เมื่อกลางวัน break fast เกาเหลาไก่ ไม่ใส่น้ำตาล เติมไข่ต้มที่พกมาจากบ้าน
+ เอาน้ำสลัด 3 oil ผสมในน้ำซุป ซึ่งทำให้เราต้องซดน้ำเยอะมากเพื่อกินน้ำสลัด 🤣

คราวหน้าแค่เอา 3 oil + ccv แล้วเขย่าก่อนใช้ก็น่าจะง่ายไปอีกมั้ยนะ แถมดูเข้ากะทุกอย่าง 55555

คาดว่าน่าจะได้คาร์บแฝงจากน้ำซุปและเลือดมาตีกะ 3 oil ให้ randle cycle แผลงฤทธิ์นิดหน่อย แต่พอดีไม่ได้นั่งทำงานในออฟฟิศ ก็เลยไม่ง่วง เลยไม่รู้ว่า insulin มามั้ย 😅

แต่ข่าวดีคือไม่ท้องเสียละ แปลว่าในที่สุดเราก็หลอกร่างกายได้สำเร็จ 😆

ชาเล้นจ์ต่อไปคือเอาไปราดข้าวมันไก่ต้ม ไม่เอาข้าวดูซิ จะรอดมั้ย !

ถ้าไม่รอด แผนสองคือราดในน้ำซุปข้าวมันไก่ 5555555

ว่าแต่ Balsamic vinegar นี่ คนในนี้มองว่าเหม็นกว่า หรือหอมกว่า ACV หรอครับ 🤣 (ผมเป็นคนที่ไม่ชอบกลิ่น acv ของ brag แต่ชอบกลิ่น ccv ของ agrillife มากกก กลิ่นมันคล้ายเบเกอรี่อะ กระตุ้นโดพามีนดี 555555)