しっかり寝ることが、体にとってどれほど大事なことなのか。睡眠の専門家、西多昌規さんの著書『眠っている間に体の中で何が起こっているか』より一部抜粋して紹介します。
↓【科学が証明｢寝不足だと風邪をひきやすい｣は真実】
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