。連撃しやすいのと、浮くモーションがあるので、そこそこ使いやすそう。しばらく使ってみるかー。 

 短歌提出作品まとめた！ :igyo: 

 短歌のお題がまとまらないなりー 

 デュオの尻ペイント…

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 豪雨の中の運転大好き 

 「ダンジョンの中の人」が面白くってずっと買ってる。女の子たちがめちゃ強くて淡々としてるのがとても良き。 

 リーディンググラス（老眼鏡）のつるが折れたのでマステで補修していた。貧乏くさいけど家でしか使わないからまあいいか。 

 b-lifeさん、SSL証明書が切れててiPhoneから接続できないな。直接YouTube見てやるからヨガはできるけど。 

 漫画読んで昼寝してた 

 なんか今月やたら支出が多いなと思って明細みたらスーツとかSSDとかルータとか買ってたので、詐欺とかではなかった。
来月は節約しなくては〜。 

 プールから帰ってきてお昼を食べてコーヒー飲んでるけど眠いわー。お昼寝しよかな。 

 プール行きたいなーって言ってたら娘っ子が今日行くっていうので、今朝はシャワーとヨガ省略。 

 9/16 No.177
なやましく春は暮れゆく踊り子の金紗の裾に春は暮れゆく

「芥川龍之介歌集」芥川龍之介

https://www.aozora.gr.jp/cards/000879/card178.html

本日から芥川龍之介歌集。短歌も作っていたのね、と初めて知る。チラ見して好きな歌が多くて良かったので、しばらく続きます。

#書写 
#マストドン書写部
#マストドン手書き部

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 おはようございます。

なんか湿気のせいか寝苦しくて夜中何度も起きてしまって眠りの質が良くなかった。早く涼しくならないかなあ。

今日はのんびりします。

#fedibird 

 夜ヨガ終わり。
会社行ったから眠い。

#ヨガ 
#夜ヨガ 
#fedibird

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 なんだかんだ毎回220円払ってるけど、ダリアとかのでかいやつも差額払えば貰えるので、満足度高かったなあ。来月も続けます。 

 本日もらって帰ってきたお花を足した。濃い色のガーベラはレンブラントって名前で、ぴったりですね。
あとは藤袴、アスター、カーネーションを。990円から超過した220円を支払い。

家にある花を思い浮かべながらお花選ぶの楽しいね。

#fedibird 
#ハナノヒ 
#日比谷花壇

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 今日は15時くらいから帰ってプールいこって思ってたのに、雨のせいで台無しだよ。 

 雨止んでるうちに帰るマン 

 滝行ができそうな雨になってきた 

 こわあ　ちょっと外やばい 

 すげえ雨降ってきた。17時までに家につきたい感じだったんだけどちょっと外に出るのやだなこれ。 

 雷の音が…？ 

 あいも変わらず暑いね。 

 ヨガのおかげか、腕を上げた時の脇の下のぷよぷよ肉が減った気がする。