おはようございます。朝ごはんは、茄子、南瓜、鶏肉を素揚げしてとろみをつけたものに、急拵えの甘いつゆを唐辛子で少しピリ辛に仕立てた、小丼にしました。豆乳と、ビタミンとミネラルのサプリも大事ですね。 https://image.nostr.build/a68906f6b7a71bf13e45f4c6f49e5de1d20a649a69127e65470663c9e7a0e3ca.jpg