สอบถามขอความรู้หน่อยครับ
1. จำเป็นต้อง fasting ยาวๆแบบนี้บ่อยมั้ยครับ หรือตามโอกาส
2. การ fasting ทำยาวสุดได้กี่ชม. มีผลเสียอะไรมั้ยครับ
3. ทำ fasting ตั้งแต่กี่ ชม เป็นต้นไปร่างกายเราถึงจะมีการทำ autophagy
4. อาการผื่นที่เกิดขึ้นเป็นปกติของการเกิด autophagy มั้ยครับ ถ้าผมลอง fasting ยาวๆแบบนี้จะเกิดเหมือนกันมั้ย หรือว่าจะเป็นอาการแบบอื่นแทนครับ