Oddbean

Seit einer Woche, jeden Morgen Eier und Speck dazu einen Löffel Honig. (Sounds like Baerbock - Bacon of Hope!) (Eier regional von umme Ecke) Honig trve from Germany. (Ohne Sirup) Brot/Brötchen nicht mehr konsumiert. Kohlenhydrate reduziert. Süßigkeiten stark reduziert. (Drei Dominosteinen aus Nürnberg, weil wegen frisch gebacken.) Da ist die anstehende Weihnachtszeit natürlich genau richtig. 😹 Mittags Fleisch und Gemüse. Quintessenz, mehr Power und weniger Lows. Nächster Schritt, regional Fleisch besorgen. #EatTheBugs 1-2 Monate testen. Und dann? kA schaue ich dann. Ziel? More Power less seedoil and other crap. ------- For a week now, eggs and bacon with a spoon full of honey every morning. (Eggs regional) Honey trve from Germany. (Without syrup) Bread no longer consumed. Reduced carbohydrates. Sweets greatly reduced. (Three Dominosteine from Nuremberg, because freshly baked). Of course, the upcoming Christmas season is just right. 😹 damn it 😅 Meat and vegetables at lunchtime. Bottom line, more power and fewer lows. Next step, get regional meat. #EatTheBugs Test for 1-2 months. Goal? More power less seedoil stuff. #Meat #Eggs #Vegetables

Joar Irgendwann, müsste man aber öfter machen. Ich hasse Nadeln. Sind nur bei Tattoos geil. 😹 Prep mich schon länger mit gutem Magnesium und Vitamin D+K2. Deutlich weniger Erkrankungen. Und Kinder bringen immer was mit. 😅

Sehr gut. 👍🏻 Sämtliche Weizenprodukte wie Brötchen/ Brot / Nudeln aufs nötigste reduzieren. Zum Mittag ruhig etwas Kalorienreiches essen und zum Abendessen vor 18:00 Uhr, nur Gemüse (Salat), Thunfisch, oder Rindfleisch.

Ja genau. Hier gibt es eine gute Zusammenfassung: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/nahrungsergaenzung/proteinpulver-uebersicht/hanfprotein Übrigens auch Brennnesselsamen haben eine ziemlich gutes Aminosäurenprofil. Die kann man gerade selbst sammeln (wenn man fleißig ist 😉)

nostr:nprofile1qqsqgdacm6qgjwzsym8nphn5eyuspgnrw8yqycdn22hqd2c97um2fagprfmhxue69uhkummnw3ezummjv9hxwetsd9kxctnyv4mqz8rhwden5te0dehhxarj94ex2mrp0yh8wmrkwvh8xurpvdjsz9nhwden5te0vf5hgcm0d9hx2u3wwdhkx6tpds5q97dg gab die letzte notwendige Zündung. 🤘 https://nostpic.com/media/0882b33293702633ed8239fffd4011bb80ac448cac4a11943c4704c74e8011e5/0546a61473e843bfc658d026a9f8604f05dc54b6591ebf55bf84e9dbf33c4976.webp

Seit über einem Jahr nur Fleisch, Eier, Fett(Talg, Butter etc.), ein wenig Milchprodukte ganz selten Honig und Früchte (Trauben, Feigen)aus eigenem Anbau. Ging mir nie besser! Ohne Sport mehr Kraft und abgenommen, bessere Durchblutung auch da 🍆 😂 Dinge die ich schon immer hatte z.B. kleine Lücken im Bart sind weg gegangen, brauche ne Stunde weniger Schlaf in der Nacht und werde besser wach. Bin ausgeglichener, kein Mittagstief mehr, kein in der Macht vor Hunger wach werden, keine Verdauungsprobleme, weniger Stuhlgang und einfach durch das nicht mehr ständige kochen müssen einfach mehr Zeit und weniger Stress 😄 Gemüse und Getreideprodukte vertrage ich nicht mehr bzw. merke viel schneller das sie mir nicht gut tuen. Hab auch mal ein Jahr Vegan gelebt um zu wissen wie das ist… Im Vergleich ging’s mir Vegan schlecht. Hab als Veganer immer frisch gekocht usw nie diese veganen fertigen Produkte gegessen.