あとはこれは直接痩せたりしないけど銭湯行って最初は湯船に長く何回かそれからサウナ何回かその度体重計で計って毎回２時間近く入ってたかな、でも時間の多くは熱くなって涼んでたりだら～て休んでる時間だいたい1.5kgはいかないけど1.ちょっと体重減ったねこれは水分だからその後水飲むと戻る脂肪が燃焼したわなけじゃないから。