Oddbean new post about login | logout งดให้จริง กินให้ดี นอนให้พอ แดดอย่าพร่อง ครับ ช่วงงดอย่าหาอะไรเสริม แค่น้ำเกลือก็เลิศแล้ว ช่วงกิน กินให้ดี เลี่ยงอาหารก่อการอักเสบ โดยเฉพาะคาร์บและอาหารแปรรูปหนักๆ นอนให้พอ นอนที่ดีจริงๆยากที่สุดในกระบวนการทั้งหมด แดดอย่าพร่อง แดดช่วยปรับฟังก์ชั่นทั้งหมดให้ขับเคลื่อนสมบูรณ์