Eu prefiro a solução de "Web of Trust". São relés que apenas permitem os amigos dos donos, e "amigos dos amigos" dos donos (2 niveis de separação), de postar. Os seguintes relés já implementam web of trust:

wss://wot.girino.org
wss://wot.utxo.one
wss://nostrelites.org

com eles vc deve atingir boa parte do nostr.

Além deles, eu tenho o meu relé onde acredito que filtrei o spammer de forma bem robusta (até agora não passou nada dele):

wss://nostr.girino.org

Eu aconselho a usar os relés da seguinte forma: adicione esses 4 relés como leitura e escrita, e os demais relés que vc tem apenas como escrita. Assim vc garante que o que vc escreve se espalha para todo mundo, mas o que chega pra vc está filtrado pelos relés.