Metodo FFNR de comunicação 

1º Fato: a louça esta suja
2º Sentimento: me incomoda muito quando q louça esta suja desse jeito
3º Necessidade; e eu necessito que ela esteja limpa para eu me concentrar no meu trabalho. 
4º Pedido: você pode lavar a louça do jeito que a gente combinou?

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