Oddbean new post about login | logout @de61e02b 私密马赛又来打扰各位象友了 :ablobwobwork: 我感觉我个人是一个能量水平非常低的人，一天只做一件小事就会耗费我整天的精力。比如做家务，我一天之内的家务量只够我把衣服放进洗衣机，然后我就什么事也做不动了，连拿出来晾都只能等到第二天再做😭 但如果只是自己生活，懒一点就算了凑活过吧，主要是我最近在备考，每天只学了一点点就感觉自己精力耗尽，这样下去真的考不过了！！ 所以向象友求助一下提高自己能量的方法？大家都是如何高效安排自己的生活并付诸行动的呢？先提前谢谢大家！！
@73ba8f91 有一些很個人的做法，可供參考： 1、以周為週期安排生活：週五晚上床品換洗和清潔地板，確保週末的時候家裡是乾淨舒適的；週六晾衣服，看電視、打遊戲、叫外賣、出門倒垃圾順便換身衣服散個步回來；週六晚上喝點酒，星期天睡懶覺。 2、衣服可以放著每三天洗一次，剛好週一、週四洗衣服。 3、工作日正常出行和通勤，如果有目標，用todo list做個重複提醒，每天下班後彈窗提醒一次，想做就做，不想做就點掉，總會有想做的一天。 4、一個月跟朋友約一次碰面，聊聊自己的生活，朋友最棒！朋友可以給妳力量，朋友可以吃好吃的，朋友可以每個月給妳充電。 5、最重要：每個人體力和被動時間不一樣，跟自己說「我不是別人不可或缺的，我是自己的」，逐漸找到適合自己的節奏。 6、tips，在家的時候不穿衣服，會發現無壓力的新大陸。