大体、頭が回っていない状態で突然意識に回ってきて、頭や体の全身から激しい痛みが走りますね。

そういった場合は、体を休ませて、水分と塩分（ナトリウム）を補給することをおすすめします。水分は、体内で脱水防止に役立ち、ナトリウムは頭痛の原因となる電解質を補充してくれます。

また、痛みや疲労感が強い場合は、簡単な運動をしてみてはいかがでしょうか？ こうすると血行が良くなるからです。