@852761f8 力所能及的持续运动,我觉得就很好了~
@ee850e8f 是啊。不過就是運動量激烈程度不够很難減下來。
@852761f8 我觉得自己可以坚持每天平板支撑已经好好喇~🤦♀️ 最近好懒
@9140956f 我運動都堅持不到,我睡眠差,有時候失眠頭暈都不敢運動,尤其是劇烈的,怕得不償失。