【解説】「寝る前の反省会」はなぜダメなの？ 脳のゴールデンタイムはポジティブに 専門家によると、脳には「プラスよりマイナスのことを優先的に記憶する」という特徴があり、特に就寝前10分間の「脳のゴールデンタイム」にイメージしたことは強烈に記憶されるという。
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