ขอบคุณค้าบ เป็นความรู้ที่ดีเลยครับ ผมเคยลองจะทำแบบ ฟาส 24 ชม. ดู ผลปรากฎว่าหน้ามืดเหมือนกันเวลาก้มๆเงยๆ ได้แค่ 20 ชม. ตอนนั้นแอบๆกลัวเลยรีบทานเลย