vegan or meat วัดกันที่ไตรกลีเซอไรด์
 ไม่ใช่คอเรสเตอรอล ❌ 
.
จะสนค่าเลือด หรือ ผลลัพธ์ล่ะ
.
ถ้า กิน Meat มากแล้วOver Growth 
Vegan ก็ทำได้ ถ้าเน้นแป้งหนัก ขาดโปรตีน โหยบ่อย
.
ผมกินวีแกนมาตลอด จึงรู้ว่า ข้อเสียของ วีแกน สำหรับร่างกายของผมคนเดียวคือ อะไร เลยหันกลับมากินเนื้อนี่ไง ตาสว่างยิ่งกว่า ธรรมมะ วีแกนสายสงสารสัตว์

ตื่นรู้จริงๆ หรือ เปล่านะ ....
( ตอนวีแกน จ่ายหนัก ค่าอาหารเสริมมาก ซื้อโปรตีนเสริม และ วิตามินเพียบ ) ไหมหล่ะถ้าไม่ได้ปลูกอาหารเอง 😂

( ถ้าคุณได้ผลยินดีด้วย ดูที่ความ matching ไม่ใข่ตามหลักสากล ควายงง )
.
#siamstr
#วีแกน
#คีโต




https://m.primal.net/Jhlr.jpg