@fastingfatdentist   หมอครับหมอ​ 

 Whey คือโปรตีน(บางส่วน)สกัดจากนม ไม่เหมือนกับโปรตีน(ทั้งหมด)ในเนื้อสัตว์แน่นอนครับ 

 ไม่เหมือน เนื้ออร่อยกว่า อิ่มนานกว่า ธรรมชาติกว่า เหนียวกว่า เคี้ยวแล้วเมื่อยปากมากกว่า 

 ไม่เหมือน ไม่อิ่ม 

 มันโปรตีนจากพืชนะครับ คนละอย่างกันเลย  

 ไม่เหมือนค่ะ ไม่อร่อย ไร้รสชาติ และถ้าจะให้มีรสชาติก็ต้องปรุงแต่ง มีแต่น้ำตาล 

 whey protein เท่าที่ผมรู้คือเมื่อก่อนมาจากของเหลืออุตสาหกรรมนมผงและชีส หลัง ๆ ใช้ถั่วเหลือทำ

แต่กินเนื้อเลยย่อมดีกว่าแต่มันแพง กินไข่ไก่ก็ได้อิ่มด้วย 

 ไข่ไก่ ราคาถูกและดีที่สุดเลยครับ 

 มันใช้สำหรับคนเพาะกล้าม สร้างกล้าม คนธรรมดาไม่จำเป็นต้องกิน และไม่ใช่ของสำหรับลดความน้ำหนัก โดนการตลาดหลอกมาหลายคน กินเฉยๆไม่ออกกำลังกาย ก็อ้วน เพราะไม่อิ่ม ย่อยเร็ว