#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏ 
#シンプルandシニスター
スイング100回
デッドスナッチ 左右10回3セット
トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット
#一本歯下駄 装着

ちょっと遅く起きちまった💦
急いで準備せねば

#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря https://image.nostr.build/9b28b038ab1c6883a32589be5f7683aa17ca7c870a7820ec06316fef6f66b55b.jpg