Oddbean

## รีวิวเครื่อง CGM ติดมาแล้วอาทิตย์นึง วันที่ 1 กินปิ้งย่างเกาหลีแบบจัดเต็ม ทั้งเครื่องเคียง เนื้อย่าง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป น้ำตาลพุ่งอย่างโหด แค่ประมาณ ชั่วโมงครึ่งก็เริ่มมีอาการมึนหัว และอยากจะนอน สมองตื้อคิดอะไรไม่ออก น่าจะหิวเกิน ยัดเยอะไปหน่อยแน่นท้องอีก ทำอะไรไม่ได้เลย สองสามชั่วโมง 555+ กว่าจะเริ่มรู้สึกจะดีขึ้นประมาณ สามชั่วโมงหลังกินไปแล้ว ตอนกลางคืนมีเรื่องน้ำตาลลงต่ำด้วย แต่สอบถามคุณหมอแล้วคิดว่าไม่น่าเป็นอะไร ถ้าตัวเรายังรู้สึกดี ไม่ได้จะหน้ามืดหรีออะไร https://image.nostr.build/53adbaeb56ddb6aa7a3c272f75e93b6444d45e105d9c2808ac9335b07606eaaf.jpg วันที่ 2 ทำเนื้อแดดเดียวทอดกิน ประมาณ 3ขีด จิ้มซอสเปรี้ยว และไข่ไก่คน 3 ฟองใส่น้ำปลาเล็กน้อย ใช้น้ำมันหมูเจียวเอง น้ำตาลนิ่งสุดๆ ตอนเย็นรู้สึกยังหิว หาอาหารลองเทสเพิ่ม แซลมอนซาซิมิสองขีด จิ้มโชยุและวาซาบิปกติ น้ำตาลตามภาพเลย วันนี้กราฟสวย https://image.nostr.build/4740aa8c9894a9c3e3c5ef5e26d0ad90d74eaf6cb03d1b8e299b077171ea6095.jpg วันที่ 3 เป็นวันที่โหดที่สุด คือทำเสต็คเนื้อกิน และได้กะหรี่พั้ฟไส้ไก่(ข้างในมีมันฝรั่ง)+น้ำจิ้มอาจาดแตงกวาหอมแดง น้ำตาลพุ่งสูงมาก คิดว่าน่าจะเป็นเพราะมื้อนี้ไม่มีไฟเบอร์มาดักด้วย เจอทั้งแป้งมันฝรั่งน้ำเชื่อมในอาจาด โรลเรอโคสเตอร์ไปเลย ยังไม่พอ สั่งไก่ย่างมาอีกสามชิ้น ตอนบ่าย กลายเป็นว่าน้ำตาล 110+ ยาวๆไปเลยทั้งวัน กว่าจะลงมาระดับ 90+ ที่เคยคงไว้ก็ผ่านไปแล้วประมาณอีก หกชั่วโมง อ้อหลังเจอน้ำตาลแบบนั้น เพลียและมึนหัวเหมือนเดิม พัง https://image.nostr.build/c5121088ddbefa49da96700dbf5ad5b29cdeae78099657ccafcef239c9e72ffb.jpg วันที่ 4 วันนี้ไปกินชาบูเนื้อวัวและหมู กินผักบ้างเล็กน้อย ลูกชิ้นหรือของแปรรูปอย่างอื่นไมไ่ด้กิน น้ำซุปเป็นใสและดำ ส่วนน้ำจิ้ม จิ้ม แต่จิ้มเบาๆ ก็พุ่งอยู่ดี คิดว่าหลักๆคือน้ำจิ้มสำเร็จนี่แหละ น้ำตาลผสมอยู่แล้ว ไม่มีอะไรวันนี้ชิวๆ https://image.nostr.build/aa734d2bb8f7b6100ea004f171d636ae07d8bb42fa1f4007ff2a745aec925d35.jpg วันที่ 5 ทำเนื้อแดดเดียวกิน และมีคอหมูย่าง หมักซีอิ้วและฝาเขียวเล็กน้อย ใช้น้ำมันหมูเหมือนเดิม วันนี้ไม่มีอะไรรักษาตัว https://image.nostr.build/27e6e419f275079961c91e4055f3663813210bc8c77266f9542de40630281423.jpg วันที่ 6 วันนี้เบื่อกินวัวละ ทำคอหมู+สั่งไก่ย่างร้านข้างนอกมาไม่จิ้มน้ำจิ้มของร้านน้ำตาลตามภาพ ตกเย็นชิมโยเกิตสักหน่อย ทำเองไม่ปรุงอะไรเลย น้ำตาลตามนั้นเลย เป็นวันปกติอีกวัน https://image.nostr.build/a952ae9745ff18184b7b251150cf3fcfa240c51e997b4d2c497248efd340f52c.jpg วันที่ 7 วันนี้ไม่ได้ทำของกินเอง มื้อแรกเป็นร้านเสต็คทั่วไป ที่เนื้อบางๆหน่อยและราดซอสมาเลย แนบข้างมาพร้อมกับเฟรนฟรายและขนมปังทาเนย(ไม่รู้มาการีนไหม) แต่เราสคิปข้ามเลยเพราะไม่ได้กินคาร์ปสองอันนี้ บนจานมาพร้อมผักสลัดแบบเคียงจาน ที่ราดน้ำสลัดมาพร้อม อันนี้ตัวดีเลย ทำน้ำตาลพุ่งได้อยู่ ตอนเย็นมีไปกินชาบูหม่าล่า ซึ่งร้านทำน้ำจิ้มเองได้ เราก็ไม่ได้ใส่น้ำตาล พยายามปรุงออกรส เค็มเผ็ด เปรี้ยวนิดๆ ผลน้ำตาลตามภาพ ค่อนข้างพอใจนะ https://image.nostr.build/5630c35dd3d8849a5b02658ffc4604e50af9313ed1560cdfcaf9785b43c41fd3.jpg เรื่องของ Dawn Phenomenal พอมีบ้างบางวัน บางวันเหมือนตื่นก่อนน้ำตาลจะขึ้นเอง แต่ที่ชัดๆ ตอนอาบน้ำ น้ำตาลขึ้นทุกทีประมาณ 10 แต่ขึ้นแค่ชั่วคราวไม่ถึงชั่วโมงก็กลับมาปกติ จบการรีวิวสั้นสุดๆ มีอะไรสอบถามได้ครับ #siamstr