Dezembro começa. O ano de 2023 vai se encerrando com vitórias incríveis apesar de muitos revezes.
Particularmente feliz com as minhas misty_CSoG e bella_CSoG
É preciso aprender a respeitar os limites do nosso corpo e da nossa mente.
Depois de um esforço muito grande separe um tempo para repousar.
Não é só descansar o corpo mas também a alma:
1. Durma mais
2. Se alimente melhor
3. Tenha um tempo maior de lazer.
4. Se permita algum gasto especial.
5. Principalmente: Evite pessoas que te drenam
Por outro lado. Estabeleça um prazo (em dias) para retornar a sua rotina.
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