“看和听，是生活中唯一高尚的事。其他感官则是粗俗和平庸的。真正的贵族意味着从来不触摸任何东西。永远不要靠得太近—-这就是高贵。”~书摘《惶然录》
这周是BC家庭日长周末，天气还不错。 https://t.co/uRojuKvYDH https://pbs.twimg.com/media/GGlzvSbXkAA5a_N.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGlzvSFXUAAHB0C.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGlzvSEXUAADjUL.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGlzvSLXYAA4OyP.jpg 

 “在辽阔的生命里，总会有一朵或几朵祥云为你缭绕。与其在你不喜欢或不喜欢你的人那里苦苦挣扎，不如在这几朵祥云下面快乐散步。天底下赏心快事不要那么多，只一朵，就足够了。”
今天傍晚的彩云和天灯，见者吉祥，美梦成真！ https://t.co/9s4AbQw3qo https://pbs.twimg.com/media/GGb0E_EWIAAGCne.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGb0E_BWIAEWyHf.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGb0E_AXkAAjxNs.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGb0E_CWoAA-ad2.jpg 

 Morning! 乖毛孩儿,每天都这么干净、斯文站在门口! 吃东西非常有节制，总是要去藏一点儿😀 https://t.co/jRE8HUfzs3 https://pbs.twimg.com/media/GGZWhgHX0AA2t-8.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGZWhgGWMAATwPa.jpg 

 “纯粹，就是不要一心要成为高贵或者强大的人，而是成为自己。”～佩索阿
今天傍晚。 https://t.co/v8spQPBk8l https://pbs.twimg.com/media/GGXIQ3UXcAAjn1W.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGXIQ3TWUAAubDF.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGXIQ3WWgAAo-gI.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGXIQ3UWIAADsql.jpg 

 山水有相逢。古人说：智者乐水，仁者乐山。把今天的神山和太平洋分享给大家，上善若水，祝愿顺风顺水，好运连绵！ https://t.co/0Ya74LG1aL https://video.twimg.com/ext_tw_video/1757614811750305792/pu/vid/avc1/720x1280/MPt-AiHH-U8azB8E.mp4?tag=12 

 ”日有小暖，岁有小安。”
感觉一上午做了100件事，换季整理，挑出接下来想读的书。阳光这么好，干活儿也愉快！ https://t.co/0nsYzlXPIE https://pbs.twimg.com/media/GGP3atwW4AAccgx.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGP3at8WUAE2oie.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGP3atyWMAAhgGn.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGP3atxXYAADLHL.jpg 

 "要跟那些会伤害你的思想、语言和行为的一切保持距离，且要让自己总是保持轻松自在。要避开会增生烦恼的友伴，集中注意力在能鼓励你向善的朋友身上。" https://t.co/4FWLEIKqru https://pbs.twimg.com/media/GGMwBuDWEAArW5S.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGMwBuEXQAAG2PK.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGMwBuBWwAA9rZq.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGMwBuDX0AA9Rzc.jpg 

 ”那些看向大海的人，会成为大海。”～Rumi
感觉加拿大西岸海水这两年越来越蓝，时常有深海的颜色，其实这片是海湾,burrard  inlet. https://t.co/288pcfSedj https://pbs.twimg.com/media/GGMqUN7XsAAoOTf.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGMqUN-XAAAiX3C.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGMqUN8XgAAx3q0.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGMqUN9XQAAMTr0.jpg 

 时间线上总能看见这样的人，以为自己很文明，这种仇恨言论太有问题了。拉黑！ https://t.co/MZpJoUKN2N https://pbs.twimg.com/media/GGEHFbuXQAAV9YT.jpg 

 昨天翻出中式衣服，按推上有些人的用词肯定是“支味” 、“土” 。第一件是L V的前设计师Marc Jacob旗下的灵感源自中国传统服饰的设计。第二件是我在台湾旅行时买Shiatzy Chen夏姿陈，她的中式设计在国外很受好评。这都是是对中国文化的致敬。不欣赏东方美学整天抵毁中国一切,包括语言文字的，无知又无礼。 https://t.co/ajfLD8hczR https://pbs.twimg.com/media/GGCO4VsWIAEijHJ.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGCO4VuXUAA9vhl.jpg 

 “灰色的烟雾模糊了遥远的星座，
眼前的一切失去了历史和名字。
世界上只是一些影影绰绰的温柔，
人还是原来的人，河还是原来的河。”~博尔赫斯
雨滴落入海里，涛声依旧。 https://t.co/lTv1cla0ks https://pbs.twimg.com/media/GGCB73IXEAAW12s.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGCB73EXUAICk5W.jpg https://pbs.twimg.com/media/GGCB73EX0AAddLR.jpg https://video.twimg.com/ext_tw_video/1756546720069013504/pu/vid/avc1/1280x720/eg49lV3R_xSKVg8q.mp4?tag=12 

 我今天做的最费事的是这一盆什锦菜，也有人叫十样菜，就是炒了十几种菜，每炒一样就要洗锅，反复十几次。还做了一个春字红糖发糕，自创😀其它菜要么烤要么蒸，还较简单。春节，还是想让孩子有个记忆，他在以后离开父母后的人生里，这么麻烦的菜他自己肯定不会做了！ https://t.co/JTfzhuTbzN https://pbs.twimg.com/media/GF9bZjTXIAAjfB5.jpg 

 今天，朝与暮。
分享宁静，过年好！ https://t.co/8g9S0aXh4s https://pbs.twimg.com/media/GF9KusMWgAAJHs5.jpg https://pbs.twimg.com/media/GF9KusMWIAAxf57.jpg https://pbs.twimg.com/media/GF9KusNWoAA7AcL.jpg https://pbs.twimg.com/media/GF9KusMXMAAcxXZ.jpg 

 “愿所有众生之痛苦平息。”
这不仅仅是风景照，还有向山的祈愿。
新年平安喜乐！ https://t.co/JBBsTvwKcA https://pbs.twimg.com/media/GF353gZW0AAuYqE.jpg https://pbs.twimg.com/media/GF353gaXcAARzD1.jpg https://pbs.twimg.com/media/GF353gbWkAAKed0.jpg https://pbs.twimg.com/media/GF353gaWEAA94Ax.jpg 

 小伙子前两天满17岁了，这两天我的脑子里像放电影一样，一个又一个瞬间，感叹时光飞逝，甚至出生也似乎只觉得是几年前的事。时间一直往前走，谁也拉不住。好好珍惜孩子小时候的时光，那真的太美好！ https://t.co/F026CGMSga https://pbs.twimg.com/media/GFzDLkMXYAE6S_c.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFzDLkMXYAAq6wH.jpg 

 一名UBC学生分享他上学乘坐飞机往返Vancouver 和Calgary，这样比在温哥华租房要便宜，早出晚归，这成了头条新闻。
有点儿夸张呀！我知道有些学生每天往返Bowen岛。

https://t.co/4ogTMilbWW 

 大海温柔的样子，安然恬淡。 https://t.co/nwUNldRZco https://pbs.twimg.com/media/GFtdrmtboAAht0d.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFtdrmtbMAA70MY.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFtdrmsaQAAV82U.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFtdrmqbYAAa0gr.jpg 

 前不久还有冰的海滩，今天令人有夏天来临的错觉。是日暮春山了，这个冬天匆匆就过了。 https://t.co/zxsIJut9WC https://pbs.twimg.com/media/GFi2Lj8bYAAW_Ma.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFi2Lj_boAA3ebn.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFi2Lj_bkAAuYcF.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFi2Lj-aIAAV7XZ.jpg 

 夜晚的球场旁边有几十只加拿大鹅卧着，球场上少年们奔跑着，整个球场洋溢着乐观向上的氛围⚽️
大比分获胜😀 https://t.co/ShCvLjrZU2 https://pbs.twimg.com/media/GFejIhGacAAr2G3.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFejIhEaQAAKctv.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFejIhaakAAAbJa.jpg https://video.twimg.com/ext_tw_video/1754049946607837184/pu/vid/avc1/1280x720/6uuKQpvia1P9eva9.mp4?tag=12 

 睡前回看今天的照片，又被霞光照－遍。
Goodnight!🌙 https://t.co/vNdtiqUWDy https://pbs.twimg.com/media/GFZWTIBboAAja9Q.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFZWTH-bcAA6YE6.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFZWTH8aYAEF5_Y.jpg https://video.twimg.com/ext_tw_video/1753683991520219136/pu/vid/avc1/720x1216/wIgn9dSOA0SGSTuU.mp4?tag=12 

 “山静似太古，日长如小年。”
20多年前的今天，我登陆加拿大，感谢这里的山水滋养。分享这宁静平和的能量。少听人胡说八道少生气，多回归自我！小年快乐！😀 https://t.co/NeMap34tDb https://pbs.twimg.com/media/GFTg2tnacAA0w0m.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFTg2tmaoAAW9Lw.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFTg2tmaQAAX-CO.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFTg2tnasAAEJxl.jpg 

 昨天温西的交通事故导致一名15岁女孩重伤，非常严重。孩子上学遇到飞来横祸，太不幸了！令人心痛。听说司机是女性华人，事故原因仍在调查中，不排除超速原因。在国内开车确实会有很多坏习惯，真的要认真学交规，礼让行人。我不针对这个正在调查中的事故。开车好习惯要用心带着觉知去养成。 https://t.co/jfvLIFFA5P https://pbs.twimg.com/media/GFOuymGaMAA0aNc.jpg 

 “在语言停止的地方，诗前进了。在生命停止的地方，灵魂前进了。” ~顾城 
今天傍晚雨后天晴，海天明净深沉，十分安宁。 https://t.co/QbLL7AVe2K https://pbs.twimg.com/media/GFI3YbiboAA83Rr.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFI3YblagAEvF_W.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFI3YbkbkAAC1BK.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFI3YbkbcAACK6e.jpg 

 “在你开口之前，让你要说的话经过三道检验：
是真的吗？
有必要说吗？
是否友善？”～鲁米

在东西方文明里，做人都是要讲基本的礼貌和善意的。网络上也应该是。 https://t.co/vWrDznO0H9 https://pbs.twimg.com/media/GFD_jImaoAAHC7q.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFD_jIkawAAE7C4.jpg https://pbs.twimg.com/media/GFD_jI-bcAArPFv.jpg https://video.twimg.com/ext_tw_video/1752181234107826176/pu/vid/avc1/1280x720/-KwQqI8A3tDLKHiw.mp4?tag=12 

 今晚大雨中，奔跑的少年们身上都冒着热气，整个球场烟气蒸腾的感觉，梦境一般。 https://t.co/eDrdzNMnYs https://pbs.twimg.com/media/GE6mCtuaMAA2fqL.jpg https://pbs.twimg.com/media/GE6mCtubgAAiWYt.jpg https://pbs.twimg.com/media/GE6mCtsa0AAh7bQ.jpg https://pbs.twimg.com/media/GE6mCtsaYAEhi9m.jpg 

 “等我喂饱了眼睛，我的灵魂便重新苏醒。”

今天傍晚Vancouver夕阳及暮色🙏🏿 https://t.co/XrwLcx9lLV https://pbs.twimg.com/media/GD7qLPubcAA_tAJ.jpg https://pbs.twimg.com/media/GD7qLPtaoAA2Fa4.jpg https://pbs.twimg.com/media/GD7qLPxaAAAJaQY.jpg https://pbs.twimg.com/media/GD7qLPtbIAAy3Dn.jpg 

 加拿大BC省将从今年9⃣️月开始限制学生在教室使用手机，细则将在开学前出台。民意调查显示86%的家长支持。这是省府对所有公立学校的政策。 

 “良心唯有经常以沉默形式来讲话。”

未关注的一位大V，曾经发过他偷拍的无上装酒巴脱衣舞娘的照片，今天站在道德至高点谈论尊重和规则，帶着他移民的优越感。
时间线上常常有这些未关注的人的信息。 https://t.co/zsj1Meh5P9 https://pbs.twimg.com/media/GE1fiLBaQAABnKt.jpg 

 “要保持愉悦的心情，不要指望别人来帮助你或照顾你，或是从别人那里获得休憩和平静。宁愿做一个凭自己的力量就能笔直站立的人，无需他人扶持。”～《沉思录》Marcus Aurelius
雨下了几天，今天有短暂的晴朗。又是雨夜。 https://t.co/cRBHYUxCmP https://pbs.twimg.com/media/GE0pZFKaAAAUvWh.jpg https://pbs.twimg.com/media/GE0pZFLbAAA6Rys.jpg https://pbs.twimg.com/media/GE0pZFMbIAAz8o9.jpg https://pbs.twimg.com/media/GE0pZFIbMAAnxay.jpg 

 “使我们摇摆不定的不是事情本身，而是我们的希望和恐惧。”
～《沉思录》Marcus Aurelius https://t.co/jWCoDStblW https://pbs.twimg.com/media/GEqasybbkAAuvPN.jpg 

 连日阴雨，这几天读了一本很好的书～《沉思录》,是古罗马皇帝马可•奥理略自我生命反省的文集。

“绝不要去猜测别人心里在想什么，琢磨别人心思的人从来都不是幸福的人，每个人都应该关注自己内心的所思所想。”
精彩的段落太多了，随手拍。 https://t.co/EbNpCviuHO https://pbs.twimg.com/media/GEqMFPVaUAARz90.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEqMFPXbQAAm0Vq.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEqMFPWbsAAmv3E.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEqMFPXbcAAgmAT.jpg 

 喜欢加拿大人的创意，我们喜欢的山和动物都是灵感，去Banff可以试试这个啤酒，好玩儿。只有在Alberta才有。 https://t.co/zkAHMrBrb3 https://pbs.twimg.com/media/GEVqskAawAI1YjX.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEVqsj_bEAAf4es.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEVqskAaQAAGp6L.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEVqskAa4AAMvg7.jpg 

 跑向雪后的山海，脑袋好像变成了是一粒冰凉薄荷，清冽。最后的冰蓝色格外纯净。 https://t.co/eG67LfNAZI https://pbs.twimg.com/media/GEVYuUwasAAC7ar.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEVYuUyboAA36pU.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEVYuUxagAAqFoU.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEVYuU0akAA0VWL.jpg 

 连着两个下雪天，都在海滩上看到鲜花，有的放在长椅上，这一大丛插在鲜花海绵上，想想这些风雪中的思念，有点伤感。人生呀，悲欣交集，大家都像是走在大雪纷飞中的人。 https://t.co/RxcU8kDtRg https://pbs.twimg.com/media/GEMA4YKbUAAZtv7.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEMA4YKasAAy9o3.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEMA4YKa0AAfhwX.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEMA4YJakAISm0d.jpg 

 雪花飘。这是太平洋加拿大西岸❄️☃️ https://t.co/flJ1g3QLvq  

 冰天雪地，冻不住热爱。 https://t.co/1b0pKFHSjq https://pbs.twimg.com/media/GELnPhAaQAABENa.jpg https://pbs.twimg.com/media/GELnPhAbwAAe8qz.jpg https://pbs.twimg.com/media/GELnPhAaQAEkmh7.jpg https://pbs.twimg.com/media/GELnPhAaAAAtlqC.jpg 

 “独立天地间，清风洒兰雪。”~李白
十个字，天地精神、意境、诗意都有了，中文怎么不美？！还有苏轼那句”雪似故人人似雪…” 。
文化与制度是两回事。 https://t.co/EESV4OK2M3 https://pbs.twimg.com/media/GEGQLxFaIAAUQcI.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEGQLxAboAEOMtc.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEGQLxDbYAA1jss.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEGQLxAa0AAMrUJ.jpg 

 生活是很好玩的，一场大雪，加拿大大人可以把任何地方变成冰雪乐园，我们这里成海边雪场了。马路上有坡的地方，孩子们滑得很快乐！ https://t.co/W1vhZeBR6L https://pbs.twimg.com/media/GEFzfWbawAAqE9d.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEFzfWbaUAA79s_.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEFzfWWasAAHwlB.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEFzfWXbQAA4bPz.jpg 

 雪中跑，温度零度左右，沙滩冻了，非常舒服！🏃🏻‍♀️ https://t.co/sQbJZDgIMT  

 早！今天第一名小松鼠迎着风雪来了，我做的酒酿今天也好了，早上已经铲了一次雪，帮邻居老人也铲了。雪一直在下，等下第二轮儿子去铲。这是早上的小愉悦！ https://t.co/s03tWAPBZQ https://pbs.twimg.com/media/GEEBPSTbYAEoomm.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEEBPSRbYAIY-f9.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEEBPSTbYAMqBNk.jpg https://pbs.twimg.com/media/GEEBPSSbYAIq1hu.jpg 

 “生命随时可能结束的想法解放了我。我终于能全身心地欣赏美丽的事物、艺术，乃至无数的恐惧。”

晴朗天气虽然冷，怎么样都好过阴雨天。今晚霞光、蓝色天幕和月牙儿令人感到澄澈！ https://t.co/SGZwhMVBAi https://pbs.twimg.com/media/GD2ulpeaYAAO1on.jpg https://pbs.twimg.com/media/GD2ulpga8AANPtS.jpg https://pbs.twimg.com/media/GD2ulppbwAAa1rC.jpg https://pbs.twimg.com/media/GD2ulpebkAAGOsD.jpg 

 “什么是活着的感觉？心理学家 Rollo May 说：如我所是。
我了解自己，我感受自己的存在。我追求与价值观相一致的,发自内心热爱的生活，而与外界标准无关。” https://t.co/USjVBlLf6x https://pbs.twimg.com/media/GDx9vXZaAAAY2l5.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDx9vXZbUAA1kRG.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDx9vXZaIAAimC0.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDx9vXabAAACdp0.jpg 

 北极寒流继续在加西游荡，今天白天零下7度，风还不小，冰雪仍未消融。多年来第一次看到海边的大木头结冰，可是温哥华人的生活依旧，跑步、野餐、遛狗的人还不少。 https://t.co/GeDms04atS https://pbs.twimg.com/media/GDxr6TJagAAvUfb.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDxr6TLbMAAI_5S.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDxr6TLbYAAr3O2.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDxr6TOa0AAYst7.jpg 

 一场北极寒流突袭加拿大，今天的Vancouver 有多冷呢，就是一整天马上的冰都没融化，沙滩上倒灌的海水也冻住了。我还是跑了5 K😀❄️ https://t.co/rgc29qa5Yc https://pbs.twimg.com/media/GDr3ZSgakAAtsWf.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDr3ZSgaQAA5YJU.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDr3ZSgaoAATpuK.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDr3ZSfacAAdyqw.jpg 

 雪粉被风吹到海面上，就随着海浪飘，若隐若现，美如幻影。我的拍摄无滤镜也无关技巧，只是将谦卑和敬意装进相机，致敬自然！我知道自己是如何深爱这美丽世界的🙏🏿 https://t.co/064Id6Phxe https://pbs.twimg.com/media/GDrUSqsb0AAJGJm.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDrUSq4agAAYrZC.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDrUSqpbMAAJFLa.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDrUSqwbUAABP5O.jpg 

 雪霁天晴朗，北极寒流带来冰冻天气和别样的美。愿这阳光照新年万般明亮！ https://t.co/Ew2asHvt5f https://pbs.twimg.com/media/GDrP5jCboAAIOOU.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDrP5jCasAAuSH6.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDrP5jDagAEyKoC.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDrP5jEacAAiaX4.jpg 

 时代真是大不同了，想当年我们熟背的经典古长文：《桃花源记 》、《陋室铭》、《岳阳楼记》、《兰亭集序》、《醉翁亭记》、《赤壁赋》……如今读起来才算真𢤦了“少时不知文中意，再读已是文中人。”怀念那读诗的清白之年。可惜了，现在的孩子。 

 刚刚，我家的护照从Calgary旅游回来了😀在机场办加航登机时发现护照丢在酒店了。大人用驾照办，儿子这次旅行莫名其妙地随身带了中学的学生证，就用学生证登的机，看来以后都要带上。幸好是在加拿大境内，check in 柜台和登机口都没说啥，反倒是去程在Yvr 他们一定要我们拿护照查看。 https://t.co/JAMxhmL5qI https://pbs.twimg.com/media/GDiAHAIakAA2aD3.jpg 

 气温5度，跑走在今天的湛蓝和明亮的天色里，感到敞亮、平静和相融，这样的冬日是一种blessing!
说是雪在路上了。 https://t.co/paaPd1HRJW https://pbs.twimg.com/media/GDhPIR9akAA8LAU.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDhPISAbIAAkrv4.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDhPIR8bcAApO16.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDhPIR_acAAXXy1.jpg 

 夏天翠绿的湖水，冬天被冰雪覆盖，可见的晶莹。走在湖上，偶尔听到冰面开裂的清脆响声，看到鸟儿掠过在湖面投下影子，这个世界这么美！不知道从何时开始，心中升起最多的情感是感恩。 https://t.co/whGMMQ6bQD https://pbs.twimg.com/media/GDcpC4FbsAAu3DT.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDcpC4KbIAA0WcZ.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDcpC4IboAAM_hG.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDcpC4Ja4AA293X.jpg 

 眼前的路，无尽延展，自由奔放，人在路上，心在天堂。这是road trip给我的感觉。加拿大落基山公路无论走多少次，也不会有审美疲劳。以前都是从Vancouver 自驾到Banff,这次从Calgary过去，补上了一段未走过的路。 https://t.co/nY3diPevlK https://pbs.twimg.com/media/GDVzWambUAA19jl.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDVzWambUAEJQ2n.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDVzWapbUAEUoiB.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDVzWapaQAAx_dZ.jpg 

 “唯有热爱可抵岁月漫长。” https://t.co/qXFB3lFzz4 https://pbs.twimg.com/media/GDTbPMObsAAkKC5.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDTbPMRbYAAgND6.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDTbPMOaoAADKVo.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDTbPMPaYAAOaCK.jpg 

 很享受这样的road trip,落基山俊朗优美，有独特气质。 https://t.co/bXcUT8zosA https://pbs.twimg.com/media/GDTOaLgb0AAjru0.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDTOaLgaEAAa8AD.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDTOaLiaoAAj8GC.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDTOaLjboAAofjZ.jpg 

 冬季的露易斯湖，沉静的美，有水墨画的感觉。 https://t.co/pv6WOrXPwe https://pbs.twimg.com/media/GDTMWabaEAAb31W.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDTMWacaQAAkank.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDTMWaaaIAAjz9h.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDTMWaZbwAAZc8i.jpg 

 昨天夜里在大暴风雪来临前从Banff 开车回到Calgary ,机场的风吹得雪如海浪一样。今明两天Calgary和Banff温度会冲低零下20度。感恩这个暧冬里看到的美景！ https://t.co/UJcJRBwZN1 https://pbs.twimg.com/media/GDQzTnOawAABA4L.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDQzTnMbMAAmd2H.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDQzTnNawAADo-t.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDQzTnMbUAA39H7.jpg 

 今天的日月星云雪树．感恩！
为你而来，洛基山！
活出今天的宁静。 https://t.co/4FM11U5QOa https://pbs.twimg.com/media/GDG_Y3hbcAA7_Ym.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDG_Y3hbgAAmSFf.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDG_Y3gaMAA2iod.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDG_Y3ha4AA0VmX.jpg 

 Good morning,Banff!
活出每天的明亮！ https://t.co/6XEpaz2AnU https://pbs.twimg.com/media/GDBOa5-aMAAVe9Y.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDBOa5-aYAQvYzS.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDBOa59aYAAVkOB.jpg https://pbs.twimg.com/media/GDBOa5_aUAAP3ht.jpg 

 Good morning!
Calgary 雾，零下6度，树上挂了冰花。 https://t.co/wMMIWhlEQF https://pbs.twimg.com/media/GC756ThbMAAI8SY.jpg https://pbs.twimg.com/media/GC756TiaAAEP-91.jpg https://pbs.twimg.com/media/GC756TgbQAAgWYs.jpg https://pbs.twimg.com/media/GC756ThaAAAsQw5.jpg 

 Calgary 图书馆和studio bell音乐博物馆。 https://t.co/16EpG47wKl https://pbs.twimg.com/media/GC5S8TZakAAatJ5.jpg https://pbs.twimg.com/media/GC5S8TWa0AAQF1F.jpg https://pbs.twimg.com/media/GC5S8TXbMAAWatL.jpg https://pbs.twimg.com/media/GC5S8TXbsAAIOie.jpg 

 Calgary随拍 https://t.co/jOOMb0SQDX https://pbs.twimg.com/media/GC5POcKb0AAUfBT.jpg https://pbs.twimg.com/media/GC5POcJbkAAF6zC.jpg https://pbs.twimg.com/media/GC5POcKbwAAssD3.jpg https://pbs.twimg.com/media/GC5POcJakAAxM7Y.jpg 

 Calgary,日光之城，名富其实。风景优美、建筑大气、人们友善。 https://t.co/kHoEM72b9k https://pbs.twimg.com/media/GC5L1uIbMAEB8oa.jpg https://pbs.twimg.com/media/GC5L1uLaYAAa4lU.jpg https://pbs.twimg.com/media/GC5L1uLbEAABYgy.jpg https://pbs.twimg.com/media/GC5L1uJboAA6ME8.jpg 

 希望忙乱留在2023!
昨天丢了信用卡，今天发现的，打电话给Starbucks ，说确实有几张卡，但今早全剪掉了。
今天又发现银行卡不见了，估计是在海边丢了，发现马上去找也没找到。估计它要在海里飘着去了。
岁岁平安吧！ https://t.co/A772t0pEBg https://pbs.twimg.com/media/GCpdzZIbEAAisCn.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCpdzZKbgAAZIjL.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCpdzZKakAATS9c.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCpdzZMaUAASjQ6.jpg 

 “怎样才算是真正喜爱自己？真正喜爱自己，要离开虚荣、摆脱自大，因为虚荣和自大与喜爱自己之道正好相反。虚荣和自大其实只是一种恐惧，而喜爱自己乃是要我们对自己有极大的尊重心，以及对自己的生命、自己的心意、身体有深深的感激之意。”
～《生命的重建》
跑步随拍，风吹海鸥翻起羽毛回眸好优雅。 https://t.co/yvvM3ttpXz https://pbs.twimg.com/media/GCfh3YfaoAAVjie.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCfh3YdbIAAE8ri.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCfh3YfaEAAdT8E.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCfh3YfbgAA6G3d.jpg 

 到Vandusen赏灯，并在那儿的许愿屋里点蜡烛许愿是温哥华人过节的传统项目，排队的西人说她小时候父母就带她每年来，许个愿随意捐几块钱给慈善机构帮病童实现心愿，❤️传递，加拿大人乐善好施，孩子学校、球队圣诞前都募集慈善小礼物。喜欢这种平和温暖的节日气氛。 https://t.co/taSlG3BizX https://pbs.twimg.com/media/GCfdYDSbwAAwl2k.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCfdYDSagAACQVV.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCfdYDTa8AAC65V.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCfdYDVbcAA8GTV.jpg 

 燃烛祈愿，分享与你！吉祥如意，心想事成！ https://t.co/Ss2tT4o1EL https://cdn.discordapp.com/attachments/1175026585364082831/1190134534000357519/converted_video_1703820565_5013301828460720991.mp4?ex=65a0b228&is=658e3d28&hm=68eda72e0c33b937d758728ddae670c8fa92170830d11fd06e1e02b641abc2c1& 

 “海上升明月，天涯共此时。”
看着云层中的月亮渐渐升起，只有两三分钟就被云完全遮住。像坠入一个梦境一样。 https://t.co/Q19G3RtFrQ https://cdn.discordapp.com/attachments/1175026585364082831/1189985364132253796/converted_video_1703784991_8723694728149042562.mp4?ex=65a0273b&is=658db23b&hm=6e51e850a10e40d88d325face813849261875ac64252a4201bfa52ce20529163& 

 边跑边拍

对山祈祷
祝你祝我祝大家平安喜乐！ https://t.co/dsY01HS3Ca https://video.twimg.com/ext_tw_video/1739189977295253504/pu/vid/avc1/720x1280/Kv10SmX6RVcKrwF7.mp4?tag=12 

 今天是在厨房忙碌的一天，论做事的效率我是佩服自己的。
降温、刮大风，干净的灰蓝色天空和深蓝的山峦，还有一直在飘移的雨雾，一切令人感到净化。这个世界可真美！ https://t.co/POgRdZ061w https://pbs.twimg.com/media/GCLUZTjbcAAuODR.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCLUZThbMAAsxoT.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCLUZTgbEAAfbeZ.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCLUZTgbMAAmAqD.jpg 

 “人身上有一样是不老的，心，就只年轻时的那颗心。” ～木心

这个十二月温暖干爽，今天见到受伤的那只海鸥从海中央到岸边飞了好几次，grateful! 今天是高效的一天，什么也没耽误。
圣诞快乐！ https://t.co/u0Bc74uSkh https://pbs.twimg.com/media/GCFzK6TasAAFJM5.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCFzK6SacAA0n6b.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCFzK6TacAAz-jX.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCFzK6UaIAAozpY.jpg 

 古人早就说了：”追风赶月莫停留。”
给自曲的灵魂，分享今天的太平洋西岸美景。
Goodnight Vancouver! https://t.co/1Ckp3hovaJ https://video.twimg.com/ext_tw_video/1738467886937903104/pu/vid/avc1/1080x720/HlcSXqhnG_GWci4h.mp4?tag=12 

 “一个能够升起月亮的身体，必然驮住了无数次日落。”
～余秀华

匆忙回家包饺子，不然可以再追一会儿光。 https://t.co/3Kz7o493hC https://pbs.twimg.com/media/GCAst-baAAAvtzH.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCAst-ZaYAAooGN.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCAst-bbcAA1Uqz.jpg https://pbs.twimg.com/media/GCAst-fawAA_UXd.jpg 

 今天像兔子一样跳着跑。
“春生冬至时”
冬至安暖！ https://t.co/dYi3zaraLG https://pbs.twimg.com/media/GB6aOhfboAAXfSn.jpg https://pbs.twimg.com/media/GB6aOhdbEAAoomq.jpg https://video.twimg.com/ext_tw_video/1737996080518946816/pu/vid/avc1/1280x720/iyOXPUTFvCRWe-cg.mp4?tag=12 

 “忧郁的本质在于人遇到了自已。” https://t.co/JnejQPbwIZ https://pbs.twimg.com/media/GBxXvV7aIAAkuBv.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBxXvV8a8AAulqy.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBxXvV-b0AAKrE8.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBxXvV7bIAAzFrt.jpg 

 这是每年最好气氛的月份，圣诞节的意义就是分享传递爱、平和、欢乐，大家都需要Love Peace Joy ｡
植物园的圣诞灯是传统项目，大红大绿的节日气氛，挑几张素简的。第一张的画面吸引了我。第三张这棵树是孩子小时候夏天上camp时教室门口的树，似乎还是那么大，可小不点儿已经一米八了。 https://t.co/fPQjzXNQyS https://pbs.twimg.com/media/GBsJG8aaUAAkPuq.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBsJG8bbQAAeIQy.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBsJG8cbAAA6sYK.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBsJG8ZbgAAKLBc.jpg 

 文章里提到UBC教授对4500名学生学业的比较后发现，大温哥华公校毕业的学生在 UBC 第一年物理课上的表现优于私立学校学生。前总理Christy Clark说过：“如果你想让你的孩子接受良好教育，想让他们有最好的机会在世界一流大学取得成功，那就省点钱。把他们送到当地的公立学校。”
https://t.co/4nnGVEViQO 

 “我确实喜欢坐进我的小车里的感觉，我心里知道接下来的几个小时，我只有前面的大路、头顶无垠的天空以及白日梦与我为伴。” https://t.co/6zeFGfX9UN https://pbs.twimg.com/media/GBhBBjaacAAAxix.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBhBBjabUAA47jC.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBhBBjbbwAAS8gV.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBhBBjbbgAA7oOr.jpg 

 小伙子们赢了圣诞节前最后一场比赛，开心过节！今天阳光温暖，舒服的天气！ https://t.co/JHk8g0QRbK https://pbs.twimg.com/media/GBg6lCLa4AAO4dP.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBg6lCKbIAAGcot.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBg6lCObYAAoipQ.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBg6lCOagAAwkYb.jpg 

 今天的山水云烟，云淡风轻的感觉。
周末愉快！ https://t.co/EALm22yUMz https://pbs.twimg.com/media/GBcpb5vaEAAopxd.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBcpb5qacAArvtr.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBcpb5tbgAAiXhn.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBcpb5ubIAAFHGm.jpg 

 “天真烂漫是吾师。”~苏轼 https://t.co/SZsK8cEgSh https://pbs.twimg.com/media/GBbxFLRacAAKJzC.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBbxFLTbQAA3Ilr.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBbxFLSaQAA5Smg.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBbxFLRagAAUnn3.jpg 

 “无知的人总是薄情的。无知的本质，就是薄情。”
～木心
所以他们敲敲键盘，对陌生人的不幸也会幸灾乐祸。

今早的霞光。 https://t.co/1LBXH6VLww https://pbs.twimg.com/media/GBSULgcbIAAAP2e.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBSULgZaMAADUOT.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBSULgYbEAAW4jn.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBSULgaa8AALP4b.jpg 

 ”能让你保持住你的尊严的东西就是善良和斯文。”

文字，与宁静一样是有力量的。这两天的中推上很多丑陋的东西。 https://t.co/JfkcsVvXDL https://pbs.twimg.com/media/GBSPuHYbEAAty_d.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBSPuHYagAETvo0.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBSPuHYasAAbSuU.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBSPuHZbkAAPt9X.jpg 

 不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。～中村恒子
温暖的冬日。 https://t.co/aQwu96sOYx https://pbs.twimg.com/media/GBMxfRHboAADIZo.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBMxfRDaUAE6ll3.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBMxfRDaUAA1gP0.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBMxfREacAA6G-0.jpg 

 ⚽️team 圣诞晚餐，一张张英俊、阳光和幸福的脸，太喜欢这些质朴纯真的孩子！ https://t.co/2pBHGysTdX https://pbs.twimg.com/media/GBHyJtZaQAEOICt.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBHyJtbbQAAqoXr.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBHyJtZaQAAIA0O.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBHyJtZacAAYhle.jpg 

 “永远向你自己潜沉，

永远从你自己飞出。”

喜欢海边清冽的空气。 https://t.co/HQaJ0PMj0V https://pbs.twimg.com/media/GBHZCVIaUAAmFZB.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBHZCVMaIAA4iXb.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBHZCVLbAAA4dTV.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBHZCVKaoAAlA2Y.jpg 

 寒冬岁末，雨雪中挥洒青春的少年，这场踢兴奋了，大比分获胜。每次看到满场飞奔活泼泼的青少年，都感慨青春的美。昨天顶着风雪，冻得我头疼，今天才缓过来。 https://t.co/UhOuQVvNyg https://pbs.twimg.com/media/GBBk1eLaEAAQSl9.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBBk1ePbwAA_R1y.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBBk1eNbQAAxeWr.jpg https://pbs.twimg.com/media/GBBk1eNbsAAErVo.jpg 

 “专注于你喜欢的东西，而不是一味贬损你讨厌的东西，你会变得更好，也会让别人变得更好。人生短暂，把注意力集中在美好的事物上。”
敬热爱生活的人！ https://t.co/4CgXvh3Zw0 https://pbs.twimg.com/media/GA30a3cagAA2z9U.jpg https://pbs.twimg.com/media/GA30a3dbcAAZvmy.jpg https://pbs.twimg.com/media/GA30a3ebYAAnlQ1.jpg https://pbs.twimg.com/media/GA30a3bawAAiArF.jpg 

 没有摄影的巧思，只是记录日常的所见，沉浸在这个美丽的世界中并随时可以回到当时的情境中。这两天雨水好多，难得晴天，分享一点儿宁静。 https://t.co/hBsmnxo52p https://pbs.twimg.com/media/GAysQCjaYAAYck6.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAysQCjbIAAl4Oj.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAysQCjaEAA6mh5.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAysQCiaIAAr1Nq.jpg 

 Goodnight Vancouver！
晚上只是去市中心的Costco买菜😀 https://t.co/DoAnEbuEwI https://pbs.twimg.com/media/GApWu65bYAAYPio.jpg https://pbs.twimg.com/media/GApWu65aUAAHVDj.jpg https://pbs.twimg.com/media/GApWu65agAAm8wr.jpg https://pbs.twimg.com/media/GApWu66bAAAPljZ.jpg 

 梁晓声的《人间悲喜》散文集读起来扎心，那块土地有太多苦难和不公。 https://t.co/TW9PdZh9gT https://pbs.twimg.com/media/GAewRO8bAAADKxW.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAewRO4bEAAGM1a.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAewRO7b0AAcwnC.jpg 

 没有摄影的巧思，只是记录日常的所见，沉浸在这个美丽的世界中并随时可以回到当时的情境中。这两天雨水好多，难得晴天，分享一点儿宁静。 https://t.co/hBsmnxo52p https://pbs.twimg.com/media/GAysQCjaYAAYck6.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAysQCjbIAAl4Oj.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAysQCjaEAA6mh5.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAysQCiaIAAr1Nq.jpg 

 Goodnight Vancouver！
晚上只是去市中心的Costco买菜😀 https://t.co/DoAnEbuEwI https://pbs.twimg.com/media/GApWu65bYAAYPio.jpg https://pbs.twimg.com/media/GApWu65aUAAHVDj.jpg https://pbs.twimg.com/media/GApWu65agAAm8wr.jpg https://pbs.twimg.com/media/GApWu66bAAAPljZ.jpg 

 梁晓声的《人间悲喜》散文集读起来扎心，那块土地有太多苦难和不公。 https://t.co/TW9PdZh9gT https://pbs.twimg.com/media/GAewRO8bAAADKxW.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAewRO4bEAAGM1a.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAewRO7b0AAcwnC.jpg 

 大自然的沙发（150年的Douglas 冷杉），提醒我们：安顿好身心。 https://t.co/hW6AH1GWeJ https://pbs.twimg.com/media/GAeotGJacAAo6oj.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAeotGJbYAARJ65.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAeotGLaEAA7UZF.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAeotGJagAAKydd.jpg 

 “日子明朗，万物可爱。”
“喜欢清风和烈酒，也爱孤独和自由。”～梁晓声
中午随手拍，一下午陪孩子去打比赛，现在才有空看照片。 https://t.co/sLh53yLaBw https://pbs.twimg.com/media/GAZhcx8bsAA_xbZ.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAZhcx9bsAAB6Tx.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAZhcyDbIAAyjQw.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAZhcx9awAAYvOO.jpg 

 明亮的早晨，刚刚在天台上拍的，山上下雪了。周末愉快！ https://t.co/HDL3ut6ha3 https://pbs.twimg.com/media/GAW3XKGawAAP-Bp.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAW3XKHbEAAd66m.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAW3XKFbcAA2zkG.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAW3XKNbYAA6I7F.jpg 

 “如梦幻泡影
  如露亦如电” https://t.co/AEpLgEb5rr https://pbs.twimg.com/media/GAUByGCaIAAFM7I.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAUByGCb0AAAyeN.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAUByGCagAAO1E1.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAUByGAaAAA-HxM.jpg 

 “人类的悲喜并不相通，好的坏的都需要独自承受和担当，有人陪你笑，没人愿同悲。”
“生活就是一半诗意，一半烟火；手持烟火以谋生，心怀诗意以谋爱。”被梁晓声新书的文字打动了。
照片是去年的今天。 https://t.co/VbvrOmpnCC https://pbs.twimg.com/media/GAO-cl1bgAA6zC8.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAO-clva8AA-B9L.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAO-clvbwAAPW5s.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAO-clxbcAAHN3d.jpg 

 女孩儿们在冰冷的海水里挺长时间，都穿着卫衣、戴着毛线帽，似乎是即兴下海的，这些孩子都有一种质朴的宁静感，自然又自由地成长真好。 https://t.co/WyUpucyA8y https://pbs.twimg.com/media/GAKZYzdb0AAKg-P.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAKZYzYaEAA6KNo.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAKZYzZakAAqhb7.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAKZYzYbIAA2VbD.jpg 

 ‘在这样的时辰里
世界把山水荡漾给我看
它有多大的秘密，就打开多大的天空”
～余秀华 
我喜欢她的诗
今天傍晚之前的天光云影。 https://t.co/czDhuJskUB https://pbs.twimg.com/media/GAEnwOuawAEjn0c.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAEnwOta0AA8diN.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAEnwOuawAAKKSw.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAEnwOvbgAA2gVv.jpg 

 “人生的本质是诗意的，人应该诗意地栖居在大地上。”
“语言的本质是诗。”～海德格尔
刚刚 https://t.co/VffYXMjjlB https://pbs.twimg.com/media/GAESALFaoAAoftj.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAESALGbMAESKVx.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAESALGaAAAeseK.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAESALHbgAA_jS-.jpg 

 北京这些收费太离谱了。我们这儿孩子看病一分钱都不用。这是我儿子在医院体检时拍的，医院有玩具书籍，孩子等侯不闷。更好笑的是Ｂ超20分钟，医生让他挑个影碟躺着看，每个步骤医生还都给孩子说一下，加拿大的医护非常有爱。没打过吊瓶，在加拿大没听说孩子要打点滴。 https://t.co/g6S3LOtlTk https://pbs.twimg.com/media/GAACo30awAA0t4l.jpg https://pbs.twimg.com/media/GAACo30b0AA_2KS.jpg 

 沉浸在蓝色中 https://t.co/zoCGhmpqTG https://pbs.twimg.com/media/F_-U-CKaIAAVLjX.jpg https://pbs.twimg.com/media/F_-U-CIbYAAtDoc.jpg https://pbs.twimg.com/media/F_-U-CGboAAk9kk.jpg https://pbs.twimg.com/media/F_-U-CJbkAAjoYc.jpg