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 人怎麼可能活在當下呢?不是在為過去的行為懊悔,就是在為不確定的未來焦慮。😕 
 如果归纳总结得当,过去的成功或者失败,都可以提升未来的试错效率。 
 听一下卡农看看 
 其实人只活在当下,深呼吸感受呼吸的气体流过鼻腔进入体内,触摸桌子感觉纹理,你会感觉到幸福,就是当下。

懊悔和焦虑都来自大脑的时间欺骗。

未来是未来的当下,过去是过去的当下。只有当下属于我们。😉🫂💜