Dicas para uma vida saudável e livre:

Coma mt carne vermelha e gordura animal.
Evite óleos vegetais A TODO CUSTO.
NUNCA COMA MARGARINA.
Monte sua reserva: Compre Bitcoin, ouro e prata.
Compre chumbo e pólvora para defender sua reserva.
Sonegue impostos e pratique elisão fiscal.