误解三:疲惫是因为使用过度
使用不足也会导致疲惫，如果不增长就会导致萎缩，需要不断挑战来锻炼精力
体能维度:多锻炼挑战负重/耐力极限
情感维度:多尝试建立新的社会连结，维持社会关系
思维维度:迎接新的工作挑战
意志力维度:不断尝试寻找自己的人生意义感，不断内省思考自己的价值观，做到知行合一

:blobimfine:​（这个是我的aru0220代用品）