来自日本的 10 个自我完善和平衡生活理念
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1. Omoiyari（思いやり）
定义：关心他人，真诚考虑他人的需求。
体现：
2018年日本球迷清理足球场的新闻。
日本高科技马桶设计，如温暖座位、清洁器和掩盖噪音的声音。
实践意义：培养对他人的同情心和移情能力。

2. Ikigai（生き甲斐）
定义：通过致力于令人愉悦的活动而产生的幸福感，带来满足感。

意义：有生活目标的日本人寿命更长。
个人应用：找到让你每天起床并持续前进的动力。

3. Wabi-sabi（侘寂）
定义：接受不完美，拥抱生活的自然循环。

实践：教导我们感恩、接纳，追求卓越而非完美。

4. Mottainai（モッテイナイ）
定义：尊重我们所拥有的资源，不浪费，心存感激地使用。

应用：优衣库的“Mottainai: Old Clothes, New Life”项目，实现零浪费。

5. Shin-Gi-Tai（心技体）
定义：心、技、体，武术中用于达到最佳表现的三个要素。

应用：可应用于任何领域，如棋类比赛，需要心态、技巧和身体状态的协调。

6. Shu-Ha-Ri（守破離）
定义：跟随、突破、超越，关于学习和掌握技巧的思维方式。

阶段：
Shu（守）：学习基础，模仿大师。
Ha（破）：开始实验，整合学习到实践中。
Ri（離）：创新，适应不同情况。

7. Kaizen（改善）
定义：基于小的、持续的积极变化可以产生重大影响的理论的持续改进方法。
实践：放下假设和完美主义，采取迭代、逐步的方法进行改变。

8. Mono no aware（物の哀れ）
定义：对事物及其不可避免的消逝表示同情。

意义：提醒我们生活中的一切都不是永久的，我们应该愿意并优雅地放下对短暂事物的依恋。

9. Omotenashi（おもてなし）
定义：无期待回报地提供最佳服务。

文化意义：日本文化的重要组成部分，深深植根于日本社会的运作方式。

10. Ho-Ren-So（報告・連絡・相談）
定义：报告、通知、咨询，构成日本组织内所有沟通、协作和健康信息共享的基础。

实践：通过协作和沟通，加强下属与上司的关系，为下属提供学习平台。