Oddbean new post about login | logout Hoje em dia está mais fácil seguir uma dieta; uma balança e um app de contagem de calorias já ajudam muito, eu uso o Alimente-se bem dá pra encaixar o que você come pelas refeições durante o dia.
Já comecei o dia fazendo a contagem de calorias, por enquanto estou fazendo as medidas de olho, logo minha balança chega. Não estou sentindo fome nem nada é mais uma vontade de comer doce, no começo eu sei que é mais difícil.
Doce é foda, eu não como açucar tem meses, mas sempre sinto vontade de comer doce. Uma coisa que ajuda é beber bastante água.
Pois é, tenho que desenvolver o hábito da água, preciso de uns 4 L por dia. Vou ir me afastando dos doces, vou focar mais em frutas.