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Anermuvi | 3 days ago (raw) | root | parent | reply | flag 
 Yo tb llevo 4 años en ese proceso y el cuerpo se adapta a todo. 
Hago 2 comidas al día con una ventana de 12 a 16H de ayuno. 
Mente sana y cuerpo sano. 
⚡️⚡️
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lunaticoin | 3 days ago (raw) | root | parent | reply | flag 
 Cuál ha sido tu fuente de aprendizaje? Necesito empezar a poner bases solidas
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Anermuvi | 2 days ago (raw) | root | parent | reply | flag +1 
 Antonio Valenzuela es un fisioterapeuta (yo tb) q divulga sobre hábitos saludables. Tiene 2 libros:
- Hijos de la Adversidad.  
- Activa tus Mitocondrias. 
En este podcast habla sobre ello:

https://fountain.fm/episode/z9Ti058LZtgdG4DtEEh1


😉
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lunaticoin | 2 days ago (raw) | root | parent | reply | flag 
 Esto es lo que buscaba. Gracias Anermuvi!
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Anermuvi | 2 days ago (raw) | root | parent | reply | flag 
 Espero q te guste, yo me he leído los dos. Te recomiendo empezar x el de Hijos de la adversidad. 
Ya me cuentas…😉