はしりました https://image.nostr.build/4b3810d07f6abd5cdbeeec7f1a6a5d99a8b5c63c76548e1bafc272efe218d330.jpg


もう少しで1000km https://image.nostr.build/e4c33b5defdeff788edd6df6049607d14975d9ccf4b66d92153e85206b99dc0c.jpg


走った https://image.nostr.build/5bc054e22f32ac298c4e921562d3577f2f58deaedf65dc3c0ca6e4804526031c.jpg


今月はランニングの距離暑かったり雨だったりで伸びないねぇ https://image.nostr.build/26411d5e1120fa07d36e4938eb82404055b5d8be0092f6fc168c4d28f7b6b71f.jpg


軽量化改修してる https://image.nostr.build/e7391ae0fad10ad13a66552a5090fdd35d09e1fed179a3733078aaad09b62ef3.jpg


トーキョー https://image.nostr.build/71cb18f619b5a5e989a89248a94b08eacc4b206824a55afb7c5da2606ff443a0.jpg


そういや朝ちゃんと走った https://image.nostr.build/60c28e16ed675d5ff1e8d1b2a13a7d9fca409cc833ac9775467388ca62511238.jpg


今月の累計走行距離は165kmでした https://image.nostr.build/9ba754c59c4459f18f36dbcd494eb229ea5230e33a4c929988a6be50213f2e62.jpg


とりあえずハーフマラソン走ってきた https://image.nostr.build/82a1e6de3a88c9a92fb3ce1759e3e108cbab95eb3f69c853a2d2fdd7871e493b.jpg


昼に20km走って30km走る想像はできたけど40km走る想像はできなかった https://image.nostr.build/bf8450f6820ab61dc3dba0694d4538e56c58e1f16a60aebbfdda8c6a58afe7b7.jpg


雨降る前に走った https://image.nostr.build/e74d17e2a12e0d913c9b45ecc4f2d71618b40965d9421cc06a0c159d4adc42b2.jpg


雨降って走る気力がログアウト


筍農家だけど筍を生で食べようとする文化は理解できない


走った https://image.nostr.build/0502ce458a01ca60548e0d9fc4fc1adfd2b847fd8f580146c32c6b934d761d27.jpg


高屋神社のぼった https://image.nostr.build/1b19e6ca0529e06d908eabb450cc6a89e60755e983b95a68fce5884f71bdd6cf.jpg https://image.nostr.build/08afc29c340dff35de540e99c40efca55fe24259f40e2d817dd66e75d5f4cc89.jpg


リハビリランニング https://image.nostr.build/10ee2fb099c46ceabca9d511f481782a242c0fa352c6aba23b5080d77c7d7990.jpg


朝ラン https://image.nostr.build/3d46ef2617f2acde3f996cfc6877b41f399a07a5bb44bba2947bc6fc97bfdd9a.jpg


走った https://image.nostr.build/9b1374c8e6f0e3bceb2dfde5c0ab92feffb2e3ab1b42395c2694f30e7725b420.jpg


1kmを5分前後で走るのが楽


走った https://image.nostr.build/9862ca03ec6c50845e3fa1ad3e97da8883ce8e24ead2854e11e0f0761145d344.jpg https://image.nostr.build/c70912a8402e3f75331afee84e33ca780bcc9f32d567be1ed33e33de9e9105bd.jpg


走った https://image.nostr.build/a5cb41bd977c2acc2dbe420c8c7cbb49e8081e4ff8bbc432ba53987e0510f0e9.jpg


明日は軽めにロングランしよ


ちょっとばかし昼走った https://image.nostr.build/c2de9e5a147a45cf28db41025b0dfdfc13d0e62a19381f6c8ed4c9b414471cc9.jpg


走ったけどサボってたからつらかった https://image.nostr.build/a693defaa6ffff8d43db6d84e325cb3cd0e99cb1f6fc60d405c8c024525e2d03.jpg


人事に休日のエンジニアの過ごし方の参考に自分の過ごし方聞かれたけど山に登ったり、農業したり、有害鳥獣駆除したり、イノシシ捌いたり、釣りしたり、ランニングしたりって答えたけどこれでよかったのか🤔


5ヶ月前から4kg体重減った


走った https://image.nostr.build/b407acd09da67b43832cd14ed10cceb039dd252634df8c70ae4375f527834c0f.jpg


走った
寒さと雪と向かい風でやる気がログアウトしかけた https://image.nostr.build/1ce47b288839091c12d56039a363ff9968e21bacc8b17989c93b289c5fd05b1c.jpg


10kマラソンと間違えて20kにエントリーするやらかしをした


にゃーん


走ったけど昨日の山の疲労残ってたから短め https://image.nostr.build/e0b72cb14db477b666bbc4db16db8fb096cfe32658fc19824cb34a2fcbe3f9c3.jpg


ゆるふわな感じで山にきた https://image.nostr.build/0ea1d7155fa26327a16df0834b88e7e6d25f1edf07c07e3cb1028cc6629d7c1a.jpg


大学の時取得単位に0.6かけたら落とした単位数出る程度には遊び呆けてた


雨の合間に走った https://image.nostr.build/8f7dfee1b5ffaa6796e722d16e205ddcc137cd0fc5a95283a857e8c2293775a9.jpg


明日はランニング休み


朝ラン終わり https://image.nostr.build/0012e02db82333ff1d37efb6bfedfad42139152dde543b0538b16253ec664de5.jpg


ランニング10kmくらいが楽でいい


走った https://image.nostr.build/7065fab7c9b0a0cddf3cdd408c2ab73e28bfab73bc5de4bfac5093e2afbc1a64.jpg


やはり10kmくらいをゆっくり走るくらいが楽でいい


朝ラン走ってきた https://image.nostr.build/5f0734cffe1c1dd838038c16181364bc8cc67e4cd6ba7aeed0a7c30a2193c087.jpg


軽めに走った https://image.nostr.build/4ca3443ed5046580c821567bde7155ce21ed45b4313676041d08124c68f59235.jpg


ジョギングした https://image.nostr.build/127b5cf0d574249e09fd58a69f9b435c54b4924b0e665969a8b17a6c07c334f2.jpg


猪狩猟で捕まえることはあるけど丸腰だとどうやっても勝てぬ


猪闊歩してるエリア3kmくらい全力疾走したらぶっ倒れるかと思ったぞ


ちょっと走った https://image.nostr.build/a01960ff39e5db67dbddb29bea94c2bbbb5abe3683775dc794ef576fedf50ecb.jpg


ランニングのフォーム見直したら1kmだけなら3分22秒てわ走れた


3kmくらいはしった


走った https://image.nostr.build/e525a32be528bee30ee7572d929b6ba208080a3de1fb34c95ef15efc86a59232.jpg


昨日寒波に命を刈り取られる感覚を求めて山に行きました

笹ヶ峰 - 2023年12月22日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-6300180.html


寒すぎて走れてないけどそろそろ走らないとやばい


『肝臓で病気が起きてるんだ』って言ってるのに『よく知らんけど腎臓取ればいけるんじゃね？』みたいなこと言われるみたいなことが発生した


走った https://image.nostr.build/0070d7174eeb13f192130e787047153513fa95da368cb959962b3a059d671533.jpg


『小難しいことやると時間かかるから一旦FullAccessで行きましょう。あとで権限なんて直せばいいんですよ。』って言われたときの顔してる


今月のランニング進捗
少なくとも100kmは行けそう https://image.nostr.build/697f6b485579f98efe618660c029191f69e3db9a82f0207c7c84042229ab9373.jpg


走った https://image.nostr.build/da5f9c7d3335c578d5021702ea7347e6ed45ca9feb037c1324ceae6c1577e973.jpg


余った札束を回収する仕事をしたい


GRIVELのピッケル生えてきて2本になった https://image.nostr.build/bbdfd09c42c9b5533838efd67430c71cf46a47fd57eab0805606811df2a76f25.jpg


alpine 3.19コンテナ上でgcc入れたあとSQLite3を使ったGoのコードコンパイル仕様としたら失敗するサンプル作った
https://github.com/ieee0824/sqlite3-build-test-on-alpine319


あーgcc入れるとコンパイル落ちるのか


2日前に更新されたgolang:1.21.5-alpine3.19のdocker containerでSQLite使おうとしたらコンパイル落ちる？


朝ラン https://image.nostr.build/8013c45b0d08371429a7b880db941617bac536721281bd9594baaff5f33cc33e.jpg


年取って運動すると怪我しないラインのチキンレースになってくる


トレランの人たち月間走行距離おかしい


15kmと20km走ることの差ってプログラミングしてて9割完成させるのと完成させ切るくらいの差がある


ランニングの速度ゆっくりすぎると膝の上部へ無駄な負荷かかってよろしくない気がした(まだ痛いとかではない)


視界悪かったからゆっくり走った https://image.nostr.build/6ee8e5052a366deae3aeebc64534f365f6e843332c5f342c229b80fa4f53c20c.jpg


高校生が1.5kmはしるの辛いっていってたから『高校生でも走るの辛いのか』っておじさん安心しちゃった


年末に2泊3日のテント泊登山計画作っちゃった


寒すぎて朝走るのがつらい https://image.nostr.build/5acb30604f83dbf3ff26dce56c0005448202bdad115e14a6446e0d29c06818a8.jpg


初めてハーフマラソンの大会出たら何故か足じゃなくて前腕が筋肉痛になった


この時期の朝ランの核心は布団から出ることだった


ランニングするとき自分の体力だと快適に走れるのは15kmくらいまででそれより長く走るとつらい


deleted


はしった


2週間ぶりにランニングしたら筋肉固まってるのかつらい


今月あと5kmでランニングの累計距離100km超える


山に行きたすぎる


ast

時々山に登る人
剣山系を徘徊してます