その前に♨️を楽しむにゃ 

 ましゅまろ焼きたいにゃー！！ 

 ナイトサウナしてBBQ〜🍖 

 グラーンピング！グラーンピングすっぞ〜 

 暴飲暴食😂
うっせえ
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 ドラマメモ📝
アップロード（prime video）
おもしろいらしい！観る 

 初詣いってきた！
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 みんなで温泉♨️いくのだ〜！楽しみ 

 今日ななさんが帰ってくるー 

 年明けてから体重ずっと現状維持！
すごーい！
けど、ちょっとは落ちてもええんやで‪…… 

 おはにゃん！ 

 おはにゃ〜 

 そうすると今やる事が明確になっていくって言うあれ。今マンネリ気味だし私を応援してくれる📣人がいたらやる気も出るかなあとか 

 まず何か具体的な目標を設定するんだって 

 1人じゃ気づかないこととかやっぱあるじゃん？ 

 やっぱパーソナルトレーニングやってみよっかなぁ 

 昨日は久々に12時前に寝てたらしい！ 

 おはにゃん 

 おはにゃー 

 おっはにゃー 

 おはにゃー 

 　おきたー 

 おはにゃ 

 朝ごはんはバナナとヨーグルト＋イヌリンとプロテインでした
だいたいいつも同じ 

 おなかすいた🥺 

 おはわん 

 筋トレおわりー
有酸素30分がんばるー 

 ジム行きます！ 

 雪降ってきた❄️ 

 おはよ 

 運動頑張ってるけどその分しっかり食べてる💪
ダイエット……‬？ 

 おはにゃ 

 じむおわー😪 

 今日も早起きしてヨガしてえらすぎる
表彰されちゃうかも 

 たとえば
わたしが世界一可愛いこととか
わたしが世界一尊いこととか… 

 悲しい気持ちに引きずられないように
楽しいことだけ思い浮かべるようにしている 

 ジムおわっおわおわ 

 気持ちが停滞期に入っているので新しい風を入れたい気持ち〜 

 パーソナルトレーニング始めてみようかな〜
なんか兄の知り合いでトレーナーがいるらしいんだよね。うちの近くに 

 早くお昼になーれ🌟 

 粉末のイヌリンを今日から摂ります。なんかめちゃくちゃ良さそうじゃない？
https://www.rakuten.ne.jp/gold/pycno/special/about_inulin.html 

 おは 

 明日から！明日からまた頑張るぞー！！ 

 半端ない眠気これいかに 

 あ、ほとんど寝て過ごした😴💤 

 雨だから出たくないにゃー 

 タカヂアのも 

 最近食欲もりもり！ 

 ていうか夕ご飯食べすぎた〜
蒸したキャベツと鶏肉だから今日はヘルシー！って思ってたら食べすぎた🥲 

 いろいろ使ってみたけど結局FreeFromつかってる 

 今日もカイロ行く。股関節はだいぶ治った。でも骨盤の位置を矯正しないとまた痛めるのでしばらく通うんだ 

 おはニャッハ〜 

 そういえばハンバーガーとか半年くらい食べてない🫨 

 バーキンそんなに大きいのかや？ 

 筋トレMEMO、早くも2日目で記録するの面倒になった。これ系は続いた試しがない‪… 

 スクワットでもしてくるかなぁ 

 ねむぅい 

 いつもより20分早く出たのにいつもと同じ時間に会社についたのだった 

 ねーむーいーーー 

 夜を楽しみすぎている！ 

 寒いけど雪はたいしたことなさそうでよかった 

 紙袋に入れて壁に下げておいたのになんで見つけるかな‪🥹他の猫たちはそんなことしないのに、白キジのあの子だけ。カラスの生まれ変わりかも 

 猫がちゅーるを食い散らかしてた‪……‬
カラスの集団に襲撃されたみたいになってる 

 じむおわー

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 かえりまーす！
ジム行きます！ 

 今日めっちゃひまなん。