"🌟 Hábitos para Higiene Mental 🌿: 

1⃣ Pratique a meditação diária 🧘‍♀️ 
2⃣ Estabeleça limites saudáveis 🚫 
3⃣ Cuide do seu sono 💤 
4⃣ Conecte-se com a natureza 🌳 
5⃣ Pratique a gratidão diária 🙏 

Adote esses hábitos para cultivar uma mente saudável e equilibrada!