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 午休练胸

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 @9174419b 在吗?看看胸。 
 @9174419b 在吗 看看胸 
 @9174419b 
记得你之前说过
>不要空腹喝蛋白粉
刚好被算法推荐到 这篇 https://youtu.be/TDukOWMXo-Q

其实 whole food > 任何粉, 只不过有的时候就是图省事而已