ตอนนี้ประสบปัญหาเหมือนกันคือ กล้ามเนื้อหายเยอะครับ ถ้ามีวิธีการช่วยแนะยำหน่อยนะครับ แต่ผมเป็นคนชอบวิ่ง เล่นบอล มันก็ไม่ค่อยแปลกว่ากล้ามจะหาย ตอนนี้กินโปรตีน 1.5/นน.ตัว ก็ยังหายอยู่เลยครับ