Oddbean new post about login | logout Is the Paleo diet worth a try? #asknostr
& ask @Tanksen
Da sind viele Dinge drin, die ich sofort unterschreibe 👍🏽 Keine „grains“ kannst du mit Buchweizen (Pseudo-Getreide) gut umgehen. Was gut ist: kein Brot. Da purzeln die Pfunde 😁 Aber man am Besten die Ernährung so, dass du es möglich nachhaltig durchhalten kannst. Lieber mit kleinen Stellschrauben beginnen und diese dann als Routinen etablieren. 🙏🏽 So lange es eine gesunde Mischkost ist, möglichst wenig verarbeitet Lebensmittel, ist das auch Top 💪🏽🔥
Ich glaube ich muss eher ein paar Pfunde zulegen 😅 Ich will einfach weg von dem ganzen schlechten Zeug wie z.B. raffiniertem Zucker
Carnivore!
do you have a reason why you prefer carnivore?
Well I am not on full carnivore yet like 80% at the moment. Soon hopefully going full. I feel much better I am losing weight slowly in a healthy way. More satisfied with the food. I have more energy. Red meat gives you all the necessary stuff you need. It will not get boring because you can make a lot of different stuff. You can mix some veggies or fruit in your diet along with meat from time to time but try to buy 100% organic. I try to get it from small farms around my city. Cut out seed oils, use butter, beef tallow or extra virgin olive oil. That will help also.
Yes. 👌
can you recommend any books / recipes / websites?
I can recommend to buy only at your local farm. And eat only unprocessed food. 🤷🏼 For me books like Fiat-Standard, Beef & Bitcoin and changing from super-market to eat/buy only at local farmer (Meat, raw milk, eggs, honey) changed a lot.