怒りを紙に書いてゴミ箱に捨てると、怒りがおさまる。
名古屋大学の研究グループが実験しました。シュレッダーにかけても同様の効果。職場や家庭で、怒りをその場で解消できる便利な方法だとしています。
https://x.com/nikkei/status/1839074906190811273