久しぶりに足しびれたけど、すぐ治った。 

 上着脱いだけど熱いので少しエアコン入れとこ、自分の部屋は熱がこもって他の部屋に比べ熱いんだよな。 

 飯食べた後は身体熱いんだよな。 

 下の階でよく来る近所のおばさんと思われる声がする、座布団の上にいた猫は逃げて行っただろうね、人に馴れない猫なので。 

 今年は椎の実拾いに行ってないな、今は焼くより生のほうが好き。 

 どうしてもお茶だと濃い茶を買ってしまう。 

 ソルちんぽ 

 ジョージ・デンゲン 

 最近ひとり言ふえたな。 

 下ネタはあまり好きじゃ 

 はらがへったよ～ 

 ウォータープルーフのも買ったけどテカるから別の使ってたしね。 

 日焼け止めなんか使ったことなかったけど去年は使ってみた外仕事でテカらないで白くならないやつ、汗かくからあんまり意味なかったような流れておちるんじゃない。 

 紫外線は身体によくないね、ほんの少し浴びるだけでいいよね。 

 今日も天気悪いね、晴れて暑いよりましか。 

 コーラ0カロリーて本当かな甘味料にカロリーないのか少しぐらいあると思うけど、確か甘味料で血糖値はあがるよね。 

 14時になったら近所のスーパーに行かないといけない。 

 女の人が海を眺めていた体型は太目で髪は黒で少しウェーブがかかっていて長め上は黒のタンクトップ下はデニムのショートパンツ勿論顔は見えない私その人海て位置関係、通りすがりの１秒ぐらい。夏って感じでした。 

 うわ、すごい雨ふってきた。 

 ミックスサンド食べたい(((^^;) 

 夜も深まってきた7月なのに涼しいぼーっとしてる寝れなくて。 

 最初枝豆食べて足りなくて夕食で残したカレー食べた駄目だな自分。 

 やっぱり我慢我慢😣 

 ちょっと下いって冷蔵庫みてくるか。 

 あー駄目だ腹減ってきた我慢我慢
空腹を楽しもう、空腹てほどでもないんですけど。 

 自分はすごい汗かきです。周りに驚かれる自分もこれ普通だと思ってたんだけど周りと比べて気づいた。あくまでも仕事で体動かしての話ですけど、普段は別に汗出るわけじゃない。 

 きつい肉体労働してた時はいっぱい食べても太らなかったな、まぁ食べないともたないし。 

 食事で減らして銭湯で体重測るそこでまた水分減らして何kgに挑戦てのが好きでした。 

 あとはこれは直接痩せたりしないけど銭湯行って最初は湯船に長く何回かそれからサウナ何回かその度体重計で計って毎回２時間近く入ってたかな、でも時間の多くは熱くなって涼んでたりだら～て休んでる時間だいたい1.5kgはいかないけど1.ちょっと体重減ったねこれは水分だからその後水飲むと戻る脂肪が燃焼したわなけじゃないから。 

 自分の場合痩せる方法は米減らす無理して全部食べたりしないで蓋やラップして残すあと空腹の時間を持つかな。 

 今は太っても気づきにくくなった。脂肪の付きかたが薬のせいで変わったから、家で風呂シャワー浴びるとき鏡で見てもわかりづらい。 

 体動かす仕事してればそんなことないんだけどね。 

 ジャージみたいなの履いてばっかりのデメリットは太ってウェスト大きくなっても気づかないことか、あるやつ全部入んなくなるんだよねヤバいと思って痩せて元に戻ったけど今はどうか？多分太ってるだろね。 

 ずっと前から知り合いだけど、仕事一緒にすることになって一緒に飲んだりした人がいつもジャージだってふーんて思ったんだけど今自分がそうなってるんだよね。 

 私はここずっとジャージかジャージみたいなのハーフパンツかもっと短いパンツしか履いてない着てないな、そんな人割り多いか前はジーンズとかも履いたりしてたんだけど、そっちの方が多かったか。 

 よこちん、はみちんで恥ずかしい思い出ありますか。 

 鶏の皮食べすぎて飽きた 

 面の皮は犬並みか 

 羊て強いよ頭突き、闘羊とかすごいね。 

 狼の皮被った羊多いな 

 実は皮を被るがいいたかっただけ。 

 色んな皮を被って生きてます多分そんなものじゃないでしょうか、このキャラやりたいでも恥ずかしい柄じゃないような、このキャラ嫌い無理嘘でもやれない前者はやりたいやれるようになりたいんだからいいんだけどね後者は詐欺師体質じゃないと無理。やっぱ自分には無理か皮を被るの。 

 7月１日は鯖焼きの日てそんなのあるのか？スーパーで売ってたスーパーの出入り口の外のところでも焼いて売ってた。 

 塩ゆで枝豆買って食べてる原産国名インドネシアか 

 サウナハットMで64cmガバガバだけど熱くなるからか？シナモロールの買った。 

 買い物ショッピングセンターに着いた 

 瀬戸内海て初めて見たとき波が全くなくてうわぁーて思った。