Oddbean new post about login | logout ถ้า cd จริงๆก็ต้องเป็น not plant เลยครับ อันนี้ถ้าจะรักษาอาการนะครับ ส่วนถ้าจะลดน้ำหนัก ผมก็จะบอกว่าได้ แค่กลายเป็น very very very low carbs คาร์บต่ำกว่าคีโต แต่ไม่ได้เป็น cd เพราะ original สำหรับรักษาอาการต่างๆ มันจะไม่มีอะไรจากพืช เลยครับ อยู่ที่ว่าเราต้องการไดเอทแบบไหนทหวังผลอะไรครับ
ผมเลี่ยงพริกไทยไม่ได้นี่สิ
ถ้าเป็น cd เพื่อการรักษา แบบ original เลยก็จะไม่สามารถกินพริกไทยได้ครับ เขานับเป็นพืชแบบ nightshade ซึ่งมีผลกับการอักเสบ แต่ถ้า cd เพื่อลดน้ำหนัก ผมเห็นบางทีดร.ชอน ก็กินบ้างครับ
พอมีแนวทางไหนที่กินcdแบบได้รสชาตินอกจากเกลือมั้ยครับ
ไม่มีเลยครับ เปรี้ยวจากการหมักเนื้อก็ต้องมาพร้อมน้ำตาลให้จุลินทรีย์กิน หวานเต็มที่ได้จากน้ำต้มกระดูก ก็จะเหลือแค่เค็มครับ เกลือหรือเนยเค็มใช้ได้เหมือนกัน ที่เหลือที่ต้องใช้พืชนั้นจะไม่นับเป็น cd เลยครับ มันเป็นสาเหตุให้ cd ทำความเข้าใจในการกินง่ายมาก ส่งผลได้เร็วมาก กินง่ายมากๆ แต่ใช้ชีวิตอยู่กับมันยากมากๆเช่นกัน คำว่าโหดที่เขากล่าวขานกัน ไม่ใช่ว่ากินยาก แต่การใช้ชีวิตแบบนี้ถาวรต่างหากครับที่ยาก เพราะถ้าไม่ได้ตามข้อกำหนดนี้ ก็จะกลายเป็น คีโตที่คาร์บต่ำมากๆเฉยๆครับ depend on วัตถุประสงค์ว่าทำไมถึงเลือกวิถีชีวิตแบบ cd นั่นเองครับ
https://m.primal.net/IEWd.png ซ้ายสุดคือ CD ครับ อย่าไปสนในฟอนต์เล็กๆนะครับ zero carb อะไรนั่นจริงๆมันหนี้ไม่พ้น ตับ และ ไกลโคเจน อยู่แล้วครับ มองในรูปแค่ carnivore, keto, keto ก็พอครับ
กาแฟกับชามาได้ไงครับ
ถ้าเอาแบบจริงๆเลยต้องไม่มี แต่ความอลุ้มอล่วยที่สุดคือ ชากาแฟ เขามองเป็น การลวกน้ำร้อนผ่านพืช โดยเขาจะไม่กินมัทฉะเพราะเป็นใบบดผง แต่พอมีแบบนี้ก็มีคนพยายามจะเล่นบาลีว่า งั้นอินฟิวส์ก็ได้สิ ผมก็เลยมักจะให้กลับไปตั้งคำถามตัวเองชัดๆว่า ต้องการกิน cd เพื่อ? ดังนั้นถ้า cd คือ not plant ก็ไม่ควรจะพยายามแฮกอะไรแล้วครับ แค่เดินออกมาเป็น คีโตคาร์บต่ำมากก็ได้ครับ 555
