許すと言うより諦めて生きていくのかね 

 誰かに言われた言葉とか誰かにされた行為とか、じぶんのせいでもなく自分で変えられないことはしかたないさっさと忘れてポイッてしたい 

 人のことなんて放っておけばいいっていえばそうなんだけど。確かにみんな人のことばっかり。そんなことよりもっと自分を振りかえれよと思うこともしばしば。 

 おはにゃん 

 おはにゃー 

 ダイエット強化週間です！！ 

 永遠に休み終わらないでほしい 

 サツマイモってもはやスイーツじゃん
甘おいし〜❣️ 

 午前ずっと庭仕事！
午後は爆睡しますた 

 オートミール、そのまま食べると紙の味なので色々ごまかしながら消費してる🥹 

 今朝はオートミールとバナナと牛乳を混ぜてトーストしてかんたんオートミールクッキー🍪
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 今日は父の誕生日🎂 

 オーツ麦はオーバーナイトオーツっていう食べ方がいいらしい 

 朝ごはんに蒸しパンつくった😋
材料はオートミールとプロテインパウダー、豆乳と卵、甘みはバナナで🍌
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 ほんとだ。がちのオートミール、ダンボールの味だわ 

 おーひるー 

 いま体重は１キロ増えたままキープ😂
なんか食欲すごいんだよね。こわ🧌 

 最近カルニチンとビタミン飲み始めた
サプリって効いた実感味わったことないんだけど 

 全然痩せない2024！！ 

 今日も元気にブヒブヒ🐷 

 最近腸活すごくいい感じ。
イヌリン効果かも〜
二ヶ月くらいでやっと安定してきたかんじ 

 おはよー！
元気になった 

 昨日カイロで強モミされたせいか全身ダルくて今日ダウン⤵️
雨だし頭痛もする〜😣
花粉症だし
Garmin様も休息を勧めてるし‪…… 

 0.5キロ減👍
あと1キロ〜 

 現実つっらー！ 

 なんかさぁ、周りから痩せたね痩せたねって言われていい気になってたのかもしれない。写真に写った私、脳内の自分と違ってビックリした。もうちょっと細いと思ってた😂 

 2.3キロ増えましたが今朝0.8キロ減ってました👍あと1.5キロ今週中になんとかしたい😂 

 おはよー 

 マッサージのおねえさんに「おいおい嘘だろ？」と言われるほど足が張ってたらしい😂 

 マッサージいってきた！
足が楽になったよう 

 靴もない😂 

 ちょうどいいやつがないんだよ〜
もうママのコートを借りるで決定🥲 

 服がない😂 

 フラットシューズとアウター買ったのに出発までに届かなくて🌱😂 

 あしたあした！！！ 

 おはにゃん〜 

 おはー！ 

 こんな時間にベイクドオーツぼりぼり食べてしもた🧌ヘルシーかもだけどカロリーあるんやで！？っての多い最近🥹 

 今日はおやすみにゃー 

 おはよー！ 

 昨日ひっさびさに水中ウォーキングやったらめちゃ疲れて爆睡した😪
トレーニングマンネリ化したら慣れない動きやるのいいかも〜 

 アーモンドとかなんかの実も入ってて美味しいヘルシー！ 

 最近ヨーグルトにベイクドオートミールを混ぜて食べるのが好き 

 おはニャー 

 昨日はケーキたべた🍰
美味しかった✨ 

 おはおはー 

 お仕事にゃんぼー 

 おはニャンボ！ 

 おはブヒー🐷 

 流石に寝過ぎか 

 昨日はほぼ寝てた！
今日もダラダラする〜！ 

 めちゃわろ😂
ほんとそう‼️
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 桜の季節たのしみ🌸 

 最近家族でマスターキートンを観ている 

 おなかすいたにゃー 

 おーんせん、おーんせん、行きたいなー！ 

 女子会まで秒読みはじめる！！ 

 って言ってみたくなるやん 

 どうも♥︎︎大谷翔平の嫁です☺️ 

 今日ジム休みだった！２日運動なーし！
これから宅トレちっとやろっ 

 3歩進んで2.9歩戻る〜 

 先週ちょっと痩せたけど今週戻った気がする🥹 

 あと1キロ痩せないかな〜！！ 

 春の女子会に着てくコートはママの羽織を借りていこう😌 

 さいきん腕が太くなってきた‪…筋肉で
強そうである
方向性まちがってないか🤔 

 おは！ 

 今日はマッサージ行ってくる〜 

 おはおはー 

 今日は寝よう休息日
ひたすら寝よう 

 おはにゃっぴー 

 おはっぴおはっぴ 

 ぽっくん4.1キロ
意外と軽い 

 おはにゃん元気！なんとか！ 

 足だる〜い 

 おはよネムー 

 おはようござりんご🍎 

 なんか今日頻繁に地震あってこわ 

 お腹の調子がよくないにゃ 

 おはにゃ 

 私の中にはどうしようもない🐷と
ストイックな🐷が同居している！ 

 全部筋肉になるからいいんだもん‪… 

 連休中は栄養めためた取りましたでな！
若干胃が悲鳴をあげるレベル🙀 

 おはにゃーん 

 お腹いっぱいすぎて苦しい💦 

 デザートはいちご抹茶ぷりん！
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 えええ湯じゃった〜
よき哉〜〜〜 

 その前に♨️を楽しむにゃ