Fasting ไปได้ที่ 26 ชั่วโมง 45 นาที 
หลังจากนั้นกินแบบเบิ้มๆเลย 
ปลาทู 2 ตัว 
ไข่ 2 ฟอง 
ซี่โครงหมูอีก 10 ชิ้น 
(น้ำหนักเนื้อน่าจะ 150-200 กรัม)
นม 1 แก้ว

ตลอดทางไม่ได้หิวเลย แต่สมองมันอยากหวานตลอด มันชอบนึกถึงแต่ของหวาน
แล้วทำให้ท้องร้อง พอรู้ตัวมันก็หยุด 
เมื่อเช้าโฟกัสงานยาวๆลุยๆก็ไม่อยาก
แต่พอเบรคมันก็เอาใหม่ วนลูป

สงสัยว่าทำไม เลยไปเปิดตาราง ปจด. ดู 
โอเค! ใกล้จะเป็นรอบเดือนล่ะ 

ผู้หญิงเป็นสุดยอดนักกินของหวาน
เพราะสิ่งนี้แหละ 🤣🤣🤣
#siamstr https://image.nostr.build/05102fcc05c0b401f795e3287c4be30ec603814a61978a60b4e2448b75078121.jpg  

 หัดกินวันละมื้อ พอตกดึกอยากกินของหวานทุกที ท้องก็ร้อง😭 

 วันละมื้อร่างกายอาจจะยังไม่พร้อม ลองปรับๆหาเวลาที่ลงตัวดูค่ะ 
ส่วนเรารู้เลยไม่เหมาะกินเที่ยง ควรไปกินเย็นแล้วลากยาว มันอยู่ทนกว่า 
เพราะกลางคืนใช้พลังงานน้อย