今日の夜ごはんは
ロクヨウをつくります 

 ロ
ク
ヨウ 

 　　　ロ
　　　ク
　　　ヨ
ロクヨウヨクロ
　　　ヨ
　　　ク
　　　ロ　　　　　 

 ロ
ク
ヨ
ウ 

 ロクヨウ 

 　　　ロ
　　　ク
　　　ヨ
ロクヨウヨクロ
　　　ヨ
　　　ク
　　　ロ　　　　　 

 ぽわくろす 

 　　　　ぽ
　　　　｜　　　
　　　　ま
　　　　ん
ぽーまん🐧んまーぽ
　　　　ん
　　　　ま
　　　　｜
　　　　ぽ 

 火星で稼いできます

なんてwwww 

 日帰りで火星でいくか 

 目が覚めたら家のベッドだったことならたくさんある 

 ぼくの友達も茨城から東京まで毎朝通学してたやついたな……すごいわ…… 

 歩くことで脳は活性化し、次のような効果が期待できます。
認知機能の向上 ウォーキングなどの有酸素運動をすると、脳の血流が増加し、脳に酸素がより多く供給されます。これにより、脳の機能が改善され、認知機能が向上します。
脳の構造の変化 脳の記憶や学習を司る海馬の神経が増え、思考力や学習力などに関わる前頭葉や、記憶力などに関わる側頭葉のボリュームが増すことが研究でわかっています。
脳の企画力や意思の強化 散歩に目的を持つことで、思考系脳番地が刺激され、脳の企画力や意思が強化されます。
アルツハイマー病の原因となる物質の分解 脳の活性化には、アルツハイマー病の原因となる物質を分解する酵素が増える効果もあります。
うつ病の改善 セロトニンが不足するうつ病は、歩くことで良くなる可能性があります。
不眠の改善 午前中に歩いて日光を浴びると、夜間睡眠ホルモンである「メラトニン」の分泌が促され、不眠が改善される可能性があります。
 

 歩くことはいいこと
健康になるし
脳にも良い影響を与える 

 高校が駅から徒歩20分のところでみんな駅からバスとかチャリだったのに
ぼくはバスを信用してなかったしチャリを駅に置くのがめんどくさいという理由で三年間歩き続けた
家から最寄駅までも20分
毎日往復80分も歩いていたのか……バカじゃんね…… 

 寝ます 

 　　　　ぽ
　　　　｜　　　
　　　　ま
　　　　ん
ぽーまん🐧んまーぽ
　　　　ん
　　　　ま
　　　　｜
　　　　ぽ 

 　　　ロ
　　　ク
　　　ヨ
ロクヨウヨクロ
　　　ヨ
　　　ク
　　　ロ　　　　　 

 おキャキャ客サマー！！ https://nostrcheck.me/media/67773db326899eda356f3ee02eb9197edd56014c2d6e299532e76686e09ee2ad/ee1e8509ed8d2f1be5dcf04f938d82de929e2c9846d90c9cd4ddec67086c2406.webp 

 ビール飲んでるだけで幸せになれる 

 悪くない 

 ちょっとつけた
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 まて
わんちゃんステーキに合う？ 

 使わないよ！？
これはストレスたまったときに
パスタとかピザに使う用で
日常的に使ってるわけでは…… 

 ぼくはステーキは塩とわさびで食べるのがすきです
ぞうさんはもっとすきです 

 あーお客様！あー！お客様！お客様！あー！！ https://nostrcheck.me/media/67773db326899eda356f3ee02eb9197edd56014c2d6e299532e76686e09ee2ad/4fcc8da094d0cced6622d0f535dc07d6eefe55c2d609137bb0d33a4c9496d276.webp 

 ローズマリーとニンニクの香りでビールが飲める 

 ジャガイモもYouTube参考にして作ったんだ
ジャガイモをゆでて
バターとオリーブオイル
ニンニクとローズマリーで香り付け
ビールですよこれはビール
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 我ながらジャガイモの火加減天才すぎるな
ホクホクすぎない、食感が少し残る感じ
ニンニクとローズマリーの香り
肉の脂をビールで流し込み
今のぼくは最強 

 休日です https://nostrcheck.me/media/67773db326899eda356f3ee02eb9197edd56014c2d6e299532e76686e09ee2ad/7712dc8fcc06983f2e5708769ba3499228b5ef10c1b13538eedd3747013c6c83.webp 

 　　　ロ
　　　ク
　　　ヨ
ロクヨウヨクロ
　　　ヨ
　　　ク
　　　ロ　　　　　 

 好きなパンツはトランクス 

 みんな00を勧めてくる…… 

 好きなガンダムはガンダムみたことない 

 好きなワンピースのキャラはロー
鬼滅の刃は善逸
呪術廻戦は狗巻くん
ドラゴンボールはセル編のスーパーサイヤ人2の御飯 

 二次創作だと天子は変態ドM扱いばかりでうーんって感じだけど
普通にキャラデザが秀逸すぎて主人公いけるキャラだと思う
緋想の剣とかいう絶対弱点つけるチート持ち 

 神秘録の紅妹のポケットに手を入れたまま蹴り飛ばしたり、治安の悪い感じのスタイルがめちゃくちゃ好き 

 よ、よくわかってんじゃん…… 

 家庭教師ヒットマンREBORN！の推しは雲雀さんです
リング争奪戦が一番すきです 

 東方の推しは
妹紅
天子
聖
です
よろしくお願いします 

 ブルーアーカイブの推しは空崎ヒナです
対戦よろしくお願いします 

 好きなApexの武器はモザンビーク 

 好きなポケモンシリーズはルビサファ 

 好きなファンタシースターはｲﾝﾌｨﾆｯﾃｨｰ 

 好きな遊戯王アニメは5Ds 

 シャドウバースはビショップが好きでした 

 好きなヴァイスシュヴァルツのデッキは化物語赤軸 

 バジュラズソウル組みたかったけど小学生だったぼくには手の届かないものだった 

 好きな遊戯王のデッキはマドルチェ
ウィクロスはアルテマイオナ
デュエマはヘヴンズゲートシリウス2体アルカディアス 

 あろまがぶちギレてるとFBが「あいつめっちゃ怒ってるぞ」ってフォローいれて
きっくんとかがぶちギレてるとFB、あろまが笑いながらフォローしてるのがめちゃくちゃ昔からの友達感があって良い

えおえおはずっとふわふわしてる 

 ずっとうるさいFBときっくんと
ほわほわしてるえおえおと
たまに刺してくるあろまのバランスの良さが 

 MSSPのマイクラは伝説
一話できっくんが死にまくるのあまりにも面白すぎる 

 好きなスマブラはDX
マリオパーティは5
クラッシュバンディクーは3 

 ぼくが中学生ぐらいの時に初めてMSSPのモンハン実況をニコニコでみて
え！？高校生とかが実況してるのかな！？っって見てたら全然成人男性四人組だった 

 好きなゴッドイーターシリーズはバーストです
バーストしか許されない 

 好きなネプテューヌシリーズは2です
アイエフちゃんが至高です 

 好きなブレイブルーキャラはレイチェルです 

 好きなスターオーシャンシリーズは2です 

 ドスの効いた下野さんの声が好きすぎて…… 

 好きなマリオシリーズはマリオサンシャインとスーパーペーパーマリオRPGです 

 好きなテイルズ オブシリーズはシンフォニアです
好きなキャラはラタトスクです
好きな秘奥技は震天裂空斬光旋風滅砕神罰割殺撃です 

 好きなドラクエは5と8です

FFは3しかやったことないです 

 好きなロックマンエグゼは3です 

 好きなポケモンはブラッキーです 

 好きなモンハン武器は太剣、ハンマー、ヘビィ、笛です 

 スターレイルの推しは刃ちゃんです
ゼンゼロはニコとルーシー
原神は宵宮
崩壊3rdはセルマです

鳴潮は散華です 

 ﾝｱｱ 

 いちごよりもぞうさんがすきです
よろしくお願いします 

 好きな実況者グループはMSSPです
10年以上見続けてるのに何も変わってないのがすきです
よろしくお願いします 

 獅子神レオナも好きですが
最近歌ってみたを出してくれずにApexばかりやってるので悲しいです
ショートだけじゃなくてフルでだせ
 

 にじさんじは戌亥アンジュリゼ
葛葉剣持辺りがすきです
よろしくお願いします 

 みこち、スバル、わため、ラミィちゃん辺りがすきです
よろしくお願いします 

 ホロライブ一番くじひいた 

 しごとがじみにいそがしい 

 ぼくは髪の毛と声です
あとピアス 

 おはヨウ 

 　　　ロ
　　　ク
　　　ヨ
ロクヨウヨクロ
　　　ヨ
　　　ク
　　　ロ　　　　　 

 ケンタッキーフライドロクヨウ 

 ロクヨウ 

 　　　ロ
　　　ク
　　　ヨ
ロクヨウヨクロ
　　　ヨ
　　　ク
　　　ロ　　　　　 

 電子レンジで米炊いてたけどやっぱり鍋で炊いた方がおいしくて
でもめんどくさいなという気持ちと葛藤して
結局やっぱ炊飯器だわ
ってなった 

 夏の飲酒は
思ってる以上に水分取られて危ないな…… 

 はい！
家具を決める時は
匂いを
嗅ぐ！！！wwww 

 笑いすぎておえってなってそのままおろろろろろしかけないものだった 

 んで顔は涼しげにしてるんだよ 

 くねくねしてるロクヨウさんが完全に脳内で再現出来てしまってダメ 

 ぼくは別に、特別ロクヨウさんのこと
好きなわけだけどみんなはロクヨウさんのことどう思ってるの？
ぼくは親戚の集まりにいるけど何してるかよく分からないお兄さんだと思ってる