偶尔剧烈运动会增肥？ 日本筑波大学一项研究表明， 这种运动模式不仅无法减重， 👍 还可能增肥。 🎉 研究人员推测， 单次高强度运动扰乱了应激激素皮质酮的昼夜节律， 使运动后的身体活动水平和体温降低， 导致热量产生减少、体重增加。https://youtu.be/mKG9XEu-Uo0?si=oW_kcNuMffe2Xwzh