เลือกดูยาสีฟันที่ส่วนผสมไม่มี sodium-fluoride ก็ได้ครับ พอจะมีอยู่บ้างในตลาด, ไม่ก็พวกยาสีฟันสมุนไพร (แต่ระวังดี ๆ นะครับ บางยี่ห้อถึงจะบอกว่าธรรมชาติแต่ก็ใส่ sodium-fluoride มาให้)

เอาจริง ๆ ถ้าไม่กินเฟียตฟู้ด แป้ง น้ำตาล แปรงน้ำเปล่าแบบไม่ใช้ยาสีฟันก็ได้ครับ เพราะการแปรงฟันจริง ๆ คือการแปรงเพื่อเอาเศษอาหารออก หรือจะใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นอมตอนเช้า ๆ สัก 5-10 นาที เพื่อรักษาสมดุดเชื้อจุลิทรีย์ในช่องปาก ก็แก้เรื่องกลิ่นปากได้ครับ แต่ใช้เวลาหน่อยเพราะเราแปรงฟันด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์ที่มันทำลายเชื้อจุลินทรีย์ในช่องปากมานานแล้ว
 

 ช่วยกันครับ 💜