【「1年で10キロ減。最大血圧も下がった」高血圧対策の新エクササイズ“ゆるジャンプ”とは？《考案の医師が直接指導》】
愛媛大学抗加齢医学講座教授で循環器内科医の伊賀瀬道也氏が、「血管力向上に理想的な運動」として提唱するのがウォーキングと「ゆるジャンプ」だ。伊賀瀬医師自身も最大血圧を減らしたという、その独特な運動を紹介す…
https://bunshun.jp/articles/-/74053