nostr:npub1j96yrxap3vuxvfvqqmck8mwtu60arj6f9z5xhjw2uczp6lz024us9ydrf5 
记得你之前说过
>不要空腹喝蛋白粉
刚好被算法推荐到 这篇 https://youtu.be/TDukOWMXo-Q

其实 whole food > 任何粉， 只不过有的时候就是图省事而已