B站up主天香子姐姐谈修行。行走坐卧皆可修行。什么是修行呢？我听了视频后的理解是，任何时候，心静，思想从心，内省。这就好比论语中的，“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎”。论语中曾子说这句话，是表达他内省的内容，当然也是论语想向大众传播的内容。无论是否是故意而为之，也无论内容是否符合每个人，但这种句型，就把内省确定了某个方向。
但实际上，内省是没有方向的。比如我正坐在办公桌前，无甚急事，闭眼内省，忽而相当大宝需要买学霸练习，忽而相当工作上的某件事要汇报，最后想到要写这篇文章，想把即时的思想表达记录下来。
不修行时，打字时眼睛是紧盯屏幕的；修行时，打字是闭眼的，虽然慢，但主要在于思考，而且也很少出错。
内省时，会注意自己的坐姿，会注意自身的呼吸。当然也会发掘哪些事情更重要，需要立马做。而不受到多巴胺的影响。