「寒暖差疲労」に注意　あす東京などで季節外れの暑さ予想｜NHK｜健康 https://www3.nhk.or.jp/news/html/20230927/k10014208351000.html

2023年9月27日 18時25分

28日は東京などで季節外れの暑さが予想されていて専門の医師は気温差が大きくなることによる「寒暖差疲労」と呼ばれる体調不良に注意するよう呼びかけています。

「寒暖差疲労」は、体温を調整する自律神経が気温の差が大きくなることで過剰に働き、疲労がたまるものです。

東京 世田谷区で「寒暖差疲労」の外来を設置しているクリニックにはここ数日「寒暖差疲労」の患者が訪れていて、だるさや手足の冷え、胃腸の状態の不調などを訴えているということです。

クリニックでは対策として

▽体を冷やさないよう、外出の際は羽織れる服を持ち歩くことや

▽冷房の風を直接、体に受けないこと

▽入浴し、体をあたためることなどを挙げています。

東京などでは28日もまた季節外れの暑さとなる予報で、久手堅司院長は「ジェットコースターのような気温の変化となるため、今週から来週にかけては特に注意が必要だ」と話しています… 

 また、新型コロナやインフルエンザの感染状況を踏まえ、自律神経が乱れ、疲れやすい体調のときは感染症にもかかりやすくなるとして「季節の変わり目は特に無理をせず、体を大事にして過ごすことが重要だ」と呼びかけています…