フォローせずに沢山日本語の投稿を見たい時は、

1. iPhone ならNostur がおすすめ。
Feed タブで日本語リレーを購読できます。
Web of Trust フィルターをかけると、フォローのフォロー（しおんさんが日本人を沢山フォローしてくれています）までに絞られるので、スパムのストレス無く見られます。

2. グローバルリレー（damus.io とnos.lol）のread を外してグローバルを見る。
海外アカウントを見ることがなければ外してもよいのかも。

3. 「のぞき窓」なら通信量が抑えられます。
見るだけならログイン不要。書き込む時はブラウザ拡張機能の設定が必要です。
https://yabu.me
https://relay-jp.nostr.wirednet.jp/index.html nostr:note1dazm2zlarhdc5ywxlc6gw3pul7tjux06uxv45rqg5apncyaj3z0shj6lz8