SundaySpecialเราจะไปเป็นหมูแดดเดียว

sudayspecialเราจะไปเป็นหมูแดดเดียว


GM ครับ


Hello test #siamstr


ครั้งแรกของโลก!! ที่ใครก็สามารถสร้าง Social Media ได้ด้วย Nostr
แล้วจะเริ่มต้นยังไง? ตามรายละเอียดด้านล่างนี้เลยครับ...
.
#TBC2024 Advanced Stage
Getting Started with Nostr Development
.
1. Nostr from My Perspective: เป็นการแชร์มุมมองถึงทิศทางของการพัฒนา Application ในอนาคต และแสดงภาพวิวัฒนาการของ Protocol ตั้งแต่ Internet -> Bitcoin -> Nostr
2. Nostr vs Traditional: เปรียบเทียบ Infrastructure ปัจจุบัน กับ Nostr กให้เห็นข้อแตกต่างของการทำแอปปัจจุบัน กับ Nostr
3. Nostr vs Web3: เปรียบเทียบ Ideas, Concepts และประโยชน์ที่ผู้ใช้จะได้รับจาก Nostr และ Web3
4. Nostr Workflow: แสดงภาพการทำงานของ Nostr
5. NIPs (Nostr Implementation Possibilities): เป็นเอกสารข้อตกลงสำหรับนักพัฒนา แต่เราจะแสดงภาพจาก UI และ Mapping กับเอกสาร NIPs
6. Workshop แนะนำ Tools, สาธิตการใช้งาน Tools และสาธิตขั้นตอนการทำงานของ Nostr Workflow
7. Nostr Growth: การเจริญเติบโตของ Nostr โดยจะยกตัวอย่างจาก Application ที่มีในปัจจุบัน เมื่อแปลงมาเป็น Nostr มุมมองจะเป็นอย่างไร
.
สำหรับ Video ย้อนหลังสามารถติดตามได้ที่ nostr:npub1ejn774qahqmgjsfajawy7634unk88y26yktvwuzp9kfgdeejx9mqdm97a5 นะครับ😁
.
Slide:
https://drive.google.com/file/d/1OAO7g2Ow6Ws7y5oLUo0GclEXYxm-K8wk/view?usp=drive_link
.
Source code workshop:
https://github.com/nicky-dev/tbc2024-nostrdev
.
#siamstr #nostr #devstr


ขอยกตัวอย่างเป็นการอบไก่ครับ
อบไก่ด้วยไฟแรง 1 ชมไก่จะเนื้อแห้งๆเกือบจะไหม้
อบไก่ด้วยไฟพอดี ๆ จะใช้เวลา 3 ชม ทำให้ไก่สุกพอดี
สมมุติว่าทั้งสองแบบใช้พลังงานเท่ากันที่ 100%
ในระบที่ทำให้เกิด Hightime คือพลังงานที่ใช้จะแพงขึ้นเรื่อย ๆ ประมาณว่าถ้าใช้ใน 1 ชมนี้ใช้พลังงาน 100% จ่าย  300 บาท แต่ถ้าจะใช้ใน 3 ชั่วโมง ชั่วโมงละ 33% มันจะแพงขึ้นเช่น ชั่วโมงแรกจ่าย 100 ชั่วโมงสอง 120 ชั่วโมงสาม 150 รวมเป็น 370 ในระบบนี้ผู้คนจะหาวีธีเร็วที่สุดในการออกสินค้าให้ได้เพราะถ้าช้าต้นทุนมันจะแพงขึ้น
ส่วนในระบบ Lowtime ที่คุณสามารถจ่ายค่าพลังงานในสามชั่วโมงได้เท่าเดิมสมมุติ 33% ที่ 100 ต่อชั่วโมง 3 ชั่วโมงเป็น 300 ผลลัพธ์ที่ได้มันดีกว่าแบบแรกแน่นอน
เวลาเป็นต้นทุนอย่างนึงซึ่งจะแพงขึ้นเรื่อยๆได้ถ้าภาชนะเก็บเวลาของเราเสื่อมค่าครับ


Oh, hey, seems like people actually like the rat poison.
https://image.nostr.build/2c2865c68f38b6d57b46edd0948e2994bf5246bd3aced7c1d2f29f535d893989.jpg


ทำได้ครับผ่าน lates พี่เดชา ใช้ LNURLw


ในไทยเรามี Open Data เยอะขึ้นมากๆ แล้วครับเผื่อใครไม่ทราบ ลองเอามาวิเคราะห์สนุกดีครับ ผมจะแนะนำแหล่งหลักๆ ช่วยกันเข้าไปใช้ครับ เขาจะได้เห็นความสำคัญ
1. ศูนย์ข้อมูลของรัฐ ส่วนมากมาจากหน่วยงานรัฐ เป็นแหล่งข้อมูลหลัก
https://data.go.th/
ในเว็ปจะมี Link ไปหาต้นทาง ถ้าสนใจของกระทรวงไหนเป็นพิเศษให้เข้าไปที่เว็ปของกระทรวงนั้น ข้อมูลมีหลายรูปแบบ JSON, CSV, API, etc.
2. สำนักงานสถิติ มีข้อมูลหลายชุดมาก เข่น จำนวนประชากรจากการสัมโน (ข้อมูลไม่ค่อย update)
http://www.nso.go.th/sites/2014
3. ธนาคารแห่งประเทศไทย ทุกอย่างเกี่ยวกับเศรษฐกิจการเงิน มี API
https://www.bot.or.th/
4. ข้อมูลการจัดการภาษี การใช้ภาษีในแต่ละปี
https://govspending.data.go.th/
5. คลังข้อมูลทรัพยากรณ์นำ้ประเทศไทย มีข้อมูลปริมาณนำ้ในเขื่อน อุณหภูมิย้อนหลัง สิ่งแวดล้อม
https://tiwrm.hii.or.th/v3/about
6. กระทรวงต่างๆ เช่น กะรทรวงพาณิชย์ สภาพัฒ กระทรวงเศรษฐกิจการเกษตร การไฟฟ้า กรมอุตุ (เป็น XML) มีข้อมูลหมด

#siamstr


วันก่อนเห็น Bitwarden สามารถใช้ passkey ได้
เจอวีดีโอนี้น่าสนใจถ้าใครอยาก Self-hosted เอง
ค่า Domain ที่จดกับ Cloudfiars นิดหน่อยและเครื่องที่รัน 24/7 สบายๆ
ลง Docker จากนั้น install vaultwarden
setup Cloudfiars Tunnel แค่นี้ก็ต่อเส้นทางเข้าจากภายนอกได้แล้วโดยไม่ต้องใช้ Public IP
#Siamstr
https://youtu.be/KLwmCfGN7e0?si=h8-pFPXcvovLjMGA


ขอเหลาเรื่องรองเท้านิด

เนื่องจากหลายท่านเห็นผมเล่นออกกำลังกายแล้วใส่รองเท้าที่ไม่มีซัพพอร์ตใดๆ ก็อดเป็นห่วงไม่ได้

จริงๆเรื่องนี้ก็เป็นยากลืนยากเริ่องนึงเหมือนกัน แต่เข้าใจว่า ทุกคนในทุ่งม่วงเป็นคนเปิดใจ ผมจากลองพยายามเล่าตามความเข้าใจผมดู

ผมเล่นบาสมาตั้งแต่เด็ก เล่นอยู่กีฬาเดียว จริงจังมาก ช่วงมัธยมเดินสายแข่งไปทั่ว ตั้งแต่ระดับจังหวัดจนถึงไประดับประเทศ เรียกว่าแทบไม่มีวันไหนที่ผมไม่ได้จับลูกบาสเลย

แต่ก็เป็นเหมือนเด็กมัธยมยุคนั้นทั่วไป เราไม่มีสตางค์จะไปซื้อรองเท้าดีๆมาใช้หรอก พวกเรามีตัวเลือกกันตัวเดียวคือ”นันยาง”

แต่มันดันใช้งานได้ดีซะนี่ เป็นที่รู้กันว่าพื้นมันหนึบมาก ลุยได้ทุกสนาม เคลื่อนไหวได้คล่องตัว แถมราคาสามัญชน แล้วผมดันใช้รองเท้าเปลืองมากซะด้วย ผมไม่เคยซักรองเท้าเลย พื้นมันทะลุก่อนที่มันจะดำทุกคู่ไป (ประมาณเดือนละคู่)

ไม่แปลกที่ตลอดอายุนักกีฬาในวัยเด็กของผมจะใส่อยู่ยี่ห้อเดียว

พอเข้ามหาลัยจนไปถึงตอนเริ่มทำงานช่วงแรก วิถีในระบบมันพาให้เราต้องเลิกทำสิ่งที่เราชอบไป มีโอกาสได้กลับมาเล่นบาสอีกทีตอนย้ายกลับมาอยู่ที่เมืองชลแล้ว

ตอนนั้นพอเริ่มมีสตางค์บ้างก็พยามหารองเท้าดีๆมาใส่ ทั้งลอง ทั้งใช้ ทั้งสะสม ในช่วง 4-5 ปีนั้นผมมีรองเท้าบาสไม่ต่ำกว่า 20 คู่แน่นอน

ในช่วงนี้ผมเริ่มมีอาการบาดเจ็บ มาเป็นพักๆ เดี๋ยวเข่า เดี๋ยวหลัง แถมทำอะไรในสนามก็ไม่ได้ดั่งใจซักอยาก ในตอนนั้นคิดว่าคงเป็นเรื่องของอายุ และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น(ตอนนั้นเพิ่งจะ 30 อยากจะกลับไปเข้กหัวตัวเองจริงๆ)

นั่นทำให้ผมเริ่มหาข้อมูลเรื่องสุขภาพ เพราะเหตุผลเรื่อง performance ตอนเล่นบาสเป็นหลักเลย

ทุกคนน่าจะเป็นเหมือนกัน พอศึกษาเรื่องใดเรื่องหนึ่งมากเข้า เราจะเริ่มเชื่อมโยงและ simplify มันได้

ข้อสรุปผมคือ
“ร่างกายเราทำทุกอย่างตามสิ่งเร้า อะไรที่เราใช้มันจะพัฒนา อะไรที่เราไม่ได้ใช้มันจะไม่เก็บไว้ และเราควรทำทุกอย่างให้เข้าใกล้ธรรมชาติเดิมของมนุษย์มากที่สุด”

ซึ่งผมบังเอิญได้ไปฟังเรื่องราวมา 2-3 เรื่อง ทำให้ผมตัดสินใจเลิกใช้รองเท้าที่มีซัพพอร์ตใดๆ และหารองเท้าที่พื้นบางที่สุดมาใส่ จริงๆผมวางเป้าหมายไว้ถึง barefoot runner เลยด้วยซ้ำ

โฮโมเซเปียนเรามีอายุ ประมาณ 2 ล้านปี แต่หลักฐานการค้นพบอาวุธชิ้นแรกที่เจอ ย้อนกลับไปแค่ประมาณ 2 แสนปีเท่านั้นเอง

คำถามคือในช่วงก่อนที่จะมีอาวุธนั้น มนุษย์ที่ทั้งอ่อนแอ วิ่งช้า และไม่มีแม้แต่กรงเล็บนั้นล่าสัตว์ได้ด้วยวิธีการใด..?
(คนเราต้องการโปรตีนนะครับ พืชไม่ใช่ผู้ผลิตโปรตีน คนเราต้องล่าสัตว์แหละ)

คุณ คริสโตเฟอร์ แม็คโดกัล ตั้งสมมติฐานไว้ในหนังสือ Born to run ว่าสิ่งที่มนุษย์เรามีความสามารถมากกว่าสัตว์ทุกชนิดบนโลกคือ เราเป็นสัตว์ระบายความร้อนได้ดีที่สุดในโลก เราเหงื่อออกเก่ง..ว่างั้นก็ได้

วิธีการล่าสัตว์ของเราก็คือ
“ วิ่งไล่เหยื่อจนเหยื่อโอเวอร์ฮีทตาย..!!!!! ”

นี่เป็นวิธีการของสิ่งมีชีวิตที่บอกว่าตัวเองเป็นเผ่าพันธุ์ฉลาดที่สุดจริงๆหรือวะเนี่ย

คุณคริสโตเฟอร์สามารถตอบคำถามนี้ได้จากการเข้าไปศึกษาวิถีชีวิตของชนเผ่าที่ชื่อ “ทาราฮูมารา” เป็นชนเผ่าที่หลบหนีการรุกรานของยุโรป ไปอาศัยอยู่แถบหุบเข้าในอเมริกาใต้ที่ลึกลับซับซ้อนจนไม่มีความเจริญใดเข้าถึงได้

วิถีชีวิตของพวกเค้าจึงเป็นเหมือนในอดีตที่สืบทอดกันมาทุกประการ

พวกเค้าออกล่าสัตว์กันทั้งเผ่า หนุ่ม สาว เด็ก คนแก่อายุ 60-70 หรือแม้แต่คนท้อง เพราะว่าระยะทางในการวิ่งไล่เหยื่อแต่ละครั้งจะอยู่ราวๆ 150-300 กิโลิเมตร..!!!! ระยะนั้นคงไม่มีใครแบกอาหารกลับมาส่งให้ที่หมู่บ้านหรอก

เรื่องนี้บ้าบอมากกกก
คุณต้องวิ่งเพซเท่าไหร่?
คุณคงต้องท้องว่างอยู่ด้วยใช่มั้ย?
เส้นทางวิ่งคงไม่ใช่ลู่วิ่งยางคอร์ด 400 แน่ๆ
ตอนทางชันๆก็วิ่งรึ?
มีหยุดพักบ้างไหม?
ปู่ย่าตายายคนท้องก็มาหมดเลยรึ?

ทั้งหมดนั้นเป็นกิจกรรมธรรมดาๆของชนเผ่าวันนึง ที่ทำด้วยความสนุกสนานด้วย!! (วิ่งอัลตรายังไงให้สนุกวะ)

และที่สำคัญที่สุดทุกคน ใช้แค่หนังสัตว์บางๆมาทำรองเท้า เรียกว่าเท้าเปล่าไปเลยก็ยังได้

ทุกคนไม่มีอาการบาดเจ็บที่เราๆนักวิ่งเจอกัน ไม่ต้องพูดถึงเมตาโบลิกซินโดรม ชนเผ่านี้ไม่รู้จัก

เท้าเปล่ามันดียังไง เรื่องกราวน์ดิ่งคงไม่ต้องเหลา เรารู้กันดีอยู่แล้ว เท้าเป็นตัวส่งสัญญาณหลายๆอย่างให้กับสมอง มีจุดรับสัญญาณบนฝ่าเท้าเป็นร้อยจุด เราสามารถเอาเท้าลูบหน้าเพื่อนแล้วบอกได้ว่าเป็นใคร ไม่เชื่อลองดู

สัญญาณตัวหนึ่งที่มีความสำคัญมากคือ เท้าส่งสัญญาณไปที่สมองว่าได้รับแรงกระแทก สมองจะเตรียมร่างกายให้พร้อมรับกับแรงกระแทกนั้น ตั้งแต่ความยืดหยุ่นของเส้นเอ็น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและข้อต่อ หรือแม้กระทั่งความหนาแน่นของกระดูก (นักบินอวกาศกลับลงมาโลกแล้วจะพบว่ากระดูกบางลงนะครับ)

ลองนึกดึว่าเราพยามลดแรงกระแทกเพราะคิดว่าจะเป็นผลดีกับหัวเข่า แต่มันตรงกันข้ามเลยครับ

เท้ามีกล้ามเนื้อยิบย่อยเล็กเต็มไปหมด รวมแล้วประมาณ 15% ของร่างกาย แต่ละมัดช่วยทำให้เท้าเคลื่อนที่ได้ค่อนข้างอิสระ แต่เรากลับล็อคมันไว้ให้ทำงานเฉพาะกล้ามเนื้อบางส่วนด้วยรองเท้า มันทำให้กล้ามเนื้อบางมัดไม่แข็งแรง
เวลาเราบังเอิญไปเรียกใช้งานมัน แต่มันดันไม่พร้อม เราจะไปเอากล้ามเนื้อหลังล่างมาช่วยโดยไม่รู้ตัว หลายๆเคสส่งผลให้ปวดหลังได้ บางทีเรื้อรังเลยทีเดียว

ลองสังเกตเวลาเปลี่ยนรองเท้า แล้วจุดซัพพอร์ตต่างจากคู่เดิม เราจะปวดไม่ตรงไหนก็ตรงไหนซักที่ เพราะมันใช้กล้ามเนื้อคนละส่วนกัน ในเคสที่โชคร้ายบาดเจ็บได้เลย เหมือนผมเป็นต้น ใส่นันยางวิ่งอยู่ดีๆ อยากลองมีรองเท้าวิ่งกับเค้าบ้าง สุดท้ายเจ็บ ทุกวันนี้ยังไม่หาย วิ่งยาวหน่อยไม่ได้เลย

สำหรับนักกีฬา กล้ามเนื้อเท้าคือสิ่งสำคัญอันดับต้นๆที่ควรถูกพัฒนา การออกแรงในหลายๆกีฬาส่งแรงมาจากเท้าทั้งสิ้น

นักวิ่งเท้าเปล่าเองจะถูกบังคับฟอร์มวิ่งโดยอัตโนมัติ เพราะถ้าวิ่งฟอร์มผิดจะวิ่งไม่ได้ และฟอร์มวิ่งที่ดีจะทำให้เราใช้พลังงานในการวิ่งน้อยมาก

ผมลองกลับมานึกๆดู เด็กๆเราใส่รองเท้า zero drop มาตลอดไม่เคยมีอาการบาดเจ็บ ทั้งที่ใช้ร่างกายหนักขนาดนั้น(ไม่นับรวมอุบัติเหตุนะ) เพิ่งมาเริ่มเจ็บก็ตอนใส่รองเท้าแพงๆนี่แหละ จะมีรุ่นที่ใส่แล้วดีก็ล้วนพื้นบางๆทั้งนั้น แถมทุกวันนี้ก็ยังมีรุ่นใหญ่ๆหลายคนที่เล่นบาสด้วยกันโดยที่ใส่แต่นันยาง

ที่สำคัญในวันที่อายุมากๆ กล้ามเนื้อเท้าจะเริ่มเสื่อมลง และถ้าคุณไม่มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงอยู่ก่อนแล้ว คุณจะเริ่มมีปัญหาด้านการทรงตัว ล้มง่าย ดีไม่ดีกระดูกคุณอาจจะบางอยู่แล้วเพราะร่างกายไม่ได้รับสัญญาณว่ามีแรงกระแทกเลยมาตลอดชีวิต ถ้าล้มแล้วกระดูกจะหักเอาง่ายๆ ต่อไม่ติดด้วย ทีนี้ติดเตียง จะพาลำบากเอาทั้งตระกูล

นี่ไม่ได้ขู่ให้กลัวนะ คน 70% ไม่มีกล้ามเนื้อเท้าที่แข็งแรง และกระดูกบางกว่าที่ควรจะเป็น

รองเท้าคือตัวปิดกัน information ของเท้ากับสมอง

อยากให้ลองสักเกตุเวลาเด็กๆวิ่งดู ฟอร์มสวยถูกต้องทุกคน!! แล้วทำไมถึงกลายเป็นเรื่องที่เราต้องฝึกกันอย่างหนักเพื่อให้ได้ฟอร์มวิ่งที่ทุกคนมีมาแต่เกิดอยู่แล้ว

เป็นเพราะรองเท้ารึเปล่า..!?

เราจะสามารถเรียกรองเท้ายุคนี้ว่า “fait footwear”ได้มั้ย

ผมตั้งใจว่าจะพยามค่อยๆ transform จนกลายเป็น barefoot runner ให้ได้ แต่ตอนนี้คงต้องใช้ zero drop อย่างนันยางและเบรคเกอรึไปก่อน

ทั้งหมดนี่ความเห็นส่วนตัวสุดๆนะครับ ผมเข้าใจดีถ้าจะเห็นไม่ตรงกันครับ

#siamstr

ปล.ผมไม่ได้อ่านหนังสือ born to run นะ ผมฟังมาจาก ted talk
ปล.2 พักหลังสื่อน่าจะเข้าถึงชนเผ่าเยอะ ดูพวกพี่เค้าเริ่มออกทรง elite ละ สีจัดจ้าน
ปล.3 มีคนทำรองเท้าทาราฮูมาราขาย มีหมุดทองแดงติดที่หูหนีบไว้กราน์วดิ่งด้วย https://image.nostr.build/da2bba31c7ecd316aafaaa78acf2cef5f181b012fa6553f1b754401308942f1f.jpg https://image.nostr.build/97077b1e3c55c92d89b043087de2bc78a5163d585b090929d11633d774243ee2.jpg https://image.nostr.build/a5ee25d1dc0f98b6b0bc146fbbf78e23fb5ef7c089b492151b2a53902b021a78.png


ชอบบ
nostr:nevent1qqswv2zdfh3dc3ytknh96jhcpwc49hyjsn43n8qq5dvlpjkdn7px48qpz3mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfdupzqzxfmrznxpjxq7nlyaykraanwhea9lpyhggmwuencakqmqmh4v0nqvzqqqqqqygc0tz6


อย่างลองอยู่ครับ 5555


เอามาจับของขวัญปีใหม่ครับ


คล้ายๆผมเลยครับ แสดงว่าเราลองผิดลองถูกมาคล้ายๆกัน 555


สนใจครับ ถ้าต้องการคนพร้อมช่วยครับ


ทรงคุณค่ามากครับ เป็นการกราดยิงยาส้มที่อาจจะไม่เข้าปากทันทีแต่ต้องมีหันมาดูกันมั่งแหละ


todayspecialเราแอบไปเป็นหมูอีกแดดนึง

อากาศแบบนี้ทำให้อยากตื่นเช้าขึ้นอีกเป็นชั่วโมง ตื่นมาสัมผัสอากาศเย็น ที่ไม่รู้ว่าจะนับเป็นวันหรือนับเป็นชั่วโมงดี 555
ดวงตา มีจุดที่รับรังสีได้มาก ถ้าสามารถเอาหน้าสู้แดดได้โดยไม่กลัวดำ (หบายครั้งเราดำเพาราะอักเสบ) รังสีจะช่วยเยียวยาดวงตาได้ อ่อ ไม่ใช่จ้องตรงๆนะครับ 55 หลบๆนิดนึง สลับกับการปิดตาจ้องตรงๆ เปลือกตาไม่ได้มีผลป้องกันรังสี แต่ยังรับรังสีได้เพราะเปลือกตาก็คือผิวหนังอย่างนึง

ใครทำงานกับคอมมากๆอย่างผมนี่ มองหน้าพระอาทิตย์บ้าง ช่วยได้ครับ
อย่าลืม อย่าจ้องตรงๆ เดี๋ยวลูกพี่เค้าตบตาบอดครับ

#siamstr
#pirateketo
#todayspecialเราแอบไปเป็นหมูอีกแดดนึง https://image.nostr.build/9d0a09ed263e2913fbdd58f28d8452cfebe5f10cde2c2c8ef4dc22b079abab58.jpg


https://image.nostr.build/b942afa09221f842e36600f679e2ef386580f9a899f6fc829aeaaab25afcaecc.jpg

#meme #memestr #nostrmemes #memes 821,937 🤙💜


GM #siamstr
ว่าจะเอา voucher bitcoin ไปจับของขวัญปีใหม่กับเพื่อนครับ ใครมี template สวยๆมาแบ่งปันกันหน่อยนะครับ


รอเลยครับแสงสว่างของการเติม sats


ขอทดสอบอีกรอบ

1. ถ้าเคยเข้าร้านมันจะจำคุณได้ ถ้าไม่เคยให้ gen key ใหม่ ไม่ต้องใส่ nsec

2. ใส่ชื่อธนาคารและหมายเลขบัญชีใน message

แล้วว่างๆผมจะมาอธิบายว่าวิธีนี้มีส่วนที่ดีกว่า Neutronpay ตรงไหนมั่ง IMHO

https://lates.lightningok.win/nostrmarket/market?merchant=9c0d34869a2bf81f891687d77c317a568b75c2e0c937745d77ccc6574c2b3e8a&stall=haPUPuyuxp2f7ANkKQBy7k

https://image.nostr.build/1f5f689e2e891e6225bae423d89e38963673e1c9dd14fee91454a271311f4811.jpg

#siamstr #exchange #market #diagonalley


"เวลามีค่า จึงศึกษาบิทคอยน์"

ในลิ้งค์นี้มีทิป 100 ทิป แต่ละทิปมี 1000 แซต
ได้โปรดเอาแค่ทิปเดี่ยว แชร์ให้ชาว #siamstr ต่อ

https://lightsats.com/tip-groups/clq39238f03g3oo9808rf7wv5/static


ใช่เลยครับ ผมรอเพื่อนมาถามแล้วพูดคำว่า "กูบอกมึงแล้ว" นี่แหละครับ


สนครับ แต่ขอดูวันอีกที ว่าว่างมั้ย


คนเราไม่จำเป็นจะต้องเก่งไปเสียทุกอย่างก็ได้ เพราะแค่ทำในสิ่งที่เชียวชาญ สร้างคุณค่าในตัวเองจนมีรายได้ ใช้จ่ายให้น้อยกว่ารายได้ เหลือเก็บก็นำมา stack sats เรามีเทคโนโลยีที่สามารถรักษาเงินออมได้ดี ไม่เสื่อมค่าตามกาลเวลา

bitcoin ทำให้มีความหวัง พวกเราไม่ได้หวังจะรวยเร็ว เราไม่ใช่ shitcoiner ที่หวังว่าจะซื้อตอนราคาต่ำเพื่อไปขายทิ้งตอนราคาสูงในเวลาสั้นๆ แต่ bitcoiner จะเก็บออม bitcoin ในระยะยาว ซื้อ bitcoin ได้ทุกราคา เราเก็บไว้เพื่อเป็นทุนในอนาคต

การทำแบบนี้ไม่ใช่พวกเราไม่หวังให้ราคามันขึ้นหรอก แต่เราเข้าใจ ด้วยกลไกการทำงานของ bitcoin และสภาพเศรษฐกิจต่างๆ มันควรทำให้ bitcoin มีราคาที่สูงขึ้นตามกาลเวลาที่ผ่านไป มันทำให้เราเก็บเงินได้ มีความหวังว่าสักวันนึงเราจะสามารถออกจากงานเฟียต งานที่ไม่มีความชอบ หรืองานที่ไม่มีความหมายในชีวิต และเมื่อมีทุนมากพอจึงนำทุนเหล่านั้นมาทำในสิ่งที่ยั่งยืนกับชีวิตของเรามากกว่า

แค่จะบ่นไปเรื่อย สัปดาห์ที่ผ่านมาเหนื่อยเกินไป GM ทุกคนครับ และแม้ตอนนี้ราคา bitcoin จะสูงที่สุดของปี แต่เราไม่สนใจราคา ทำในสิ่งที่ถนัดคือไปทำงานและ stack sats ครับ

#satsdays #siamstr


ลองคลิปที่อาจารย์ไปสัมภาษณ์กับคุณเฟิร์น Wealth me up ดูก่อนก็ได้ครับจะฟังง่ายกว่านิดนึง ผมก็เปิดป้ายยาเหมือนกัน 555


ลืมตังทอนนน


ทดลองฟาสเกิน 24 ชั่วโมงเพื่อดูปฏิกิริยาของร่างกาย ช่วงที่ทรมานที่สุดของผมจะเป็นช่วง 28-30 ช่วงกำลังจะนอนและเป็นช่วงที่ยังไม่เคยมาถึง ในใจคิดถึงแต่พิคานย่า กะว่าตื่นแล้วจะกินเลย ก็อดทนจนหลับและผ่านเมื่อคืนมาได้

พอเช้า อ้าว ไม่หิวสะงั้น อาการเหมือนเช้าปกติแต่สมองสดใสน้อยลงกว่าปกตินิดหน่อย ก็เลยไปวิ่งก่อนเบรคฟาสสัก 5km และกลับมาย่างพิคานย่าที่อดทนรอมานาน คุ้มค่ามากครับ จบที่ฟาส 40 ชั่วโมง ตอนนี้อิ่มอร่อยเรียบร้อย

#siamstr

https://image.nostr.build/0a8684304aa3b043e273319d02177a0b824c1cc4f3d3547acf6b62b1815ae37c.jpg

https://image.nostr.build/613781452d5e2bbc95c086c30fc469d64e22e8e239099465b41acc2334b96edd.jpg


อันนี้เริ่มยากละครับ แถวนี้มีแต่ไม้ปลูกเอาสวยงาม


ตอนนี้เริ่ม Run out of energy แล้วครับ555


555 เข้าป่าหาปลาหาเนื้อต่อครับ


วิ่งสักนิดก่อนเบรคฟาส จำลองการหาอาหาร

#siamstr

https://image.nostr.build/1955fb60723b4509c5ad2f120cbe7ee11aff7ed9297b8aba5a066f4d987729c5.jpg


ถ้าคุณพบเห็นสิ่งเหล่านี้บน Nostr
ของชาว #siamstr คุณมาถูกที่แล้ว

- ตากแดดตอนเช้า
- ย่างเนื้อ
- กินไข่เกิน 2 ฟอง
- กินน้ำมันหมู
- กินเบียร์
- เดินเท้าเปล่า
- หลัง 4 ทุ่มไม่ค่อยมีข้อความภาษาไทย (คนไปนอนกันแล้ว)
- ส่งข้อความทักทายกัน GM / GA / GN / GD
- ใครก็ไม่รู้มาพิมพ์ตอบโพสของคุณ ทั้งๆที่ไม่รู้จักกัน ไม่ได้ follow กัน
- โพสยาวๆ ตัวหนังสือเยอะๆ
- ไม่มีดราม่าให้เสพย์
- ไม่มีโฆษณา
- ไม่มีข่าวดารา

มันช่างแตกต่างกับแพลตฟอร์มอื่นๆซะเหลือเกิน คนที่นี่บ้าไหมเนี่ย กินแปลกๆ ใช้ชีวิตแปลกๆ

มันเพราะ...
ที่นี่เราเป็นตัวเองในแบบที่เราอยากเป็น

ที่นี่คุณไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่น เป็นใครก็ไม่รู้คนที่สังคมบอกให้คุณต้องเป็น
เพื่อความนิยม เพื่อยอด like ยอด share

ที่นี่ตัวตนที่แท้จริงของเรา ล้วนมีคุณค่ากับใครบางคน
เราส่งต่อความรู้สู่กันและกัน
ด้วยแนวคิด ”ไม่ต้องเชื่อ แต่ลองทำดูเอง“

ยินดีต้อนรับสู่การกลับมา...
“กลับมาเป็นคุณ คนที่คุณเคยอยากเป็น”


เหล่า Newbie #siamstr อาจจะพบว่า ในช่วงเช้าๆ จะเห็น note ของหลายๆคนโพสรูปการตากแดด โดนแดดกัน แล้วอาจจะสงสัยว่า

" ไม่กลัวมะเร็งผิวหนังกันหรือ "
" บ้ากันหรือเปล่า "

ผมอยากให้ลองเปิดใจดูข้อมูลบางส่วนนี้ดูนะครับ

https://image.nostr.build/6e177fef87f1de8293ba0eacf668c37ce3dc28016cb1ba6880ab2d2e148f2e1f.jpg

มะเร็งผิวหนังเกือบทุกชนิดมีส่วนเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามิน D3

ซึ่งเราเคยถูกผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพบอกว่า

"การโดนแดด ตากแดด จะทำให้เสี่ยงเป็นมะเร็งที่ผิวหนัง"

ดังนั้นเราจะเห็นความย้อนแย้งในคำแนะนำ และงานวิจัยที่เผยแพร่ออกมา

แต่คุณรู้ไหมครับว่า 80%ของแหล่งวิตามิน D3 มาจากแสงแดดครับ โดยใช้ UVB ที่เราถูกทำให้เชื่อว่ามันคือตัวที่ทำร้ายผิว  ในการกระตุ้นสร้าง และใช้ คลอเรสเตอรอล ที่เราถูกสอนว่าเป็นเป็นไขมันเลวนี้แหละครับเป็นสารตั้งต้นในการผลิต (ส่วน UVA ใช้ผลิต Nitric oxide มีมีส่วนสำคัญอย่างมากในการดูแลสุขภาพ)

อีก 20%มาจากการทาน โดยกลุ่มเนื้อและไข่ จะให้ D3 โดยตรง ในขณะที่ เห็ดและผัก จะให้ D2 ซึ่งร่างกายต้องเอาไปแปลงเป็น D3 ก่อนจึงจะใช้งานได้

เห็นไหมครับว่า แสงแดดนั้นมิได้น่ากลัวเหมือนที่เราเชื่อกันมา แหล่งวิตามิน D3ที่ถูกที่สุดในโลก คือแสงแดด ครับ

https://image.nostr.build/d2ef7ce66ca2007b51b5abc9b9f52f6635ecc92117fe20504cf5056f41945703.jpg

ศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ IFF Talk Sunlight For Life https://youtu.be/q5EX5XrR-2A

#fastingfatdentist
#หมอบ่นfiat
#healthstr
 #health
#IFF
 #nutrition
 #fiat
#siamstr
#bitcoin
#siamesebitcoiners


จริงครับ ต้องเซฟร่างไว้กินเบียร์ 55555


รอว่างๆ ค่อยขึ้นมาบนดินก็ได้ครับ 55555


5555 ฝุ่นติดจอเฉยๆครับ


อากาศดีๆแบบนี้ ลองออกไปทำงานแบบคนติดดินดูครับ
#siamstr

https://image.nostr.build/232304a817c9492010d2b0300d28c8d7a55fc10726e70e52ef4daf5a98dec3e8.jpg


ผมไม่แน่ใจเรื่อง mcbook เท่าไหร่ครับ
แต่ดูจากเว็บน่าจะได้นะครับ
https://tails.net/install/mac/index.en.html


ก็เลือกได้ครับ อยากเก็บ seed ในนั้นมั้ย


โอนย้ายคือย้ายอะไรหรอครับ
ปกติ Tail OS จะเอาไว้ใช้ sign ธุรกรรมครับ
ก็สามารถเก็บหรือไม่เก็บ seed ใน flash drive ก็ได้แล้วแต่ความอยาก secure


หลังจาก workshop พี่เดชา ผมได้ย้าย bitcoin core ออจาก umbrel เรียบร้อยทำการแยก blockchain data ไปที่ ssd แยกจาก os และลง service เองทั้งหมดบน ubuntu ตอนนี้เปิด lnd ได้เรียบร้อย ติดที่ค่า fee แพงเกินจะทำใจโอน 555 ถือเป็นก้าวเล็ก ๆ ที่งมอยู่สองวันเหมือนกันครับ

ตอนแรกกะจะลง raspiblitz แล้ว migrate จาก umbrel เลย แต่ผม flash image ของพี่ตี๋ลง flash drive ไม่ได้ก็เลยไปแบบลุยทุ่งเลยละกันครับ โชคดีสามารถ link blockchain data เข้า sevice bitcoin core ใหม่ได้เลยไม่ต้อง sync ใหม่

ตอนนี้กำลังทดลองเปิด lnd แยกในอีกเครื่องแล้วดึง bitcoind มาใช้ rpc ใช้ได้แล้ว แต่ติดที่ zeromq ครับใครเคยทำได้ขอคำแนะนำด้วยนะครับ
#siamstr


Traditional Bank...

https://image.nostr.build/ae3f098cae4b7bc28036c664f3b45e9b5542b781b796bcb1badbb359bf0b9921.jpg


https://image.nostr.build/a4f9c26663c3ffc8dc4dab6c83c028977cd7db9a9cfc45ba37d19a4ae24f2dc8.jpg

#meme #memestr #nostrmemes #memes 816,408 🤙💜


ผมใช้อยู่ครับ


ขอบคุณครับ น่าจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการเข้าใจโลก LN มากขึ้นครับ


GM #siamstr

Energy กลับมาแล้ว หลังจากท้องเสียไปสองวัน
พร้อมไป workshop พี่เดชาครับ


อ่ะอ้าว สมแล้วที่เป็นเมีย


สงสัยต้องสร้างกระเป๋า multisig หลอกเมีย 5555


BTC ไม่ได้ทำให้คุณไม่อยากใช้เงิน แต่ทำให้คุณอยากใช้ BTC เป็นเงิน

#siamstr

nostr:nevent1qqspsva3h9h83jtyyjry35an4wt2334m55qqhd4ydfwlxnft5mrxpvcpp4mhxue69uhkummn9ekx7mqzyrxvh054gw2k6q02hal94axuksuaqlwd7ada3lvl6zqe7ra3qwwmkqcyqqqqqqggw9asy


ขอบคุณมากครับผม


ค่า fee onchain ลงมาน่ารัก ก็ได้ฤกษ์เวลาซน ทดลองทำ Multisig wallet ใช้เวลาตั้งแต่บ่ายสอง...
เริ่มจากเห็นบทความจากทาง RS https://rightshift.to/2022/chontit/5936/
Multisig flash drive wallet น่าสนุกลองทำดูสักหน่อย

ไม่มี fash drive เลยลองเดินตากแดดไปเซเว่นครับ เซเว่นแรก 32 gb 299 บาท โอ้ว แพงสุดยอด เลยเดินไปเซเว่นสอง โอ้ว มีแต่แบบเดียวกัน ยืนนึกไปนึกมาว่าเอาไงดี เลยนึกขึ้นได้ว่ามี SD card กล้องเหลือ ๆ อยู่อันนึงนี่นา 16 gb โอเครเดินตากแดดกลับห้อง ไม่ได้อะไร เหมือนลงมาเก็บออมแสงแดด 555

SD card 16 gb

https://image.nostr.build/5fbb76af08772f5dcd73e4bcfbf3dd2689bb9ed4f3968954eed8c0ca8e680b40.jpg

ทำการลง tail os และทำตามขั้นตอนต่าง ๆ เหมือนในบทความ จากนั้นผม setup เพิ่มครับโดยแยก wallet ออกไป 3 device โดยแต่ละ device จะมี seed 1 ชุด สำเร็จ ทดลอง sign จากทั้งสามอุปกรณ์ใช้ได้ หกโมงพอดี สนุกดีครับสำหรับการสร้างครั้งแรก ที่ช้าเพราะอยาก secure ที่สุด เปิดปิดคอมเป็นว่าเล่น แต่รู้แนวทางแล้วสร้างครั้งหน้าไม่น่าเกินครึ่งชั่วโมง

ขอบคุณบทความดี ๆ จากทาง RS ครับ
#siamstr


สามมื้อว่าเยอะแล้ว ยังมีเพิ่มอีกหรอครับ 5555


ตอนแรกผมก็กะครับ แต่ส่วนใหญ่ที่ได้คือไม่ค่อยสุก 55555


เดี๋ยวลองดูครับผม


หลังจากลองผิดลองถูกมาสักพัก ก็สรุปได้ว่าทำสเต็กต้องมีข้อมูลครับ ถ้ามีข้อมูลอุณหภูมิ หั่นมาแบบไม่ต้องลุ้น มีเดียมแรร์พอดี
#siamstr

https://image.nostr.build/5f896d63d0ef76a532bd10b01c3530b32afd57c1603b3772ce009dbcb8c2f3ef.jpg

https://image.nostr.build/724ced25671d1fdbcae54b18da2b12c1ddbf01258801157589b2d167568f7748.jpg


สุดเท่เลยครับ


น้ำเปล่าด้วยครับ จิบๆไปทั้งวัน ไม่ให้ขาด


สนุกดีครับ ผมดูตั้ง ss1 นั่งขำเกือบตาย 5555


แรกๆต้องทนหน่อย เกลือกับแฟดำพอช่วยได้ครับ แล้วพอร่างกายเราปรับตัวได้สักพัก ก็ไม่ค่อยหิวแล้วครับ นั่งดูเพื่อนร่วมงานกินข้าวเที่ยงแบบชิลๆ 55555


เกลือชมพูผมละลายน้ำกินครับ เคยลองเกลือดำด้วยแต่ไม่ไหวกลิ่นแรงมาก ส่วนเวลาทำสเต็กจะใช้ดอกเกลือครับ ผมว่ามันอร่อยกว่า


ก่อนหน้านี้ผมกินสองมื้อครับ ตอนนี้เหลือมื้อเดียวแล้วก็เป็น low carb บางวันก็ไม่มี carb เลย เน้นเนื้อกับไข่ครับ เกลือสำคัญจริงครับ ก่อนหน้านี้เป็นเหน็บชาบ่อย ตอนนี้ไม่เจอแล้ว ลองดูครับ การกินมื้อเดียวทำให้เราคุมค่าอาหารได้ประมาณเดิม แต่คุณภาพดีขึ้นมากครับ


หลังจากสัมผัสได้ว่าร่างกายเปลี่ยนมาใช้ไขมันเป็นพลังงานหลัก ชีวิตสดใสขึ้นมากอย่างไม่น่าเชื่อ ทั้งร่างกายและจิตใจ ผมจำไม่ได้เลย ว่าเคยมีพลังแบบนี้มาก่อนมั้ย ลองดูครับ
#siamstr


มันคืออาหารจริงๆครับ


ไปงาน LN workshop ของพี่เดชา ต้องเตรียมอะไรพิเศษไหมครับ ตอนนี้กะลง umbrel พร้อม sync full node bitcoin ใน umbrel หรือควรลง full node นอก umbrel ดีครับ
#siamstr
ขอบคุณครับ


คือประเด็นก็คือ วางเงินหมื่นห้าไว้ แล้วให้ไลฟ์โค้ชมาสอน พร้อมทำคอนเทนต์

เอาจริงๆ ผมว่ามันวัดผลไม่ได้ เพราะต้นทุนไลฟ์โค้ช(ที่ไม่ใช่เงินมันสูงกว่า) ยังไงพวกห่านี่ก็คิดสกิลมางัดข้อเพิ่มรายได้ ได้อยู่แล้ว

สิ่งที่น่าสนใจสำหรับผม คือ เทคนิคและสกิล ที่เงินเดือน 15,000 สามารถต่อยอดไปได้มากกว่า

และหากคุณเอาคอนเทนต์ครีเอเตอร์มาใช้เงิน 15,000 ยังไงมันก็ทำได้ เพราะ เงิน 15,000 ถ้าไม่ได้นับค่าจิปาถะที่ออฟฟิศ ออกให้ยังไงก็พอ

ที่มันไม่พอ เพราะ เรามีค่าใช้จ่ายอย่างอื่น

ดังนั้น เงินเดือนหมื่นห้า ถ้าจะเอาคอนเทนต์จริงๆ ต้องไป เช่าหอ ทำงานไกลๆ ตื่นเช้าๆ

ซึ่ง คนในเมืองกรุงเผชิญปัญหานั้นอยู่ แล้วแก้ไม่ได้

ซึ่งวิธีการแก้มันก็ต้องย้อนกลับไปที่การบริโภค ด้านปัจเจกก่อนลำดับแรก และการลำดับความสำคัญของชีวิต

“เวลา” คือสิ่งที่เป็นนตัวบ่งบอกความก้าวหน้า


ถ้านับจุด checkpoint ในชีวิตใหญ่ ๆ ตอนนี้น่าจะมีสองจุด คือตอนเจออาจารย์ตั๊มและตอนเจอหมอเอก จุดนึงทำให้มีความหวังในชีวิต อีกจุดนึงทำให้ชีวิตที่มีความหวังยืนยาว ขอบคุณสำหรับความรู้มาก ๆ ครับ

#siamstr


ตอนนี้ก็กำลังทำแบบนั้นแทนละครับ ความหมายคงไม่น่าเจอ 5555


ผมเคยค้นหาความหมายของชีวิตแบบจริงจัง(ตอนนี้ยังตามหาอยู่แต่จริงจังน้อยลง) ผมได้ลองตามหาด้วยการเจริญภาวนา นั่งสมาธิ สิ่งที่สัมผัสได้เป็นเหมือนแผ่นกระดาษที่เขียนคำตอบไว้คว่ำอยู่ พยายามยังไงก็ไม่สามารถพลิกได้ เปรียบเหมือนความหมายมันใกล้มาก แต่เราไม่อาจรู้ได้ ก็เลยหันไปโฟกัสอย่างอื่นในชีวิตแทน ในตอนนี้ก็มีบางทีที่หวนคิดเล่น ๆ บ้าง ผมว่าอะไรแบบนี้มันจะผุดขึ้นมาเองสักวันหนึ่งหรืออาจจะไม่มีวันเลยก็ได้

nostr:naddr1qq2kv3tedpuk66f3tqukv72f0pf8wk2xw3c82q3qelf2jggd8tjmp0tdjt2pkfu23q4at4f65kmfj8p86z03gj5pkznqxpqqqp65wdudg7a


ทุก ๆ การรับส่งมูลค่าบน LN Network เรากำลังส่ง "เงิน" ระหว่างกันและกันด้วยความเร็วแสง บนโครงขายใยแก้วนำแสงที่จำลองให้แสงนั้นกำลังอยู่ในสภาวะสุญญากาศ อนุภาคของแสงนั้นสามารถเดินทางได้ด้วยความเร็ว 299,798 กิโลเมตรต่อวินาที ภายใน 1 วินาทีแสงสามารถเดินทางได้รอบโลกได้ประมาณ 7.5 รอบ รวดเร็วยิ่งกว่าการดีดนิ้ว หรือการกระพริบตาของมนุษย์

ถ้าหากว่ามนุษย์สองคนที่อยู่ห่างกันราว ๆ 20,037 กิโลเมตร หรือก็คือเรายืนอยู่ตรงข้ามกันคนละซีกโลก ถ้าหากเราเดินเท้าหากันเพื่อที่จะทำการแลกเปลี่ยนมูลค่า หรือเพื่อการส่งเงินหากันด้วยการเดินเท้า (โดยไม่มีการหยุดพัก) จะต้องใช้เวลาโดยเฉลี่ยประมาณ 145 วัน กลับกันเมื่อเป็นความเร็วของแสงที่อยู่ในท่อใยแก้ว ระยะทางที่ห่างกัน 20,037 กิโลเมตร แสงจะใช้เวลาโดยเฉลี่ยเพียงแค่ 0.06 วินาทีเท่านั้น

การที่เราใช้ LN Network บนโลกใบนี้ของเรา ถ้าจะนิยามมันว่าเป็น "การใช้ warp drive" ก็คงไม่ได้เกินจริงไปเท่าใดนัก ถึงแม้ว่าจะผิดกับนิยามของ warp drive ที่กำหนดว่ามันคือสิ่งที่เร็วกว่าความเร็วแสง แต่โลกเป็นพื้นที่จำกัดไม่ใช่จักรวาล ดังนั้นบนโลกที่มีเส้นรอบวงเฉลี่ย 40,075 กิโลเมตร เมื่อเรานำแสงมาใช้งานเพื่อการส่งมูลค่า เราจึงไม่จำเป็นจะต้องให้แสงทำหน้าที่ของมันจนครบ 1 วินาที

จากเคสตัวอย่างที่เห็นได้ชัดเจนถึงความทรงพลังเมื่อเราค้นพบการส่งมูลค่า ไปพร้อมกับอนุภาคของแสงก็คือ "เอลซัลวาดอร์" ประเทศที่เงินตราประจำชาติล่มสลายและต้องเปลี่ยนมาใช้เงินสกุลดอลลาร์ ผู้คนที่ต้องไปทำงานในทวีปอเมริกาเหนืออย่างในสหรัฐอเมริกา เมื่อพวกเขาจะต้องส่งเงินกลับมาที่ประเทศบ้านเกิดของพวกเขา เพื่อครอบครัวของพวกเขา

พวกเขาที่ไม่สามารถเข้าถึงระบบการเงินของธนาคารได้เพราะค่าใช้จ่ายในการดำเนินการที่ขูดรีดตั้งแต่ขั้นตอนการเปิดบัญชี และกฎเกณฑ์ต่าง ๆ ของธนาคาร พวกเขาเหลือเพียงทางเลือกที่จะต้องพึงพาคนกลางในการส่งเงินของพวกเขา จำเป็นจะต้องฝากเงินที่เป็น Physical ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบของเหรียญที่ถูกกษาปณ์ หรือกระดาษที่ถูกพิมพ์ ผ่านหลายช่องทางตั้งแต่คนกลางที่ถือเงินสดผ่านช่องทางธรรมชาติ หรือการฝากเงินกับคนกลางที่เป็นพวกนอกกฎหมายที่ทำธุรกิจ รับส่งเงินเมื่อมีการยืนยันจำนวนของเงินจากต้นทาง จะมีการส่งข้อมูลให้ผู้ที่อยู่ปลายทางจ่ายเงินให้กับผู้รับ

ตัวกลางเหล่านี้ตั้งแต่ธนาคารที่มีค่าดำเนินการแพงสูงลิ่วมากกว่า 15% ของเงินที่ผู้โอนจะต้องแลก หรือเพื่อหลีกเลี่ยงกฎระเบียบการเปิดบัญชีของธนาคารและค่าธรรมเนียม ถ้าต้องใช้การส่งเงินผ่านตัวกลางที่ทำธุรกิจนอกกฎหมาย หรือฝากพวกที่ถือเงินข้ามช่องทางธรรมชาติ พวกเขาก็มีความเสี่ยงที่เงินจะถูกยึดไป ถูกโกงเงินไป และถึงอย่างนั้นก็ยังคงมีค่าธรรมเนียมในการดำเนินการที่แพงไม่ต่างกับการเปิดบัญชีกับธนาคาร พวกเขาที่ไม่มีทางเลือกต้องจำใจที่จะต้องส่งเงินผ่านตัวกลางที่ขูดรีดพวกเขาอยู่นานหลายปี

จนกระทั้งการมาถึงของ LN Network เทคโนโลยีการ warp drive ที่ทำลายทิ้งตัวกลางที่คอยขูดเลือดขูดเนื้อพวกเขาอยู่หลายปี ในเวลานี้พวกเขาสามารถที่จะ warp มูลค่า ของเงินที่แลกมาด้วยหยาดเหงื่อแรงกาย ด้วยความเร็วไม่ถึง 0.06 วินาที จากทวีปอเมริกาเหนือ สู่อเมริการใต้บ้านเกิดของพวกเขา โดยที่ไม่มีใครมาคอยแบบมือขอหักส่วนแบ่งเงินที่พวกเขาหามาได้อย่างยากลำบากไปอย่างหน้าด้าน ๆ

พวกเขาเพียงแค่กดมือถือแล้วใส่จำนวนตัวเลขที่พวกเขาต้องการ และทันทีที่กดยืนยันธุรกรรม ครอบครัวของพวกเขาที่อยู่ปลายทางก็ได้รับมูลค่าเหล่านั้น "ราวกับว่าพวกเขากำลังยืนอยู่ต่อหน้าซึ่งกันและกัน"

แสง เป็นสิ่งที่น่าทึ่งไม่ใช่แค่เรื่องของความเร็ว แต่มันยังทำหน้าที่รับส่งข้อมูลอยู่ตลอดเวลาอีกด้วย ในขณะที่คุณกำลังอ่านข้อความที่ผมพิมพ์มันลงไปนี้ แสง ก็ทำหน้าที่นำพาข้อมูลของตัวอักษรมาสู่สายตาของคุณ หรือเมื่อคุณมองออกไปยังหน้าต่าง ต้นไม้ที่อยู่ข้างนอกนั่น ดวงตาของคุณที่มองเห็นการมีอยู่ของต้นไม้ ก็มาจากการที่แสงที่เดินทางไกลจากดวงอาทิตย์เมื่อราว ๆ 8 นาทีที่แล้ว ตกกระทบลงบนต้นไม้ต้นนั้น และอนุภาคของแสงเหล่านั้นก็ได้เก็บข้อมูลของต้นไม้ต้นนั้น สะท้อนมันมายังดวงตาของคุณ

และ LN Network ก็ได้หยิบยกความสามารถในการรับส่งข้อมูลของแสงด้วยความเร็วสูงสุดของกฎแห่งจักรวาล นำมันมาใช้ในการรับส่งมูลค่าระหว่างผู้คน และใช่..เรากำลัง warp เงินส่งหากันและกัน

ไม่เชื่อผมเหรอ Zap ให้ผมสิ หรือลอง Zap ให้ใครก็ตามที่คุณรัก คุณอาจจะลองให้เขาโหลดกระเป๋า LN Wallet แล้วลองส่งบิตคอยน์ให้เขาดู ทำให้เขาได้เห็นถึงความสุดยอดของเทคโนโลยีนี้ด้วยตัวของคุณเอง

ปล.ก็อปไปแปะที่ไหนก็ได้นะครับไม่ว่ากัน ;)

#Siamstr


ใครสักคน :
ทำไมช่วงนี้ไม่เห็นกินข้าวเลย เห็นกินแต่เนื้อสัตว์ไม่ก็ไข่ไก่ ป่วยอยู่หรือเปล่า?

ผม :
ร่างกายของเราใช้พลังงานจากน้ำตาลเพียง 5 กรัม สำหรับเซลล์ที่ไม่สามารถใช้พลังงานจากกรดไขมันได้ แต่เซลล์อื่นๆในร่างกายของเราล้วนใช้พลังงานจากกรดไขมัน เพื่อเป็นพลังงาน เพื่อใช้ซ่อมแซม หรือ สร้างภูมิคุ้มกัน

แต่ตามที่ Standard American Diet : SAD (ไทยเราเรียกอาหาร 5 หมู่) ระบุหลักโภชนาการเอาไว้ให้เป็นมาตรฐานสำหรับทุกคน คือการบอกให้เราเน้นการทานคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว แป้ง ขนมปัง เป็นหลัก รองลงมาคือผักและผลไม้ ซึ่งการทานผักและผลไม้นั้นร่างกายจะได้รับน้ำหวาน (น้ำตาลกลูโครส) และ ไฟเบอร์ (ซึ่งจริง ๆ แล้วก็คือน้ำตาลที่สานตัวกันเป็นเส้นใย) ก็คือคาร์โบไฮเดรตอีกรูปแบบหนึ่ง น้อยสุดเป็นเนื้อสัตว์ ไข่ นมวัว (โปรตีน) และสุดทายที่ให้หลีกเลี่ยงคือไขมัน

ประเภทของอาหารที่ทาน
แป้ง ข้าว ขนมปัง (คาร์โบไฮเดรต) - 41%
ผัก (คาร์โบไฮเดรต) - 19%
ผลไม้ (แร่ธาตุ, คาร์โบไฮเดรต) - 15%
เนื้อสัตว์ ถั่ว (โปรตีน, ไขมัน) - 22%
น้ำมัน (ไขมัน) - 4%

เมื่อจำแนกเป็นประเภทของสารอาหารจะได้
คาร์โบไฮเดรท > น้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว = 74%
โปรตีน > กรดอะมิโน = 22%
ไขมัน > กรดไขมัน = 4%

เราทานคาร์โบไฮเดรตสูงถึง 74% ต่อวัน เพียงเพื่อนำน้ำตาลโมเลกุลเดียว 5 กรัม ไปเป็นพลังงานสำหรับเซลล์ที่ใช้ไขมันเป็นพลังงานไม่ได้? แต่ไขมันและโปรตีนที่ร่างกายและเซลล์อื่นๆ ต้องการเป็นจำนวนมาก เรากลับรับประทานร่วมกันเพียงวันละ 26% ต่อวัน? ไม่คืกว่ามันย้อนแย้งไปหน่อยเหรอ?

และถ้าน้ำตาลส่วนเกินที่ไม่สามารถนำไปใช้งานได้จนหมด มันจะเกิดกระบวนการแปลงรูปจากน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวไปเป็นกรดไขมันเพื่อเก็บสะสมไว้ที่ตับ และเมื่อเกิดกระบวนการนี้ซ้ำ ๆ จากการทานคาร์โบไฮเดรตเกินความต้องการ ตับที่ไม่มีพื้นที่เหลือพอสำหรับเก็บกักไขมัน ก็จะถูกนำไปสะสมไว้ที่อื่น เช่น ใต้ผิวหนัง พุง ขา แขน เกิดเป็นสิ่งที่เรียกว่าโรคอ้วน และ ไขมันพอกตับ

ใครสักคน :
จริงเหรอ? ตรวจสุขภาพหมอยังบอกเลยว่าอย่ากินเนื้อสัตว์เยอะ ไข่ก็ด้วยเพราะมันมีโคเลสเตอรอลสูง

ผม :
อย่างที่บอกมันมีไม่เซลล์ไม่กี่ชนิดในร่างกายที่ใช้น้ำตาลเป็นพลังงาน เพราะว่าเซลล์อื่น ๆ มันใช้พลังงานจากไขมันเป็นหลัก โคเลสเตอรอลที่บรรดาหมอสุขภาพบอกว่าไม่ดีต่อสุขภาพ การทานอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง เช่น ไข่ไก่ ไข่เป็ด เนื้อวัว ไขมันหมู นั้นเพิ่มความเสียงในการเกิดโรคหัวใจ แต่รู้หรือไม่ปริมาณโคเลสเตอรอลที่อยู่ในร่างกายเราประมาณกว่า 80% นั้นถูกผลิตมาจากตับที่เป็นอวัยวะภายในร่างกายของเรา และอีก 20% ที่เหลือนั้นมาจากการทานอาหาร

ใครสักคน :
หืม~ จะใช่หรอ นี่ก็กินแต่แป้ง ไม่ได้แตะไขมันเลยก็ดูปกติไม่เห็นเป็นไรนะ

ผม :
อ่า~ ใช่ ค่าผลเลือดที่ตรวจมาปกติตามค่ามาตรฐานเลยสินะ ;)

ใครสักคน :
ใช่.. นี่ว่าจะสั่งชานมไข่มุกอยู่อะ ค่ายังไม่เกิน Tolerance ยังกินได้อยู่.. ว่าแต่ เอาด้วยมั้ยอะ จะได้สั่งพร้อมกัน?

ผม :
GGEZ

#Siamstr
#GGEZ


ค่านิยมอาหาร 3 มื้อ
และจากซีเรียล ถึง "อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด"

เมื่อความสงสัยเป็นตัวนำทาง ทำไมเราต้องกินอาหาร 3 มื้อ

![image](https://image.nostr.build/5b49902599866bc646435d8ca93ba49bad48b78e56a8bd3fc1a4251986086a33.png)

## ทำไมต้องกินอาหาร 3 มื้อ? มันมาจากไหน

การกินอาหารตามเวลา เริ่มต้นในยุคอุตสาหกรรม ช่วงศตวรรษที่ 18-19
ก่อนหน้านั้นผู้คนยังนิยมทานอาหาร 1-2 มื้อต่อวัน
หิวเมื่อไหร่ค่อยกิน ไม่หิวก็ไม่กิน

มื้อเช้า เป็นมื้อแรกที่ผู้คนจะกินก่อนออกจากบ้านมาทำงาน
ส่วนมื้ออื่นๆ ก็ว่ากันไปตามแต่ว่าใครกินมามาก มาน้อย จะหิวตอนไหน

*สิ่งนี้มันเป็นปัญหากับโรงงาน เพราะคนงานพักไม่พร้อมกัน *
ทำให้เกิดการกำหนดเวลาในการกินอาหารขึ้นมาเป็น
มื้อเช้า กลางวัน และเย็น เพื่อให้ง่ายต่อการทำงานมากขึ้น
และในยุคนั้น มื้อเช้ายังคงเป็นอาหารทั่วๆไปเหมือนมื้ออื่นๆ สเต็ก ไข่ ขนมปัง

-----------

## "อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด"
จุดกำเนิดของเรื่องนี้ พอรู้แล้วก็ตลกดี
เพราะมันมาจากแคมเปญโฆษณาเพิ่มยอดขายซีเรียล ของบริษัท General Foods
ที่โปรโมทลงบนแผ่นพับในร้านค้า และ วิทยุ ในปี 1944 ด้วยข้อความว่า

> "Nutrition experts say breakfast is the most important meal of the day."

ซึ่งมันตัดมาแค่เพียงบางส่วนของข้อความที่ Dr.John Harvey Kellogg
ผู้คิดค้น Corn flakes และผู้ร่วมก่อนตั้ง Kellogg's เขียนขึ้น

### แล้ว Dr.John Harvey Kellogg เกี่ยวอะไร

Dr.John Harvey Kellogg คิดค้น Corn flakes ขึ้นมาเมื่อปี 1890s
เพื่อให้คนอเมริกาทานอาหารที่ดีขึ้น
ตอนนั้นคนอเมริกามีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร เพราะกินแต่เนื้อ
และเขายังมีความเชื่อว่าเนื้อสัตว์เป็นต้นเหตุที่ทำให้คนช่วยตัวเอง และ เขาไม่อยากให้ใครช่วยตัวเอง

> Dr.John Harvey Kellogg เป็นวีแกนและเคร่งศาสนา

ในปี 1900 W.K. Kellogg และ Dr. John H. Kellogg
2 พี่น้องได้ก่อตั้งบริษัทผลิตซีเรียลชื่อดัง Kellogg’s

ต่อมาในปี 1910 Kellogg ได้ก่อตั้งองค์กรอาหารเช้าแห่งชาติ (National Breakfast Association)
เพื่อรณรงค์ให้เด็กนักเรียนรับประทานอาหารเช้าก่อนไปโรงเรียน
องค์กรแห่งนี้ได้เผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของการรับประทานอาหารเช้าและได้จัดตั้งโครงการอาหารเช้าฟรีสำหรับเด็กนักเรียนที่ยากจน

ในที่สุดความสำเร็จก็บังเกิดผล
ปี 1920-1930 รัฐบาลสหรัฐฯ มีการรณรงค์ให้เด็กๆรับประทานมื้อเช้าก่อนไปโรงเรียน เพื่อจะได้มีสมาธิจดจ่อกับการเรียนมากกว่าความหิว
ส่งผลให้ความความเชื่อและวิถีชีวิตนี้ถูกส่งต่อมาจนถึงปัจจุบัน

![image](https://image.nostr.build/78ceb23a854b75918acbec2b2f11b7a2e742027b9b38f51e55a695c18362b4db.png)

-----------

### แล้วจะมีอาหารเช้าไหนง่ายและสะดวกไปกว่า ซีเรียลและนม อีกล่ะ?
อาหารเช้ามันเป็นมื้ออาหารที่เต็มไปด้วยกิจกรรมรบกวนมากมาย มันมีความยุ่งยากมากกว่าม้ืออื่นๆ

ยิ่งมีการผลักดันจากรัฐบาลในการรณรงค์ให้เด็กๆรับประทานมื้อเช้า
ในยุคที่ทั้งพ่อและแม่ ต่างต้องออกไปทำงานนอกบ้าน
การเตรียมอาหารสำหรับมื้อเช้า กลายเป็นเรื่องว้าวุ่น

ในที่สุด อุตสาหกรรมอาหารเช้าก็ถึงพีค เริ่มมีการพัฒนาและปรับปรุงสูตรให้ทานง่าย
ด้วยการเคลือบน้ำตาล มีการโฆษณาโปรโมทสินค้าด้วยตัวการ์ตูนเพื่อให้เข้าถึงเด็กๆ
จนนำมาสู่แคมเปญโฆษณาสุดปัง ที่มาช่วยพลิกโฉมอาหารเช้าไปตลอดกาล

อีกความจริงนึง ที่ทำให้บริษัทพยายามเป็นเจ้าของตลาดมื้ออาหารมื้อนี้ คือ

> หากคุณสามารถยึดมื้อเช้าของใครมาได้ คุณจะได้มันไปตลอดกาล

![image](https://image.nostr.build/5caaaa9058184095087159c1daf2078468486a165ba2c876dda3cc150c80b8ac.png)

-----------

ที่มา:
- How Breakfast Became a Thing
https://priceonomics.com/how-breakfast-became-a-thing/

- กินอาหาร 3 มื้อต่อวัน มีที่มาจากไหน และจำเป็นอย่างนั้นจริง ๆ หรือ?
https://marketeeronline.co/archives/312466#:~:text=Date%3A%2024%2F06%2F2023,%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2


มาวัดแต้มบุญกับเครื่องขุดบิตคอยน์จิ๋ว DIY กันเถอะ

มาสร้างเครื่องขุดบิตคอยน์จิ๋วเป็นของตัวเองกันครับ

*ตั้งแต่ที่ผมได้เริ่มต้นศึกษาบิตคอยน์มาก็เกิดความรู้สึกที่อยากลองขุดบิตคอยน์ดูสักหน่อย* แต่การขุดนี้ก็ดูเหมือนจะเป็นเรื่องใหญ่โต ทั้งการหาซื้อเครื่อง asic และแหล่งพลังงานราคาถูกที่ทำให้การขุดเกิดความคุ้มค่า จนกระทั่งวันนึงผมมาเจอ Nerd Miner เครื่องขุดขนาดจิ๋ว กะปุ๊กลุกน่ารักมุ้ง ใช้กำลังไฟต่ำ แต่ขุดได้รึเปล่าว่ากันอีกเรื่องนึง 555 ราคาค่อนข้างย่อมเยา ประมาณ 30–50 ปอนด์ หรือ 1300–2300 บาท ลองดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ดังนี้ครับ

- [Nerd Miner T Display S3 | Fully Setup](https://nerdminers.com/product/nerd-miner-t-display-s3/)
- [NerdMiner S9 - LNbits Web Shop](https://shop.lnbits.com/product/nerdminer-s9)

แต่อย่างไรก็ตาม ผมมีข่าวดีก็คือเราสามารถสร้างเจ้า Nerd Miner เองได้ครับ และใช้ค่าจ่ายถูกกว่าอีกต่างหาก เยี่ยมไปเลยใช่มั้ยครับ นั่นก็เพราะว่า Nerd Miner นั้นเป็นโปรเจคแบบ open source โค้ดต่างๆ ที่ใช้ในการพัฒนาเปิดเผยทั้งหมด อีกทั้งอุปกรณ์ฮาร์ดแวร์ที่ใช้ในการพัฒนาก็สามารถหาซื้อได้ง่าย ใช้แค่ microcontroller ESP32-S3 ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในกลุ่มนักพัฒนาอุปกรณ์ DIY ต่างๆ โดยบอร์ดพัฒนา ESP32 นี้เราจะนำมาโปรแกรม Stratum protocol เพื่อขุดบิตคอยน์ให้กับเรา โดยที่เราสามารถเลือก Pool สำหรับการขุดเองได้

ในบทความนี้ผมก็จะสอนเพื่อนๆ Bitcoiner ชาว Nostr และ Siamstr ทุกท่านมาลองสร้างเครื่องขุดบิตคอยน์จิ๋ว DIY กัน แม้ว่ากำลังขุดจะน้อยนิดจนเราไม่ได้อะไรเลยจากการขุด แต่ถ้าหลายๆ ท่านช่วยกัน Hashrate ของ Prove of Work ในระบบ Bitcoin ก็จะสูงมากขึ้น เลยขอเชิญชวนทุกท่านมาร่วมกันสร้างความแข็งแกร่งให้กับระบบเงินในอนาคตของเรากันครับ

***ถ้าพร้อมแล้ว… เรามาเริ่มกันเลยครับ***

อันดับแรกเลยนะครับจะต้องหาซื้อฮาร์ดแวร์กันก่อน ก็คือบอร์ดพัฒนา ESP32 นั่นเองครับ โดยมีรุ่นให้เลือกใช้ได้หลากหลาย ดังนี้ครับ

- ESP32-WROOM, ESP32-Devkit1..  ([Shopee link*](https://shopee.co.th/search?keyword=esp32))
- M5Stack ([Shopee link*](https://shopee.co.th/search?keyword=m5stack))
- LILYGO T-QT pro ([Aliexpress link*](https://s.click.aliexpress.com/e/_DBQIr43))
- LILYGO T-Display S3 ([Aliexpress link*](https://s.click.aliexpress.com/e/_Ddy7739))
- LILYGO T-Display 1.14 ([Aliexpress link*](https://s.click.aliexpress.com/e/_DEqGvSJ))
- LILYGO T-Display S3 AMOLED ([Aliexpress link*](https://s.click.aliexpress.com/e/_DmOIK6j))
- LILYGO T-Dongle S3 ([Aliexpress link*](https://s.click.aliexpress.com/e/_DmQCPyj))

![image](https://bitmaker-hub.github.io/diyflasher/media/fondoOpenSourceMM3.png)

เราสามารถเลือกซื้อบอร์ด ESP32 ได้ตามใจชอบเลยนะครับ ถ้าหากท่านมีงบประมาณน้อยก็อาจจะซื้อแค่ ESP32 WROOM เป็นแค่บอร์ดเปล่าซึ่งมีราคาถูกที่สุด แต่ไม่มีจอแสดงผล ถ้าท่านอยากได้แบบมีทั้งจอและ case ด้วย ผมก็แนะนำ LILYGO T-Display S3 ซึ่งผมก็ใช้ตัวนี้ หรือถ้าท่านอยากได้แค่บอร์ดกับจอแล้วมาออกแบบสร้าง Case เองก็ได้ครับ จะได้เครื่องขุดจิ๋วที่หน้าตาไม่เหมือนใคร  มีตัวอย่างไฟล์ 3D print ลองศึกษาเพิ่มเติมดูได้ตามลิงก์นี้ครับ

> [Nerdminer V2 click case w/ buttons by stackbit.me | Download free STL model
](https://www.printables.com/model/501547-nerdminer-v2-click-case-w-buttons)

![image](https://media.printables.com/media/prints/501547/images/4076573_dd3d0ba2-50a9-4279-8a66-ba65898f2990/thumbs/cover/320x240/jpg/photo_2023-06-08_17-17-44.webp)

ทีนี้ในส่วนของฮาร์ดแวร์ก็จบไปแล้ว เรามาต่อกันที่ซอฟต์แวร์กันครับ การที่จะติดตั้ง firmeare ลงบนบอร์ดได้นั้น ก่อนอื่นเราจำเป็นต้องติดตั้ง Driver ของบอร์ดกันก่อน ท่านสามารถดาวน์โหลดและติดตั้งได้ตามลิงก์นี้เลยครับ

> [CP210x USB to UART Bridge VCP Drivers - Silicon Labs ](https://www.silabs.com/developers/usb-to-uart-bridge-vcp-drivers?tab=downloads)

เมื่อท่านติดตั้ง Driver เรียบร้อยแล้วเมื่อทำการเชื่อมต่อบอร์ด ESP32 เข้ากับคอมพิวเตอร์ด้วยสาย USB ก็จะพบอุปกรณ์ที่เข้ามาเชื่อมต่อครับ

ต่อมาก็มาถึงขั้นตอนการติดตั้ง firmware ของ Nerd Miner ลงบนบอร์ด ESP32 ของเรากันครับ โดยเข้าไปที่หน้าเว็บตามด้านล่างเลยครับ

> [NM DIY Flasher
](https://bitmaker-hub.github.io/diyflasher/)

![image](https://yakihonne.s3.ap-east-1.amazonaws.com/08f968569f15f1f803466845f954e8b384fee6669aa589c85b860fd3ffe59a09/files/1696696578169-YAKIHONNES3.PNG)

โดยที่ในหน้าเว็บจะมีประเภทของ firmware ของ Nerd Miner ให้เลือกตามบอร์ด ESP32 ที่ท่านเลือกใช้นะครับ หลังจากนั้นก็กดปุ่ม Flash เพื่อทำการติดตั้ง firmware เว็บบราวเซอร์จะถามหา serial port ให้เราเลือกที่เป็นของบอร์ด ESP32 ของท่านนะครับ ในกรณีของผมตามภาพจะเป็น COM9

![image](https://yakihonne.s3.ap-east-1.amazonaws.com/08f968569f15f1f803466845f954e8b384fee6669aa589c85b860fd3ffe59a09/files/1696696680784-YAKIHONNES3.PNG)

เมื่อแถบ Firmware เต็มและขึ้นคำว่า “Successfully flashed NerdMinerv2 1.6.2 original board T-Display S3” ดังรูปด้านล่าง แสดงว่าการติดตั้งสำเร็จเรียบร้อยครับ

![image](https://yakihonne.s3.ap-east-1.amazonaws.com/08f968569f15f1f803466845f954e8b384fee6669aa589c85b860fd3ffe59a09/files/1696696737099-YAKIHONNES3.PNG)

หลังจากนั้นให้เราทำการรีเซ็ตบอร์ดพัฒนา ESP32 ของท่าน หากบอร์ดหน้าจอแสดงผลจะปรากฏหน้าจอดังรูปครับ

![image](https://yakihonne.s3.ap-east-1.amazonaws.com/08f968569f15f1f803466845f954e8b384fee6669aa589c85b860fd3ffe59a09/files/1696696799874-YAKIHONNES3.PNG)

ต่อมาเราก็จะเข้ามาสู่ขั้นตอนการ Setup Nerd Miner กันนะครับ ให้ทำการเชื่อมต่อกับ WiFi ***“NerdMinerAP”*** โดยรหัสผ่านคือ ***“MineYourCoins”*** นะครับ หรือท่านใด้จะใช้วิธีสแกน QR code ตามที่ปรากฏบนจอแสดงผลก็ได้นะครับ

![image](https://yakihonne.s3.ap-east-1.amazonaws.com/08f968569f15f1f803466845f954e8b384fee6669aa589c85b860fd3ffe59a09/files/1696696872931-YAKIHONNES3.PNG)

เมื่อเชื่อมต่อ WiFi ของ NerdMinerAP เรียบร้อย ระบบก็จะพาท่านมาสู่หน้าเว็บของ NerdMiner หรือจะเข้าผ่าน IP address 192.168.4.1 ก็ได้ครับ ในหน้านี้ให้ท่าเลือก Configure WiFi เพื่อทำการตั้งค่า โดยให้ท่านระบุชื่อ WiFi รหัสผ่านที่ท่าใช้ในการเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ต ใส่ address ที่ท่านจะใช้สำหรับรับบิตคอยน์หากท่านขุดได้ (อันนี้ขึ้นอยู่กับดวงของท่านเลยครับ 555) นอกจากนี้ท่านยังสามารถเลือก pool สำหรับขุดได้โดยการตั้งค่า pool url และ port แนะนำว่าควรเลือก pool ที่มี dificulty ต่ำเพราะโอกาสขุดได้เยอะกว่า โดยรายละเอียดของ pool ที่แนะนำก็มีดังนี้ครับ

| Pool URL | Port| Web URL |
| --- | --- | --- |
| public-pool.io | 21496 | https://web.public-pool.io |
| pool.nerdminer.io | 3333 | https://nerdminer.io |
| pool.vkbit.com | 3333 | 	https://vkbit.com/	 |

และสุดท้ายก็ระบุโซนเวลาตามสถานที่ที่ท่านอยู่ครับ ถ้าหากที่ประเทศไทยก็เป็น 7 ครับ

![image](https://yakihonne.s3.ap-east-1.amazonaws.com/08f968569f15f1f803466845f954e8b384fee6669aa589c85b860fd3ffe59a09/files/1696696955131-YAKIHONNES3.PNG)

เมื่อทำการ Setup เรียบร้อย หา WiFi และรหัสผ่านถูกต้อง สามารถเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ตได้ Nerd Miner ของท่านก็พร้อมสำหรับการขุดเรียบร้อยครับ โดยที่หน้าจอของ Nerd Miner จะมีอยู่ด้วยกันสามรูปแบบ ปรับเปลี่ยนด้วยการกดปุ่มด้านขวาบนครับ โดยจอแสดงผลการใช้งานทั้งสามแบบของ Nerd Miner ประกอบไปด้วยดังนี้

1. NerdMiner Screen ในหน้านี้จะแสดงข้อมูลการขุดของเจ้าเครื่องขุดจิ๋วของท่าน ประกอบไปด้วย ดังนี้

    - Block Template: จำนวนบล็อคที่ได้ขุดไป
    - Best Difficulty: difficulty สูงสุดที่ขุดได้
    - 32BITs Share: จำนวนครั้งที่เราขุดได้ hash ที่มี 0 นำหน้าตั้งแต่ 32 บิตขึ้นไป
    - เวลาที่ทำการขุด
    - Hashrate
    - จำนวน Hash ที่ได้ทำไปแล้ว

![image](https://yakihonne.s3.ap-east-1.amazonaws.com/08f968569f15f1f803466845f954e8b384fee6669aa589c85b860fd3ffe59a09/files/1696697124503-YAKIHONNES3.PNG)

2. ClockMiner Screen ในหน้านี้จะแสดงเวลาปัจจุบัน hashrate และ block height ปัจจุบันของบิทคอยน์โดยท่านอาจใช้หน้านี้เป็นเหมือนนาฬิกา Bitcoin Block Clock ก็ได้ครับ

![image](https://yakihonne.s3.ap-east-1.amazonaws.com/08f968569f15f1f803466845f954e8b384fee6669aa589c85b860fd3ffe59a09/files/1696697132608-YAKIHONNES3.PNG)

3. GlobalStats Screen ในหน้านี้จะแสดงสถานะของบิตคอยน์ในปัจจุบันครับ ไม่ว่าจะเป็น ราคา, ค่ากลางของค่าธรรมเนียมธุรกรรม, dificulty ในการขุด, block height ปัจจุบัน และ hashrate ของทั้งโลก

![image](https://yakihonne.s3.ap-east-1.amazonaws.com/08f968569f15f1f803466845f954e8b384fee6669aa589c85b860fd3ffe59a09/files/1696697146301-YAKIHONNES3.PNG)

เพียงเท่านี้ทุกท่านก็มีเครื่องขุดขนาดจิ๋วกันแล้วนะครับ หากท่านใดอยากจะศึกษาเพิ่มก็ลองเข้าไปดูซอร์สโค้ดได้ตามลิงก์ด้านล่างได้เลยนะครับ

> [GitHub - BitMaker-hub/NerdMiner_v2: Improved version of first ESP32 NerdMiner](https://github.com/BitMaker-hub/NerdMiner_v2)

หากท่านใดมีปัญหาในการติดตั้งและการใช้งานต่างๆ หรือต้องการติชมประการใก ก็สามารถคอมเมนต์หรือติดต่อทัก DM ผมมาทาง Nostr ได้เลยครับ สำหรับบทความนี้ก็มีเพียงเท่านี้ ***ขอให้ทุกท่านโชคดีกับการขุดบิตคอยน์ครับ***


Hot and cold therapy เป็นอะไรที่สุดยอดมาก อยากแนะนำให้ลองครับ เปิดน้ำร้อนที่เราจะทนไหว อาบไปสักพักแล้วปิดกลับมาเป็นน้ำเย็น สดชื่นและสดใสมาก
#siamstr


ลองคิดดูสิ
มันมีซอฟต์แวร์ ที่มีผู้คนเป็นร้อยเป็นพันคนจากทั่วทั้งโลก แต่แต่โปรแกรมเมอร์ระดับมหาเทพ ยันนักพัฒนาฝึกหัด ร่วมมือกันพัฒนามันในทุกๆด้านอยู่ตลอดเวลา โดยทุกคนล้วนมีเป้าหมายเชิงอุดมการณ์ร่วมกัน ต่างคนต่างทำงานแต่ประสานงานกันได้อย่างงดงาม

นี่คือบิตคอยน์ และ นอสเตอร์

คุณคิดเหรอว่าผลิตภัณฑ์ทึ่ต้องจ้างนักพัฒนาแพง ๆ  ที่ไม่ได้มีอุดมการณ์อะไร แถมพ่วงด้วยหนี้สินอีกมากมายจะสามารถแข่งขันอะไรกับมันได้

#thailandzapathon


คาดว่าจะไม่มีครับ แต่หญ้ารกจริง 5555


ชาวกรุงที่ใช้ชีวิตในคอนโด ไม่ค่อยได้เจอแดด ได้กลับบ้านต่างจังหวัดทั้งที เอาล่ะ สะสมให้คุ้ม เป็นแดดบ่ายสองที่ไม่ร้อนมาก จัดว่าเยี่ยม หญ้ารกไปหน่อย คงได้เวลาตัด #siamstr

https://image.nostr.build/a995958b19ec041762f6c6dcdcf3ced21adcf1d08e56ca5bcc5e896052d6a3d7.jpg


GM #siamstr

ไปทำงานใต้ต้นไม้ไม่ได้ ตั้งภาพหน้าจอเป็นต้นไม้ก็ยังดี

https://image.nostr.build/af1afa6fec16b6debd15803e121c891f28b29eee881ded4b1bb813e8ee12cc98.jpg


กำเนิด Bitcoin จากเต่าตาบอด

ผมลองนั่งนึกเล่น ๆ เกี่ยวกับการปิด block และให้กำเนิด Bitcoin ขึ้นมานั้น อาจจะเทียบเคียงคล้าย ๆ การกำเนิดมนุษย์ในเรื่องเต่าตาบอด

ย้อนกลับไปเล่าเรื่องเต่าตาบอดแบบย่อสักครู่ คือพระพุทธเจ้าเคยตรัสไว้ประมาณว่า โอกาสที่จะได้เกิดเป็นมนุษย์เปรียบได้กับ ในมหาสมุทรที่กว้างใหญ่นี้ มีห่วงยางอยู่ 1 ห่วง(ขอเปรียบเป็นห่วงยางเพื่อให้เห็นภาพง่าย ๆ ) ซึ่งห่วงยางนี้จะพอดีกับที่เต่าตัวหนึ่งจะโผล่หัวเข้ามาได้ แล้วก็มีเต่าตาบอดตัวหนึ่ง ซึ่งจะโผล่หัวขึ้นมาทุก ๆ 100 ปี เปรียบว่าโอกาสที่เต่าจะโผล่ไปพอดีกับห่วงยางนั้นยากเพียงไหน โอกาสเกิดเป็นมนุษย์นั้นยากพอ ๆ กัน

กลับมาที่ Bitcoin เราอาจจะต้องเปลี่ยน setting นิดหน่อย ในมหาสมุทรอันกว้างใหญ่นั้นถ้าวางห่วงยางให้เต็มพื้นที่จะใช้ห่วงยางทั้งหมด 2 ยกกำลัง 256 ห่วงและก็มีเต่าตาบอดหลายตัวอยู่แล้วแต่จะมีเจ้าของมาปล่อยและเต่าทุกตัวจะโผล่หัวทุก ๆ 1 วินาทีเต่าตัวไหนสามารถโผล่หัวเข้าไปในห่วงยางได้ ก็จะให้กำเนิด Bitcoin ขึ้นมา และเจ้าของเต่าก็จะได้ Bitcoin นั้นไป รวมถึงค่าอาหารเต่า ที่จะมีผู้คนที่ใช้ระบบคอยมอบให้ ส่วนปริมาณห่วงยางนั้นไม่ได้มีเพียงห่วงเดียว ในแรกเริ่มนั้นมีห่วงยางทั้งหมด  2 ยกกำลัง 248 ห่วง และมีระบบอัตโนมัติในการปรับปริมาณโดยจะพยายามให้ Bitcoin กำเนิดทุก ๆ 10 นาที โดยจะปรับทุก ๆ 2016 block และทุกครั้งที่ Bitcoin กำเนิดไป 210,000 ครั้งจะมีการลดการกำเนิด Bitcoin ลงครึ่งนึงจนในที่สุดก็จะไม่มี Bitcoin กำเนิดอีกต่อไปแต่กระบวนการนี้จะสามารดำเนินต่อไปได้ โดยจะมีผู้ให้อาหารเต่า เพื่อช่วยให้เต่าทำงานโผล่หัวเข้าไปในห่วงยางสืบไป

น่าจะประมาณนี้ไหมครับ ถ้าผมผิดตรงไหนแนะนำเข้ามาได้เลยครับ พอดีคิดเล่น ๆ สนุก ๆ
ขอบคุณครับ

#siamstr


"Of course genes play a role. But don't let anyone convince you otherwise—lifestyle matters more,"
.
"แน่นอนว่ายีนมีบทบาท แต่อย่าให้ใครมาโน้มน้าวจิตใจคุณเป็นอย่างอื่น—ไลฟ์สไตล์สำคัญกว่า"
.
Saray Stancic, M.D. กล่าวที่งาน Swedish's Metabolic Health Symposium วันพฤหัสบดีที่ 9 มิถุนายน 2022
.
ในหลายๆครั้ง สื่อหลักมักโยนความผิดอะไรต่างๆที่ไม่อยากตอบเรา ว่าเป็นเพราะกรรมพันธ์ ทั้งๆที่มันมีส่วนเกี่ยวข้องไม่ถึง 5 %
.
อย่างเช่น โรคอ้วน พ่อแม่อ้วน ลูกก็ต้องอ้วน คำถามคือ เด็กมีสิทธิ์เลือกในการกินแค่ไหน พ่อแม่ทานอย่างไร ลูกย่อมทานตามเช่นนั้นจริงไหม  ดังนั้น พ่อแม่ทานแบบไหนใช้ชีวิตแบบไหนแล้วทำให้อ้วน ลูกทำเหมือนกันมันก็ต้องอ้วนตามสิ  ถ้าลูกทานเหมือนพ่อแม่แล้วยังผอม ผมว่าอันนี้สิแปลกต้องมาหาสาเหตุกัน

มีผู้เชี่ยวชาญท่านนึงเคยกล่าวว่า

" ถ้าคุณยังจะให้กรรมพันธุ์เป็นปัจจัยในการเกิดโรคให้ได้  งั้นมันก็คงเหมือนกระสุนปืนที่บรรจุลงในลำเพลิงไว้แล้ว แต่มันจะถูกยิงออกไปได้ยังไง ถ้าไม่มีการเหนี่ยวไก ในเมื่อการเหนี่ยวคือการใช้ชีวิตของเรา  คุณใช้ชีวิตแย่ การเหนี่ยวไกจึงจะเกิด แต่ถ้าคุณดูแลสุขภาพดีจริงๆ การเหนี่ยวไกก็ไม่เกิด "

นี้คือความบ้าบอของ mainstream ที่พยายามโยนความผิดไปที่อื่นที่ไม่ใช่ตัวเอง

WTF
.
#ความน่ากลัวในการดูแลสุขภาพคือการที่เชื่อโดยไม่มีความรู้

ช่องทางต่างๆในการติดตามและติดต่อหมออ้วน
https://linktr.ee/fastingfatdentist
.
#fastingfatdentist
#หมอบ่นfiat
 #health
 #nutrition
 #fiat
#siamstr
#bitcoin

https://void.cat/d/MH6QnCJMyjUFSSqhpCo4vz.webp


ตื่นมาดื่มกาแฟยามเที่ยงกันครับ
#siamstr

https://image.nostr.build/b66cd3c4ef52ab86f93bccc76c4f5e7de16c537bc86493eef19c3a4634e159a2.jpg


สเต็กเนื้อครับ สุกแบบมีเดียมแรร์


เที่ยงพอดี จัดสักแก้วเลยครับ 555


Try to stay calm.


การสืบพันธุ์เป็นภาระแน่นอนที่สุด แม้กระทั่งในบริบทของสิ่งมีชีวิตอื่นที่ไม่ใช่มนุษย์

การดื้อดึงพยายามสืบพันธุ์ในสภาวะที่ไม่พร้อม นำไปสู่ความล้มเหลวของการสืบพันธุ์นั้น เช่นความอ่อนแอหรือความตายของทายาท หรือแม้กระทั่งความตายของตัวสิ่งมีชีวิตนั้นเอง

ความพร้อมในมิติต่างๆ ที่เกี่ยวข้อง คือเงื่อนไขสำคัญที่กำหนดความสำเร็จของการสืบพันธุ์ ไม่ว่าจะเป็นความพร้อมของปัจจัยภายใน(สภาพร่างกาย/พันธุกรรม) และปัจจัยภายนอก(สภาพแวดล้อม/สภาพสังคม/การเข้าถึงทรัพยากร)

การที่ครอบครัวหนึ่งตัดสินใจที่จะไม่มีลูกเพราะคิดว่าตัวเองไม่พร้อม จึงเป็นเรื่องธรรมชาติ

การที่สังคมหนึ่งมีอัตราการเกิดลดลง จากการที่ครอบครัวส่วนใหญ่ในสังคมนั้นคิดว่าตัวเองไม่พร้อม นั่นคือสัญญาณว่าทั้งสังคมนั้นไม่พร้อม ไม่สมบูรณ์เพียงพอสำหรับการสร้างสมาชิกทายาทใหม่ นั่นก็เรื่องธรรมชาติ

การพยายามเข็นดันให้เกิดการสืบพันธุ์ขึ้นในสภาวะที่ไม่พร้อม ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลด้านเศรษฐกิจก็ดี หรือด้วยเหตุผลผลด้านจริยธรรมก็ดี เป็นการแก้ปัญหาปลายเหตุอย่างผิดธรรมชาติ และสุดท้ายจะลงเอยอย่างเลวร้ายยิ่งกว่าเดิม

#Siamstr


#ThailandZapathon !

วันพระน่ะ มีอยู่จีงงงงงงง~ 🙏 🙏 🙏

https://image.nostr.build/39dc47b36d89ae6d603104d3e96c37ef0f131542f212eefddde5fcd725071644.jpg

#Nostr #Zap #Zapathon
#Bitcoin #BTC #Lightning
#Siamstr #Thainostrich


Test

https://image.nostr.build/060a67559d66fc6d865ee58b179079e4d4e237209d249e754f092d9b8b604903.jpg


โลกยุคใหม่ต้องไม่มีความเหลื่อมล้ำ

แต่ลองมองดูดี ๆ ความเหลื่อมล้ำก็คือธรรมชาติ เป็นไปไม่ได้ที่ทุกคนจะเท่าเทียม
.
คุณทำงานหามรุ่งหามค่ำ ไม่ได้หลับไม่ได้นอน กับผมที่นอนเกาไข่ไปวันๆ ผมควรได้เงินเท่าคุณเหรอ
.
การที่รัฐดึงเงินที่เปื้อนหยาดเหงื่อจากคุณมา1/3หรือครึ่งนึงมาให้ผม ผมโคตรชอบเลย
.
แต่มันเท่าเทียมต่อคนที่อดทน มุ่งมั่น พยายาม ขยันหมั่นเพียรรึป่าว ยิ่งกูขยันมากเท่าไรก็ยิ่งถูกปล้นมากเท่านั้น แล้วกูจะพยายามไปเพื่ออะไร โดยเฉพาะรัฐสวัสดิการเบ็ดเสร็จในฝัน ที่พ่อพระผู้เจริญที่ดึงเงินออกจากคนที่สร้างคุณค่าและจัดสรรให้ทุกคนอย่างเท่าเทียมกัน
.
 สุดท้ายใครจะลุกขึ้นมาสร้างคุณค่าให้สังคม ทุกคนก็จะไหลไปเก่าไข่เหมือนๆ กัน ใครจะอยากพยายาม
.
มองเรื่องใกล้ตัวก็ได้ เพื่อนเรามีเป็นร้อย บางคนดี บางคนเหี้ย บางคนสนิท บากคนรัก บางคนก็เกลียดและแอบด่าพ่อมันในใจ ทำไมเราไม่รักเพื่อนทุกคนเท่าๆ กัน
.
บริษัทๆ นึง ที่ทุกคนตำแหน่งเดียวกันหมด เงินเดือนเท่ากันหมด อำนาจตัดสินใจเท่ากันหมด มันจะไปรอดได้ยังไง นึกภาพไม่ออก เอ๋าๆ ไอบริษัทไม่เท่าเทียม
.
มองดีๆ ธรรมชาติของมนุษย์มันเลือกที่รักมักที่ชังเสมอ แทบไม่มีอะไรเท่าเทียมเลย
.
เงินจะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด ก็ต่อเมื่ออยู่ในมือคนที่มีความสามารถในการสร้าง productivity
.
เช่น คุณที่เป็นเจ้าของกิจการหรือนักลงทุน กับผมที่ดูดม้าไปวันๆ มีชีวิตเพื่อหาเงินซื้อม้าดูด
ใครจะบริหารเงิน 1 ก้อนได้ดีกว่ากัน
.
คนที่ประสบความสำเร็จ ร่ำรวย ก็ถูกต้องแล้วที่จะได้เปรียบคนอื่น เข้าถึงโอกาสและทรัพยากรได้มากกว่าคนอื่น
.
แต่เฉพาะโลกที่เราอยู่ในกติกาเดียวกัน
.
ระบบเฟียตทำให้เกิดมหาเศรษฐีมากมาย ที่ร่ำรวยจากการถืออำนาจหรืออยู่ใกล้แหล่งอำนาจ มึงไม่ได้เก่งจริงไอฟาย เช่น กูประสบความสำเร็จเพราะพ่อกูเป็นนายก, กูโคตรรวยเพราะได้สัมปทานผูกขาด
.
อันนี้แหละผมว่าความเหลื่อมล้ำที่แท้จริง สำหรับเรา คนทั่วไปต้องปีนหน้าผา แต่บางคนมันขึ้นลิฟท์

#siamstr


## ThailandZapathon 3 is coming! ⚡
พรุ่งนี้ 19.00-20.00 พร้อม #Zap กันให้สนั่น!! ⚡(2morrow 7pm Bangkok time) #ThailandZapathon #Sialstr 🇹🇭

https://image.nostr.build/0aa61710d2e672aaf42606f1e520fe71f9ad601e88b3ce6bd0f2a8f493d3a3f4.jpg

https://image.nostr.build/91a0199dfe643e01b54770aff051a7b82636fdfa937353c47bbebebce1216134.jpg

https://image.nostr.build/e45b15cca937754973486632e3928c395c81324b8017e6df23bb10fe5f703fe1.jpg


เปิดโปงกลวิธีที่ IMF และธนาคารโลก ใช้กดขี่ประเทศยากจน และผ่องถ่ายทรัพยากรสู่ประเทศร่ำรวย (ตอนที่ 01)

IMF และธนาคารโลกไม่ได้มีอยู่เพื่อหาทางแก้ความยากจน แต่มีเพื่อทำให้ชาติเจ้าหนี้ร่ำรวยขึ้น แล้วบิตคอยน์จะทำให้ระบบเศรษฐกิจของโลกดีขึ้นสำหรับประเทศกำลังพัฒนาหรือไม่?

# **1. ฟาร์มกุ้งวิปโยค**

>### *“ทุกอย่างล้วนหายไปหมดแล้ว”*
>### *–Kolyani Mondal*

เมื่อ 52 ปีก่อน พายุไซโคลนโบลาฆ่าผู้คนในแถบชายฝั่งของบังกลาเทศไปมากกว่า 1 ล้านคน ถือเป็นพายุไซโคลนที่ร้ายแรงที่สุดที่มีการบันทึกไว้ในประวัติศาสตร์

หน่วยงานท้องถิ่นและองค์กรนานาชาติรู้ถึงความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายร้ายแรงจากพายุลักษณะนี้เป็นอย่างดี ดังนั้นในช่วงปี 1960 หน่วยงานภูมิภาคจึงสร้างแนวกันคลื่นขนาดใหญ่เพื่อป้องกันแนวชายฝั่ง ซึ่งเปิดโอกาสให้มีการใช้พื้นที่สำหรับการเกษตรได้มากขึ้น

แต่หลังจากการลอบสังหารผู้นำอย่าง ชีค มูจิบูร์ เราะห์มาน ในการประกาศอิสรภาพ ก็ได้เกิดการเปลี่ยนแปลงแนวทางภายใต้ระบอบเผด็จการของบังกลาเทศด้วยการผลักดันของอิทธิพลจากต่างประเทศ ชีวิตของผู้คนถูกลดความสำคัญ และแนวป้องกันพายุสำหรับประชาชนถูกทำให้อ่อนแอลง

>*หมายเหตุผู้แปล : ชีค มูจิบูร์ เราะห์มาน (Sheikh Mujibur Rahman) เป็นผู้ก่อตั้งประเทศบังกลาเทศ โดยดำรงตำแหน่งประธานาธิบดีและนายกรัฐมนตรีระหว่างปี 1971 จนถูกลอบสังหารในปี 1975*

ทั้งหมดก็เพื่อเร่งอัตราการส่งออกและเพื่อนำเงินมาชดใช้หนี้

โดยแทนที่จะส่งเสริมการปลูกป่าชายเลน ซึ่งสามารถเป็นแนวป้องกันพายุตามธรรมชาติ เพื่อประโยชน์สำหรับประชาชนมากกว่า 1 ใน 3 ของประเทศที่อาศัยอยู่ตามแนวชายฝั่ง หรือแม้แต่ลงทุนในการผลิตอาหารให้เพียงพอต่อการบริโภคภายในประเทศที่กำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว แต่รัฐบาลกลับเลือกที่จะกู้เงินจากธนาคารโลกและกองทุน IMF เพื่อที่จะขยายฟาร์มกุ้ง ซึ่งกระบวนการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำในประเทศนั้นถูกควบคุมโดยเครือข่ายชนชั้นปกครองที่ร่ำรวยอีกด้วย

พวกคนรวยรวมหัวกันผลักดันบรรดาเหล่าชาวไร่ให้กู้ยืมเงินเพื่อทำสิ่งที่เรียกว่าการ “อัปเกรดกระบวนการเพาะเลี้ยง” โดยทำการขุดหลุมตามแนวกันคลื่นซึ่งป้องกันที่ดินของพวกเขาจากทะเล ทำให้ที่ดินที่เคยอุดมสมบูรณ์ของพวกเขาเต็มไปด้วยน้ำเกลือ หลังจากนั้นพวกเขาก็ต้องทำงานอย่างหลังขดหลังแข็ง เพื่อจับตัวอ่อนของกุ้งจากทะเลด้วยมือเปล่า เพื่อนำมันกลับมาเลี้ยงในบ่อพัก ก่อนจะขายกุ้งตัวโตเต็มวัยให้กับผู้รับซื้อกุ้ง ซึ่งมักจะเป็นผู้มีอิทธิพลในพื้นที่

![image](https://yakihonne.s3.ap-east-1.amazonaws.com/fab018adf457e5704d6acee00a0491780010ca2122c2308715222429dd9af89d/files/1694088920697-YAKIHONNES3.png)

เงินทุนที่กู้จากธนาคารโลกและ IMF ทำให้ไร่นาสวน ที่ดินลุ่มน้ำ และป่าชายเลนนับไม่ถ้วน ถูกดัดแปลงให้กลายเป็นบ่อกุ้งที่เรียกว่า “ghers”

พื้นที่บริเวณสามเหลี่ยมปากแม่น้ำคงคานั้นถือเป็นพื้นที่ที่มีความอุดมสมบูรณ์อย่างน่าทึ่ง โดยเป็นที่ตั้งของ “ป่าสุนทรพนา” ป่าชายเลนที่ใหญ่ที่สุดในโลก แต่หลังจากที่การทำฟาร์มกุ้งเชิงพาณิชย์ได้กลายเป็นธุรกิจหลักในท้องถิ่น ต้นโกงกางมากกว่าร้อยละ 45 ได้ถูกตัดออกไปเกลี้ยง ทิ้งให้ผู้คนเผชิญกับคลื่นสูงกว่า 10 เมตรที่พุ่งเข้าชนแนวชายหาดเวลาเกิดพายุไซโคลน พื้นที่ทำกินที่อุดมสมบูรณ์และสิ่งมีชีวิตตามริมแม่น้ำค่อย ๆ ถูกทำลายไปจากความเค็มที่เพิ่มขึ้นจากน้ำทะเล

จนสุดท้ายป่าทั้งป่าก็ได้อันตรธานหายไป เพราะฟาร์มกุ้งนั้นทำลายพืชพรรณท้องถิ่นทั้งหมด กลุ่มความร่วมมือพัฒนาชายฝั่ง (Coastal Development Partnership) ได้กล่าวถึงผลกระทบที่เกิดขึ้นนี้ว่า **“การกระทำนี้ทำให้ดินแดนที่เคยอุดมสมบูรณ์กลายเป็น ‘ทะเลทรายที่เต็มไปด้วยน้ำเค็ม' ”**

![image](https://yakihonne.s3.ap-east-1.amazonaws.com/fab018adf457e5704d6acee00a0491780010ca2122c2308715222429dd9af89d/files/1694085882420-YAKIHONNES3.webp)
>*พื้นที่ไร่นาที่ปล่อยน้ำทะเลเข้ามาเพื่อทำฟาร์มกุ้งในจังหวัด Khuna*

-----------

อย่างไรก็ตาม ผู้มีอิทธิพลที่รับซื้อกุ้งเหล่านี้กลับร่ำรวยขึ้นอย่างมาก และกุ้ง (ซึ่งถูกเรียกว่าเป็น “ทองคำสีขาว”) ก็กลายเป็นสินค้าส่งออกอันดับ 2 ของประเทศ

โดยนับตั้งแต่ปี 2014 เป็นต้นมา ชาวบังกลาเทศมากกว่า 1.2 ล้านคนทำงานในอุตสาหกรรมกุ้ง และผู้คนอีกกว่า 4.8 ล้านคนที่ต้องพึ่งพิงอุตสาหกรรมนี้ในทางอ้อม ซึ่งตัวเลขนี้ถือเป็นครึ่งหนึ่งของจำนวนคนยากจนที่อาศัยอยู่ตามชายฝั่ง คนเก็บกุ้งเป็นผู้ที่ทำงานหนักที่สุด (ซึ่งถือเป็นร้อยละ 50 ของแรงงานในอุตสาหกรรม) แต่ได้รับส่วนแบ่งเพียงร้อยละ 6 ของผลกำไร โดยร้อยละ 30 ของแรงงานนั้นเป็นแรงงานเด็กที่มีทั้งเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิง ซึ่งทำงานในน้ำเค็มมากถึง 9 ชั่วโมงต่อวันด้วยค่าจ้างรายวันน้อยกว่า 1 ดอลลาร์สหรัฐ เด็กเหล่านี้ส่วนมากไม่รู้หนังสือและไม่ได้เรียนต่อ

ผู้คนเคยมีการลุกฮือขึ้นประท้วงต่อต้านการขยายตัวของฟาร์มกุ้ง แต่แล้วก็ถูกปราบปรามอย่างรุนแรง โดยในเหตุปราบปรามที่เลื่องลือครั้งหนึ่่งนั้น ขบวนผู้ประท้วงถูกทำร้ายด้วยระเบิดจากผู้มีอิทธิพลที่รับซื้อกุ้งและกลุ่มลูกน้อง และมีผู้หญิงรายหนึ่งชื่อ Kuranamoyee Sardar ถูกตัดศีรษะจากเหตุปราบปรามดังกล่าว

ในงานวิจัยปี 2007 ซึ่งสำรวจฟาร์มกุ้งของชาวบังกลาเทศกว่า 102 แห่ง พบว่าแม้ค่าใช้จ่ายในการผลิตทั้งหมดจะอยู่ที่ 1,084 ดอลลาร์สหรัฐต่อเฮกตาร์ แต่รายได้สุทธิกลับอยู่ที่ 689 ดอลลาร์สหรัฐ นั่นหมายถึงกำไรที่ประเทศได้จากการส่งออกนั้น แลกมาด้วยการที่แรงงานในอุตสาหกรรมกุ้งต้องรับเคราะห์จากค่าจ้างที่ถูกกดและสภาพแวดล้อมของพวกเขาที่ถูกทำลายจนหมดสิ้น

ในรายงานที่จัดทำโดยมูลนิธิความยุติธรรมด้านสิ่งแวดล้อม (Environmental Justice Foundation) ชาวไร่ที่อยู่ริมชายฝั่งอย่างคุณ Kolyani Mondal ได้กล่าวว่า “เธอเคยปลูกข้าว พร้อมเลี้ยงปศุสัตว์และสัตว์ปีก” แต่หลังจากที่ได้มีการทำเกษตรฟาร์มกุ้ง **“วัว ควาย และแพะของเธอก็เริ่มเป็นโรคท้องร่วงไปพร้อม ๆ กับเหล่าแม่ไก่และเป็ดซึ่งเป็นสัตว์ของเธอ พวกมันล้วนตายทั้งหมด”**

![image](https://yakihonne.s3.ap-east-1.amazonaws.com/fab018adf457e5704d6acee00a0491780010ca2122c2308715222429dd9af89d/files/1694088870811-YAKIHONNES3.jpg)

ตอนนี้ทุ่งของเธอเต็มไปด้วยน้ำเกลือ และที่ดินที่ยังเหลืออยู่ก็เพาะปลูกอะไรแทบไม่ขึ้น ในอดีตนั้นครอบครัวของเธอสามารถปลูกข้าวได้ 18-19 มอนต่อเฮกตาร์ แต่ตอนนี้เหลือแค่ 1 มอนต่อเฮกตาร์ เธอยังจำช่วงเวลาในปี 1980 ที่เพิ่งเริ่มมีการทำฟาร์มกุ้งได้ ในตอนนั้น ชาวบ้านได้รับการสัญญาว่าสิ่งนี้จะสร้างรายได้เพิ่มขึ้น รวมทั้งมอบอาหารและพืชผลให้พวกเขามากขึ้น

แต่ตอนนี้ **“ทุกอย่างล้วนหายไปหมดแล้ว”** ชาวไร่ผู้เลี้ยงกุ้งขอเช่าที่ดินของเธอ โดยตกลงจะจ่ายเงินเธอ 140 ดอลลาร์สหรัฐต่อปี แต่ตอนนี้อย่างดีที่สุดที่เธอได้รับคือเงินผ่อนจ่ายแปลงละ 8 ดอลลาร์สหรัฐบ้างเป็นครั้งคราว โดยเธอกล่าวว่า “ในอดีตครอบครัวของเธอสามารถหาเลี้ยงตัวเองได้อย่างดีจากบนผืนดินแห่งนี้ แต่ตอนนี้ไม่เหลือทางเลือกใด ๆ นอกจากการไปซื้ออาหารที่ตลาด”

-----------
>*หมายเหตุผู้แปล :*
>- *มอน (Muand) เป็นหน่วยวัดน้ำหนักดั้งเดิมที่ใช้กันในเอเชียใต้ โดย 1 มอนมีค่าเทียบเท่าที่หลากหลายตั้งแต่ 11 กิโลกรัม จนถึง 72 กิโลกรัม*
>- *เฮกตาร์ (Hectare) เป็นหน่วยวัดพื้นที่ในมาตราเมตริกโดย 1 เฮกตาร์ เท่ากับ 10,000 ตารางเมตร หรือประมาณ 6 ไร่ 1 งาน.*
-----------

ในบังกลาเทศนั้นเงินกู้เพื่อการปรับโครงสร้างจากธนาคารโลกและ IMF ปริมาณนับพันล้านดอลลาร์ (ที่มาของชื่อ “เงินกู้เพื่อการปรับโครงสร้าง” ได้มาจากการที่ผู้ปล่อยกู้จะบังคับให้ประเทศผู้กู้ต้องปรับโครงสร้างทางเศรษฐกิจเพื่อให้เอื้อกับการส่งออก ซึ่งต้องแลกมาด้วยการบริโภคภายในประเทศ) ได้ทำให้กำไรในการส่งออกกุ้งของประเทศเพิ่มขึ้นจาก 2.9 ล้านดอลลาร์สหรัฐในปี 1973
- เพิ่มเป็น 90 ล้านดอลลาร์สหรัฐในปี 1986
- และเพิ่มเป็น 590 ล้านดอลลาร์สหรัฐในปี 2012

ซึ่งรายได้ดังกล่าวถูกนำมาใช้จ่ายหนี้ต่างประเทศและใช้ในการพัฒนากองทัพ แต่เงินบางส่วนก็ไหลเข้ากระเป๋าเจ้าหน้าที่รัฐ (ซึ่งก็ไม่ได้แตกต่างอะไรกับกรณีส่วนใหญ่ของประเทศกำลังพัฒนา) ในขณะที่เหล่าแรงงานทาสในอุตสาหกรรมกุ้งต้องถูกกดขี่ให้ยากจน ถูกลิดรอนอิสรภาพ ต้องพึ่งพิงผู้อื่น และมีความสามารถในการหาเลี้ยงตัวเองได้น้อยลงกว่าแต่ก่อน

โดยที่แย่ไปกว่านั้นคือผลวิจัยยังแสดงให้เห็นว่า “หมู่บ้านที่มีป่าชายเลนไว้เป็นแนวป้องกันตัวจากคลื่นพายุซัดฝั่งจะมีผู้เสียชีวิตน้อยลงมาก เมื่อเทียบกับหมู่บ้านที่ป่าชายเลนเสียหายหรือถูกทำลาย”

![image](https://yakihonne.s3.ap-east-1.amazonaws.com/fab018adf457e5704d6acee00a0491780010ca2122c2308715222429dd9af89d/files/1694088951435-YAKIHONNES3.png)

ภายใต้แรงกดดันของสาธารณชน ในปี 2013 ธนาคารโลกจึงได้ปล่อยเงินกู้ 400 ล้านดอลลาร์สหรัฐให้แก่บังกลาเทศเพื่อใช้ในการพยายามแก้ไขความเสียหายของระบบนิเวศที่เกิดขึ้น ซึ่งพูดในอีกแง่หนึ่งก็คือธนาคารโลกจะได้รับค่าตอบแทนในรูปแบบของดอกเบี้ยจากการพยายามแก้ปัญหาที่ตัวเองเป็นผู้ก่อขึ้นตั้งแต่แรก ในขณะเดียวกันธนาคารโลกยังได้ปล่อยเงินกู้นับพันล้านดอลลาร์สหรัฐไปยังทุกประเทศ ไล่ตั้งแต่เอกวาดอร์ ไปยันโมร็อกโก จนถึงอินเดีย เพื่อเปลี่ยนฟาร์มดั้งเดิมในท้องถิ่นให้กลายเป็นฟาร์มกุ้ง

ธนาคารโลกได้อ้างว่าบังกลาเทศนั้นคือ “เรื่องราวที่น่าทึ่งของการลดความยากจนและการพัฒนาประเทศ” หากยึดจากในข้อมูลตามเอกสารที่ว่าแล้ว นี่ถือเป็นชัยชนะ เพราะเศรษฐกิจของประเทศอย่างบังกลาเทศมีแนวโน้มที่จะเติบโตต่อไป ในขณะเดียวกับที่มูลค่าการส่งออกนั้นเติบโตขึ้นเพื่อชดเชยมูลค่าจากการนำเข้า แต่แท้จริงแล้วรายได้จากการส่งออกส่วนใหญ่กลับไหลเข้าสู่กระเป๋าของชนชั้นนำและเจ้าหนี้ต่างประเทศ และหลังจากได้รับเงินกู้เพื่อการปรับโครงสร้างมาถึง 10 ครั้ง หนี้ของบังกลาเทศเติบโตขึ้นอย่างมหาศาล โดยเพิ่มจาก 145 ล้านดอลลาร์สหรัฐในปี 1972 กลายเป็น 95,900 ล้านดอลลาร์สหรัฐในปี 2022 ซึ่ง ณ ตอนนี้ประเทศบังกลาเทศเองก็กำลังเผชิญกับวิกฤตด้านดุลการชำระเงิน (Balance of Payments) จากหนี้สินอีกครั้ง และในเดือนพฤศจิกายน  2022 รัฐบาลก็ตกลงที่จะกู้เงินปรับโครงสร้างครั้งที่ 11 จาก IMF โดยมีการอัดฉีดเงินช่วยเหลือมูลค่า 4,500 ล้านดอลลาร์สหรัฐเข้ามาในระบบ โดยแลกกับการถูกแทรกแซงในการปรับโครงสร้างที่เพิ่มขึ้นไปอีก

ธนาคารโลกและ IMF นั้นก็ต่างอ้างว่าพวกเขาต้องการช่วยเหลือประเทศที่ยากจน แต่ตลอด 50 ปีที่ผ่านมา ผลลัพธ์จากนโยบายของพวกเขาก็ได้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่า ประเทศอย่างบังกลาเทศกลับกลายเป็นประเทศที่ต้องพึ่งพาผู้อื่นมากขึ้น และเต็มไปด้วยหนี้สินอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

![image](https://yakihonne.s3.ap-east-1.amazonaws.com/fab018adf457e5704d6acee00a0491780010ca2122c2308715222429dd9af89d/files/1694089808284-YAKIHONNES3.png)

ในระหว่างวิกฤตหนี้ของประเทศโลกที่สามในช่วงทศวรรษ 1990 การวิพากษ์วิจารณ์จากสาธารณชนทั่วโลกที่ต้องการจะตรวจสอบข้อเท็จจริงของธนาคารโลกและ IMF ได้ค่อย ๆ สะสมจนปะทุขึ้น เริ่มมีการศึกษาวิจัยเพื่อสืบค้นข้อมูลอย่างจริงจัง ผู้คนออกมาประท้วงตามท้องถนน และมีความเชื่อที่แพร่กระจายไปยังทุกฝั่งการเมือง (แม้กระทั้งในรัฐสภาของสหรัฐฯ เอง) ว่าองค์กรเหล่านี้ไร้ซึ่งประโยชน์ หรือกระทั่งเป็นพิษภัยด้วยซ้ำ แต่ความรู้สึกและความสนใจในองค์กรเหล่านี้ได้จางหายไปเกือบหมดแล้ว และถึงแม้ความรู้สึกและความสนใจเหล่านี้จะกลับมาอีกครั้ง มันกลับถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่สำคัญ หรือแม้จะมีการยอมรับว่าองค์กรพวกนี้มีปัญหาแต่ก็ยังมีความจำเป็นอยู่ หรือกระทั่งยังมีความเชื่อว่าองค์กรพวกนี้มีประโยชน์และยังได้รับการต้อนรับเหมือนเดิม

ความเป็นจริงแล้วองค์กรเหล่านี้ทำให้ผู้คนนับล้านยากจนลงและชีวิตเสี่ยงอันตรายมากกว่าในอดีต ในขณะเดียวกันกลับทำให้เหล่าผู้นำเผด็จการและเครือข่ายที่ยักยอกความมั่งคั่งของประเทศนั้นร่ำรวยขึ้น และยอมละทิ้งสิทธิมนุษยชนเพื่อทำให้อาหาร ทรัพยากรธรรมชาติ และแรงงานราคาถูกไหลออกจากประเทศที่ยากจนไปสู่ประเทศที่ร่ำรวย พฤติกรรมของพวกเขาที่กระทำในบังกลาเทศนั้นไม่ใช่เรื่องผิดพลาดหรือเป็นกรณียกเว้นแต่อย่างใด

แต่นั่นเป็นวิธีการดำเนินธุรกิจตามปกติของพวกเขา..

## [⚡กด Zap บทความนี้เป็นกำลังใจทีมงาน](https://getalby.com/p/imf_rs_split)

(*ทุกยอด zap จะถูกแบ่งอัตโนมัติเข้าวอลเล็ทของผู้เขียนบทความต้นฉบับภาษาอังกฤษ, ผู้แปลดราฟต์ 1, ผู้เรียบเรียงดราฟต์ 2-3, กองบรรณาธิการและพิสูจน์อักษรจากไรท์ชิฟต์ พร้อมกันบางส่วนไว้เพื่อเป็นค่าธรรมเนียมธุรกรรม)*

-----------
>แปลและเรียบเรียงจากบทความต้นฉบับเรื่อง : [STRUCTURAL ADJUSTMENT: HOW THE IMF AND WORLD BANK REPRESS POOR COUNTRIES AND FUNNEL THEIR RESOURCES TO RICH ONES](https://bitcoinmagazine.com/culture/imf-world-bank-repress-poor-countries) ซึ่งเผยแพร่ครั้งแรกเมื่อวันที่ 22 พ.ย. ปี ค.ศ. 2022
-----------


ได้แล้ว ขอบคุณทุกท่านครับ


เดี๋ยวลองดูครับ


ใช้ Amethyst ครับ แต่เห็นมีให้ใส่ลิ้งอย่างเดียวเลยครับ


เยี่ยมเลย ของลองก่อนครับ


ขอถามในฐานะมือใหม่หน่อยครับ
ปกติฝากไฟล์ที่จะเอามาเป็นลิ้งรูปโปรไฟล์ที่ไหนหรอครับ ขอบคุณครับ
#Siamstr


Coool

nostr:nevent1qqs9a2nw0xuwgl6ulelj4jhhsmz2sggz5nyrn4a85mkzuku52kxppucpz3mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfdupzqk845gcq3wj6suc2gd0k3uvd5zcseefccm325ksm0qfqwccy6k0hqvzqqqqqqy7wrutx