Oddbean new post about login | logout Have to get my knee back to feeling a 100% again, before i do that, but it’s definitely a good shout 💜
La mejor forma de curar articulaciones es ejercitandolas progresivamente, Yo me lesioné hace tiempo un hombro, y un entrenador me recomendó poco a poco ejercitarlo aún teniendo la lesión, Hoy ya puedo levantar peso sin problemas Todo por ir progresivamente aumentando la intensidad a la que podía someter el hombro de manera progresiva. Éxito. @Igno⚡