Oddbean new post about login | logout ผมฟังแล้วสนุกมากๆครับ แล้วถ้าไม่ใช้ยาสีฟันแล้ว เราควรใช้อะไรอย่างอื่นแทนหรอครับ เฮียทีคำแนะนำไหมครับ
ยาสีฟันเลือกจากสมุนไพรก็ได้ครับ ถ้ายังอยากใช้อยู่ แต่พลิกดูฉลากก่อน แต่เอาจริงๆแล้ว ใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกก็ได้ครับ ที่้เป็นสกัดเย็น เราเรียกว่า oil pulling ใช้น้ำมันสัก 1-2 ช้อนโต๊ะ (ช้อนโต๊ะที่อเมริกันใช้ตวงเบเกอรี่) กลั้วในช่องปากให้ทั่วทุกซี่ฟัน อาจจะสัก 10-20 นาที เชคฟิลลิ่งเอาครับ ว่าน้ำมันหนืดๆผสมกับน้ำลายเราจนได้ฟิล เจือจางเบาๆแล้ว ก็บ้วนออกได้ เราอาจรู้สึกแปลกใจว่าทำไมน้ำมันทำแบบนี่ได้ นั่นเพราะน่ำมันมะพร้าวเป็นกรดไขมันสายกลางชนิดนึงนั่นเองครับ เอาจริงๆ oil pulling ทำความสะอาดช่องปากได้ทั่วถึงกว่าการแปรงฟันอีก เพราะการแปรงฟันทำความสะอาดได้ราวๆ 10% เท่านั้นเอง เขาจึงมีการขายน้ำยาบ้วนปาก ซึ่งนั่นคือระเบิด emc ดีๆนี่เองครับ ที่บอมบ์ทุกเชื้อในปาก ดีเลวไปหมดเกลี้ยง การใช้น้ำมันวกัดเย็นธรรมชาติจะไม่รุนแรงขนาดนั้นและตัวดีๆบางตัวก็ยังหลงเหลือได้และทำประโยชน์ให้ช่องปากต่อไป วงการแพทย์ยอมรับ oil pulling อยู่แล้วเพียงแค่ FIAT ยังพยายามหาคำขู่ออกมาใส่ไฟ เพราะตลาดน้ำยาบ้วนปาก+ยาสีฟัน มันมูลค่าสูงมาก นั่นเองครับ #siamstr เอ๊ะ เม้นนี้ เอาไปเป็น note ได้เลยนะเนี่ย 5555555566 https://i.nostrimg.com/fd6bfdab12ec16cf3edb3a3d62a63d2ff0f7ca3ea432824ab66366af754fbdf0/file.jpeg https://i.nostrimg.com/fb7e3bdfff908b56c659c8f2f3ae218a9b0decb15b653fad75fe19a0ddcb1576/file.jpeg
20นาทีเลยหรอ
ถ้าไม่สะดวกไม่ต้องถึงก็ได้ครับ เชคฟิลตัวเองว่าโอเคไหม ตัวเลขก็เป็นแค่ค่าเฉลี่ยแนะนำแหละครับ จริงๆข้อแนะนำต่างๆมันก็จะกลับไป depend on something ของแต่ละคนอยู่ดี ค่อยๆขยับและเช็คตัวเองเอาได้เลยครับ เช่นไดเอทที่เรากินไม่เอื้อสภาพแวดล้อมให้แบคทีเรียบางตัวเจริญพันธุ์จนทำให้เกิดผลเสีย เราก็อาจใช้เวลาน้อยลงก็ได้ครับ ไม่มีอะไรที่ one size fit all อยู่แล้วครับ
เคยใช้ยาสีฟันสมุนไพรไปนานๆ แล้ว เกิดเสียวฟัน เลยเดาว่า เพราะไม่มีฟลูออไรด์ พอกลับไปใช้คอลเกต ก็ไม่เสียวฟันอีก ผมเข้าใจถูกมั้ยครับ
ถ้าเราลองมองในอีกมุมนึงคิดว่าเป็นอย่างไรครับ - ฟลูออไรด์ เป็นสารเคมีที่มาเกาะฟัน เคลือบฟันเอาไว้ ทำให้ไม่เสียวฟันเนื่องจาก แบคทีเรียไม่สามารถเจาะฟันเราเข้ามาได้มาก - สมุนไพร ไม่มีสารเคมี มีแต่ somthing ที่บดรวมกันเป็นลักษณะคล้ายๆน้ำพริก เอามาถูๆกับฟันให้ความรู้สึกสดชื่น ฤทธิ์บางอย่างในพืชมีการขจัดแบคทีเรียได้บ้าง (คล้ายคุณสมบัติการรักษาแผล) แต่ทั้ง 2 อย่างนี้ ไม่มีตัวไหนที่รักษาสาเหตุของการเสียวฟัน การเสียวฟันเกิดจาก - เคลือบฟันสึกกร่อน จากการแปรงฟันบ่อยไป -เหงือกร่น จากการแปรงฟันบ่อยไป/แปรงแรงแปรงวิธีไม่เหมาะสม หรือ เกิดโรคเหงือก (เกิดการอักเสบ --> สาเหตุของการอักเสบ ก็คือน้ำตาล ไม่ว่าจะทำให้ร่างกายอักเสบหรือการสะสมจนเป็นอาหารแบคทีเรียตัวเลวในช่องปาก) -ดื่มเครื่องดื่มที่เป็นกรด ทำให้กัดกร่อนเคลือบฟัน เช่น acv ที่นิยมกัน มีการใช้หลอดดูดให้ผ่านช่องปากไปแบบที่ควรทำไหม หรือ ยกแก้วกลั้วไปทั่วปากเลย ถ้าแบบหลังก็ซวยหน่อย รีบปรับ -กรดไหลย้อน ตอนขย้อนออกมา กรดจะมากัดเคลือบฟัน และสาเหตุของกรดไหลย้อนคือ การกินคาร์บสูงเกินไป จนเป็นเมทาบอลิก ซินโดรม -ฟันแตกฟันร้าว อันนี้มันต้องรักษาอยู่แล้ว ดังนั้น เปรียบเสมือนคุณเป็นนักฟุตบอลบาดเจ็บ คุณจะออกมารักษาอาการบาดเจ็บ หรือ คุณจะเลือกฉีดยาชาไปตลอดชีวิต ? เพราะยาชามันทำให้คุณไม่เจ็บปวด และเมื่อไหร่ที่คุณหยุดฉีด มันก็เจ็บเพราะหมดฤทธิ์ยา แล้วเราจะบอกว่า เนี่ยพอไม่ฉีดยาชา มันก็กลับมาเจ็บใหม่ ก็ไม่น่าจะเป็นเหตุและเป็นผลกัน ใช่ไหมครับ สรุปคือ ฟลูออไรด์ไม่ใช่การรักษาอาการเสียวฟัน และ สมุนไพร ก็ไม่ใช่ตัวที่ทำให้คุณเสียวฟัน ถ้าเรากลับมามองในมุมของ สาเหตุ และ ผลลัพธ์ ครับ ถ้าต้องการที่จะไม่เสียวฟัน ก็ต้องกลับมาแก้ไข แก้งาน ที่สาเหตุแห่งการเสียวฟัน นั่นเอง #siamstr
หาสาเหตุของปัญหา แล้วแก้ให้มันตรงจุด :) ปัญหาที่อยู่ตรงหน้า อย่าให้ใครมาทำให้เราหันมองไปทางอื่น.. nostr:note1rdh9htk7f3hvlkt8aghfn7lkqvuyxs4gyte3hvq7symk78cdsyjs5ach03
