从守神养神的角度而言，读书最佳，广播次之，视频最下。
前者的思维活动主要在内，次者的思维活动主要在外，神通过眼睛流走。
摄人心魄主要通过眼睛来实现，眼睛是心灵的窗户。“嗜欲不能劳其目”——黄帝内经·素问。